Tillbakaflytt
Flyttar tillbaka till nyare bloggen igen. Jag förtjänar inte att skriva här just nu. Fuck me.
Perspektiv
Jag har inte tränat idag heller. Blev inte av. Sov länge, fram till halv 10 då mamma ringde.
Pappa är på sjukhus, han fick en hjärtattack igår. Hans hjärta stannade, ambulanspersonalen återupplivade honom.
Han mår bättre nu, syster J vet inte om det än, hon är hemma från Sverige, jag ska träffa henne om lite mer än en halvtimme och berätta. Få se hur dagen blir att se ut... misstänker starkt att jag INTE far på fest ikväll... we'll see.
Det är sånt här som sätter saker i perspektiv. Min pappa höll på att dö, och här sitter jag dagarna i ända och räknar kalorier, låter siffrorna på vågen bestämma mitt humör, och obsessar över mitt utseende. Det är sjukt. Men jag är ju sjuk, så... har konstaterat det igen - jag är inte frisk.
Morgonvikt: 60,7 kg. Frukost: Allbran med soyalight.
Se nu, jag är sjuk.
Pappa är på sjukhus, han fick en hjärtattack igår. Hans hjärta stannade, ambulanspersonalen återupplivade honom.
Han mår bättre nu, syster J vet inte om det än, hon är hemma från Sverige, jag ska träffa henne om lite mer än en halvtimme och berätta. Få se hur dagen blir att se ut... misstänker starkt att jag INTE far på fest ikväll... we'll see.
Det är sånt här som sätter saker i perspektiv. Min pappa höll på att dö, och här sitter jag dagarna i ända och räknar kalorier, låter siffrorna på vågen bestämma mitt humör, och obsessar över mitt utseende. Det är sjukt. Men jag är ju sjuk, så... har konstaterat det igen - jag är inte frisk.
Morgonvikt: 60,7 kg. Frukost: Allbran med soyalight.
Se nu, jag är sjuk.
Okej.
Dagen blev fin. Jag försöker att skynda långsamt och tänka att man får göra snedsteg, för idag har varit en så fin dag. Jaa voi voi :)
Jag har inte varit hungrig på hela dagen. "Frukost" blev lite mungbönsgroddar, för jag kunde inte få i mig nåt. Gick påväg till jobbet och mådde illa då jag tänkte på allt jag ätit igår... sen blev det 1 äpple på lilla pausen, lite kikärtsröra och blomkål andra pausen, och sen en soyajoghurt tredje pausen. Och jobbet gick jättefort för jag fick göra roliga saker som att åka i hissen och hämta kvittorullar, och min finska flöt på jättebra, och så satt jag i kassan längst ut så det var inte så stressigt :)
Syster kom förbi också, det var skoj ^^ Imorgon ska jag träffa henne och mamma klockan 11, vet inte vad som händer, men vi ska hem till min bror... finns en risk för mat, men jag är ju vegan än, så... Och jag kan säga att jag åt före jag kom eller nåt.
Hur som helst, efter jobbet for jag till teatern, för jag visste att de hade en föreställning idag. Gick in bakvägen och låg i soffan och tänkte på träning medan de spelade. Jag har alltså sett pjäsen 2 ggr reda, och känner alla skådespelare, och regissören är ett ex :P Efteråt satt jag och pratade med mänskor (de hade haft TVÅ i publiken XD) och smygglodde på E med bar överkropp, och var glad åt det faktum att E faktiskt stod och pratade med mig lite, och kittlade mig med sin ros och sådär :)
Sen gick vi hem tillsammans, Jag, E, C, L och A. I ett skede svängde L av hem till sig, och sen i nåt skede gick jag och E skilt, och L&A fortsatte hem. jag följde med E som köpte öl, och vi pratade hela tiden. Det var sådär mys, bara prata skit. Varför är det så enkelt att prata skit med honom? Sen fick jag veta var han bor också. Och så vinkade vi hejdå och det var så fint att bara gå med honom i stan lite! Jag kräver inget mer, bara lite E-het. Ja, oh vad mys det var...
Sen då jag kom hem gjorde jag hemmagjord sorbet med 1 fryst banan och lite frysta hallon, och lite soya light. Naminami! Mitt kalori-intag ligger säkert kring 500 idag, så det jämnar så småningom ut sig efter 2 dagar av äckelhets. Imorgon ska jag gymma på morgonen tänkte jag, lite beroende på när gymmet öppnar... måste se.
Förresten har jag bestämt att jag nog ska gå på kolhydratdiet i februari. Jag vill testa. Eventuellt börjar jag med en veckas fasta också, bara för att få tömt frysen :P Jag måste frosta av min frys, den ser förfärlig ut... Hur som helst tänkte jag alltså ta en månad då jag inte äter bröd, pasta, ris eller flingor alls. Istället skulle jag äta massor av linser och bönor och grönsaker, och grynost och kvark! Naminami! Fram till dess är jag dock vegan än, och får äta kolhydrater... ska inte köpa mer bröd dock, för det hinner bli gammalt. Har mycket pasta och nudlar och sånt som borde ätas, det blir nog bra, jag hittade roliga recept, och har mycket bönor som ska kokas. Förresten ska jag alltid ha groddade mungbönor i kylskåpet, de är underbara...
Åh flum. Nu ska jag städa.
Jag har inte varit hungrig på hela dagen. "Frukost" blev lite mungbönsgroddar, för jag kunde inte få i mig nåt. Gick påväg till jobbet och mådde illa då jag tänkte på allt jag ätit igår... sen blev det 1 äpple på lilla pausen, lite kikärtsröra och blomkål andra pausen, och sen en soyajoghurt tredje pausen. Och jobbet gick jättefort för jag fick göra roliga saker som att åka i hissen och hämta kvittorullar, och min finska flöt på jättebra, och så satt jag i kassan längst ut så det var inte så stressigt :)
Syster kom förbi också, det var skoj ^^ Imorgon ska jag träffa henne och mamma klockan 11, vet inte vad som händer, men vi ska hem till min bror... finns en risk för mat, men jag är ju vegan än, så... Och jag kan säga att jag åt före jag kom eller nåt.
Hur som helst, efter jobbet for jag till teatern, för jag visste att de hade en föreställning idag. Gick in bakvägen och låg i soffan och tänkte på träning medan de spelade. Jag har alltså sett pjäsen 2 ggr reda, och känner alla skådespelare, och regissören är ett ex :P Efteråt satt jag och pratade med mänskor (de hade haft TVÅ i publiken XD) och smygglodde på E med bar överkropp, och var glad åt det faktum att E faktiskt stod och pratade med mig lite, och kittlade mig med sin ros och sådär :)
Sen gick vi hem tillsammans, Jag, E, C, L och A. I ett skede svängde L av hem till sig, och sen i nåt skede gick jag och E skilt, och L&A fortsatte hem. jag följde med E som köpte öl, och vi pratade hela tiden. Det var sådär mys, bara prata skit. Varför är det så enkelt att prata skit med honom? Sen fick jag veta var han bor också. Och så vinkade vi hejdå och det var så fint att bara gå med honom i stan lite! Jag kräver inget mer, bara lite E-het. Ja, oh vad mys det var...
Sen då jag kom hem gjorde jag hemmagjord sorbet med 1 fryst banan och lite frysta hallon, och lite soya light. Naminami! Mitt kalori-intag ligger säkert kring 500 idag, så det jämnar så småningom ut sig efter 2 dagar av äckelhets. Imorgon ska jag gymma på morgonen tänkte jag, lite beroende på när gymmet öppnar... måste se.
Förresten har jag bestämt att jag nog ska gå på kolhydratdiet i februari. Jag vill testa. Eventuellt börjar jag med en veckas fasta också, bara för att få tömt frysen :P Jag måste frosta av min frys, den ser förfärlig ut... Hur som helst tänkte jag alltså ta en månad då jag inte äter bröd, pasta, ris eller flingor alls. Istället skulle jag äta massor av linser och bönor och grönsaker, och grynost och kvark! Naminami! Fram till dess är jag dock vegan än, och får äta kolhydrater... ska inte köpa mer bröd dock, för det hinner bli gammalt. Har mycket pasta och nudlar och sånt som borde ätas, det blir nog bra, jag hittade roliga recept, och har mycket bönor som ska kokas. Förresten ska jag alltid ha groddade mungbönor i kylskåpet, de är underbara...
Åh flum. Nu ska jag städa.
Helvete...
Hetsade igår, nåt hemskt...
Gick fint fram till kassamötet. 2 piroger, vindruvor, fanipalas och juice. Sen ett wienerbröd, en halv vegansub och en liten påse lösgodis före pjäsen. Sen gick jag omkring med L lite, och när jag kom hem blev det äääääh ett äppel, 3 fiberbröd med smör (nu är de slut), en soyajoghurt med cornflakes, mera cornflakes, och sen när han äntligen gått, två skålar chokladsås med flingor, mest bestående av smör... Åh fy Helvete så äckligt! Jag är så satans äcklig! Nu mår jag fortfarande dåligt, ska jobba om lite mer än en timme, och har ännu inte ätit nåt, bara gått i duschen och klätt på mig. Har snoozat sedan 7, och försökte spy i ett skede, men det gick inte.
Om pånytt, man får göra misstag, och det gjorde jag i somras med. Om pånytt, docka liten. Vikten nu var 61,2 kg. Det ska neråt, än hinner jag...
Och E kramade mig igår, efter att ha hört att jag var kramsjuk. Ja, jag fiskade efter det nåt enormt, men han nappade i alla fall... oh siilly me...
Gick fint fram till kassamötet. 2 piroger, vindruvor, fanipalas och juice. Sen ett wienerbröd, en halv vegansub och en liten påse lösgodis före pjäsen. Sen gick jag omkring med L lite, och när jag kom hem blev det äääääh ett äppel, 3 fiberbröd med smör (nu är de slut), en soyajoghurt med cornflakes, mera cornflakes, och sen när han äntligen gått, två skålar chokladsås med flingor, mest bestående av smör... Åh fy Helvete så äckligt! Jag är så satans äcklig! Nu mår jag fortfarande dåligt, ska jobba om lite mer än en timme, och har ännu inte ätit nåt, bara gått i duschen och klätt på mig. Har snoozat sedan 7, och försökte spy i ett skede, men det gick inte.
Om pånytt, man får göra misstag, och det gjorde jag i somras med. Om pånytt, docka liten. Vikten nu var 61,2 kg. Det ska neråt, än hinner jag...
Och E kramade mig igår, efter att ha hört att jag var kramsjuk. Ja, jag fiskade efter det nåt enormt, men han nappade i alla fall... oh siilly me...
Hemmahets
Hetsade igår. Allt gick bra, åt min klementin på bussen och var inte ens särskilt snål då jag kom hem. Sen började det helt lugnt med en halv sharonfrukt, lite torkade persikor och mandlar. Och sen gick det överstyr i nåt skede... bröd med jordnötssmör, sockerskorpor... det jobbigaste var nog att jag bröt både godisstrejken och veganismen. Men det var bara för en kväll, det är okej... Minor fallbacks are okay. Jag menar, första hetsen på 3 veckor är bra jobbat. Och idag har ju gått bra...
Allt som allt blev det väl kanek 15 torkade persikor, en skål med nötter, 3-4 chokladkonfekter, 3 bitar mörkchoklad, 1 klementin, ! sharonfrukt, kanske 3-4 skivor mjukt bröd med massor av jordnötssmör, 2 sockerskorpor, 3 pepparkakor och En hel rulle fyllda kex... usch. men jävligt gott. Jag åt iaf inte glass, och lät bli joghurten och flingorna.
MÅSTE försöka minnas att det SÅ inte är värt det. Att äta ger mig bara ångest. Kaffekaffekaffe, och vattenvattenvatten. Det är det som gäller när jag är hemma. Jag vägde mig aldrig igår heller.... next time, Gadget.
Nåja, frukost idag blev blåbärssoppa med allbran, sen var jag till tandläkaren. Fick äntligen fixat dendär tanden som bråkade i höstas. Hann med tidiga bussen tillbaka på stan, for på timme, och kom hem över lunchen. Har just ätit en halv påse färdigblandade grönsaker ("orientalisk kikärtsblandning") och massor av mungbönsgroddar. Ska susa tillbaka till skolan för veckans sista timme, sen fara på arbetstillfälle, sen på arbetsmöte, sen äta på stan (Far kanske till subway, en halv vegesub utan ost är rätt lätt) och sen fara på pjäs... jeejee. jag vill se E, och kanske stjäla en kram.
Ska kolla anabloggar och sen byta om hej.
Allt som allt blev det väl kanek 15 torkade persikor, en skål med nötter, 3-4 chokladkonfekter, 3 bitar mörkchoklad, 1 klementin, ! sharonfrukt, kanske 3-4 skivor mjukt bröd med massor av jordnötssmör, 2 sockerskorpor, 3 pepparkakor och En hel rulle fyllda kex... usch. men jävligt gott. Jag åt iaf inte glass, och lät bli joghurten och flingorna.
MÅSTE försöka minnas att det SÅ inte är värt det. Att äta ger mig bara ångest. Kaffekaffekaffe, och vattenvattenvatten. Det är det som gäller när jag är hemma. Jag vägde mig aldrig igår heller.... next time, Gadget.
Nåja, frukost idag blev blåbärssoppa med allbran, sen var jag till tandläkaren. Fick äntligen fixat dendär tanden som bråkade i höstas. Hann med tidiga bussen tillbaka på stan, for på timme, och kom hem över lunchen. Har just ätit en halv påse färdigblandade grönsaker ("orientalisk kikärtsblandning") och massor av mungbönsgroddar. Ska susa tillbaka till skolan för veckans sista timme, sen fara på arbetstillfälle, sen på arbetsmöte, sen äta på stan (Far kanske till subway, en halv vegesub utan ost är rätt lätt) och sen fara på pjäs... jeejee. jag vill se E, och kanske stjäla en kram.
Ska kolla anabloggar och sen byta om hej.
Ugnsgrönsaker
...really is the shit. Sååå gott, och rätt nyttigt. med lite olivolja till blir det nyttiga fetter också..
Frukost: 1 liten skål med cornflakes och soylight, typ 100 kcal.
Mellanmål: 2 klementiner, och sen 1 banan under programmötet.
Lunch: 1 rätt stor portion ugnsgrönsaker (potatis, batat, morot, lök)
... ska just rusa på jobb, där kommer det i nåt skede bli tidigmiddag bestående av några falafflar med salsa, och strimlad vitkål. Sen ska jag äta en frukt i bussen hem, tänkte jag. Och hemma kan jag kanske dricka te, inget mer helst.
... få se hur det går därhemma, tur att jag kommer tillbaka redan imorgon på morgonen. Kanske tar en frukt eller nåt som morgonmål.
Förresten borde jag tipsa alla om att börja grodda egna mungbönor, det är superenkelt, jättebilligt, gott, nyttigt och energifattigt! Och ekologiskt, i mitt fall ^^
Jeppjepp. Skriver kanske mer imorgon då.
Frukost: 1 liten skål med cornflakes och soylight, typ 100 kcal.
Mellanmål: 2 klementiner, och sen 1 banan under programmötet.
Lunch: 1 rätt stor portion ugnsgrönsaker (potatis, batat, morot, lök)
... ska just rusa på jobb, där kommer det i nåt skede bli tidigmiddag bestående av några falafflar med salsa, och strimlad vitkål. Sen ska jag äta en frukt i bussen hem, tänkte jag. Och hemma kan jag kanske dricka te, inget mer helst.
... få se hur det går därhemma, tur att jag kommer tillbaka redan imorgon på morgonen. Kanske tar en frukt eller nåt som morgonmål.
Förresten borde jag tipsa alla om att börja grodda egna mungbönor, det är superenkelt, jättebilligt, gott, nyttigt och energifattigt! Och ekologiskt, i mitt fall ^^
Jeppjepp. Skriver kanske mer imorgon då.
Bordebordeborde
Borde sova borde göra läxor borde städa lägenhet borde söka praktikplats borde göra seitanbullar... gaaah...
Men dagen har gått bra i matväg i alla fall. Blev ett äppel som mellanmål runt 14.00, sen ugnsgrönsaker och böngroddar runt 18, och sen en stor kopp kaffe med soya light och kardemumma, och 2 riskakor med tartex, då jag kom hem. Har suttit och gjort lite läxor och facebookat mig... lagt upp foton och skickat ett par meddelanden till E. Han kom och handlade av mig idag; Såg honom först i en annan kassa då jag just kom till jobbet, men sen kom han till min kassa. "Jo, den första kassan gick sönder, så jag kom hit"... jag försökte se efter senare, och jag såg inte nån trasig kassa... :] Hoppas kan man ju... han är söt. Och jag tycker om att ha fjärilar i magen, oavsett vad det här leder till.
Muskelvärk överallt. Imorgon 9.00 studiesamtal, jag ska iaf yoga lite före. Sen far jag hem efter skolmöte, äter lunch och packar med mig saker, för jag far hemhem direkt efter jobbet. Ska till tandläkare på torsdag morgon hemhemma nämligen. Sen eventuellt för att se på C:s pjäs igen på torsdag. E är där... gah...
Frysa frya frysa. Mina lår har blivit mindre.
Men dagen har gått bra i matväg i alla fall. Blev ett äppel som mellanmål runt 14.00, sen ugnsgrönsaker och böngroddar runt 18, och sen en stor kopp kaffe med soya light och kardemumma, och 2 riskakor med tartex, då jag kom hem. Har suttit och gjort lite läxor och facebookat mig... lagt upp foton och skickat ett par meddelanden till E. Han kom och handlade av mig idag; Såg honom först i en annan kassa då jag just kom till jobbet, men sen kom han till min kassa. "Jo, den första kassan gick sönder, så jag kom hit"... jag försökte se efter senare, och jag såg inte nån trasig kassa... :] Hoppas kan man ju... han är söt. Och jag tycker om att ha fjärilar i magen, oavsett vad det här leder till.
Muskelvärk överallt. Imorgon 9.00 studiesamtal, jag ska iaf yoga lite före. Sen far jag hem efter skolmöte, äter lunch och packar med mig saker, för jag far hemhem direkt efter jobbet. Ska till tandläkare på torsdag morgon hemhemma nämligen. Sen eventuellt för att se på C:s pjäs igen på torsdag. E är där... gah...
Frysa frya frysa. Mina lår har blivit mindre.
Vågfanskap...
Gah. Imorse vägde jag fortfarande 59,6. Okej, inte upp iaf, men hur i helsike har jag fortfarande inte gått ner tillbaka till min fredagsvikt? I don't get it.
Skola, sen gym. 10 min löp, 10 min x-training, 10 min cykling, 10 min löp och sen muskelövningar. Skulle egentligen ha gått där på slutet, men så spelades en 30stm-låt, så jag fick lite extra energi ^^
Sen hem, och jag ville väga mig igen, bara för att... 59,6? ÄNNU? Nej nu fan...
Så jag tog ut batterierna, la i dem igen, och vägde pånytt. 59,9?! Igen. 61,0?!?!?! Nu har min våg fått spunk... så jag tog ut dem igen, la i nyladdade batterier och vägde mig pånytt, på lite olika ställen på golvet (ifall golvet nu skulle luta, typ...), och till slut stannade den 3 ggr efter varandra på 59,9... X( Så jag vet inte om jag gått omkring och trott att jag är mycket lättare än jag är, eller om min våg bara är lite knasig för tillfället... måste testa väga mig hemma eller på gymmet och se om det är nån skillnad...
Nåja, jag är ju under 60, och det är huvudsaken. Dessutom Känner jag mig smalare!
Lunchen här hemma blev ganska enorm - en bit linsgratäng, en ordentlig bit strimlad vitkål, och 2 flatbröd med tofutti och gurkskivor. Kunde lika bra ha lämnat det ena, men de är vadå, 35 kalorier styck, så... Brände ju typ 400 kalorier på gymmet, så det är lugnt. Drack en kopp kaffe också, med soya light-mjölk skär det sig inte, jee! Jättemums ^^
Nu ska jag vara lite onödig, och sen packa i matlådan inför jobbet och ett äppel som mellis och susa tillbaka till skolan...
Skola, sen gym. 10 min löp, 10 min x-training, 10 min cykling, 10 min löp och sen muskelövningar. Skulle egentligen ha gått där på slutet, men så spelades en 30stm-låt, så jag fick lite extra energi ^^
Sen hem, och jag ville väga mig igen, bara för att... 59,6? ÄNNU? Nej nu fan...
Så jag tog ut batterierna, la i dem igen, och vägde pånytt. 59,9?! Igen. 61,0?!?!?! Nu har min våg fått spunk... så jag tog ut dem igen, la i nyladdade batterier och vägde mig pånytt, på lite olika ställen på golvet (ifall golvet nu skulle luta, typ...), och till slut stannade den 3 ggr efter varandra på 59,9... X( Så jag vet inte om jag gått omkring och trott att jag är mycket lättare än jag är, eller om min våg bara är lite knasig för tillfället... måste testa väga mig hemma eller på gymmet och se om det är nån skillnad...
Nåja, jag är ju under 60, och det är huvudsaken. Dessutom Känner jag mig smalare!
Lunchen här hemma blev ganska enorm - en bit linsgratäng, en ordentlig bit strimlad vitkål, och 2 flatbröd med tofutti och gurkskivor. Kunde lika bra ha lämnat det ena, men de är vadå, 35 kalorier styck, så... Brände ju typ 400 kalorier på gymmet, så det är lugnt. Drack en kopp kaffe också, med soya light-mjölk skär det sig inte, jee! Jättemums ^^
Nu ska jag vara lite onödig, och sen packa i matlådan inför jobbet och ett äppel som mellis och susa tillbaka till skolan...
Vill sova...
Borde sova. Måste kolla lite fysik först...
Imorgon väckning kring 7, skola från 8 till halv 10. Då tänkte jag fara och gymma på håltimmen, för att sen fara hem och äta lunch, och komma tillbaka till halv 1. Skola till 16, och sen jobb från 16.30 till 21.15, då jag kommer hem och ska göra klart läxor... X( Sen hinner jag antagligen inte gymma på onsdagmorgon för jag har möte med min lärare klockan 9. Men jag kunde ju fara på en morgonpromenad i alla fall :) Sen jobbar jag igen... och sen hemhem efter jobb, för jag ska till tandläkare på torsdagmorgonen. Då missar jag LCA, och lite av fysik, för vi har kassamöte 15-17.30, så jag missar också arbetstillfället vid arbetministeriet... GAH vad mycket som händer. Dessutom skulle jag vilja fara och se C:s pjäs en gång till, det blir eventuellt på torsdagkvällen... Jobbar 7,5 h på fredag :| Och sen ska jag träffa syster på stan på lördag, kanske gå på café eller nåt, jag vet inte... jag tror jag skyller på veganism och godisstrejk.
Kvällen har gått überfint, jag gick och handlade bramat med min S efter språkkursen, och har inte hunnit äta nåt efter middagen som jag åt runt halv 6. Duktig Docka. Vågen visade på 59,6 igen nu imorse, så imorgon vill jag ligga under det, annars blir jag arg, tror jag.
Docka är för bra på att bli förälskad...
Imorgon väckning kring 7, skola från 8 till halv 10. Då tänkte jag fara och gymma på håltimmen, för att sen fara hem och äta lunch, och komma tillbaka till halv 1. Skola till 16, och sen jobb från 16.30 till 21.15, då jag kommer hem och ska göra klart läxor... X( Sen hinner jag antagligen inte gymma på onsdagmorgon för jag har möte med min lärare klockan 9. Men jag kunde ju fara på en morgonpromenad i alla fall :) Sen jobbar jag igen... och sen hemhem efter jobb, för jag ska till tandläkare på torsdagmorgonen. Då missar jag LCA, och lite av fysik, för vi har kassamöte 15-17.30, så jag missar också arbetstillfället vid arbetministeriet... GAH vad mycket som händer. Dessutom skulle jag vilja fara och se C:s pjäs en gång till, det blir eventuellt på torsdagkvällen... Jobbar 7,5 h på fredag :| Och sen ska jag träffa syster på stan på lördag, kanske gå på café eller nåt, jag vet inte... jag tror jag skyller på veganism och godisstrejk.
Kvällen har gått überfint, jag gick och handlade bramat med min S efter språkkursen, och har inte hunnit äta nåt efter middagen som jag åt runt halv 6. Duktig Docka. Vågen visade på 59,6 igen nu imorse, så imorgon vill jag ligga under det, annars blir jag arg, tror jag.
Docka är för bra på att bli förälskad...
Måndag
Okej, här kommer mycket på en gång:
Steg upp lite före 8, och gick till gymmet. Bodypump i en timme, härligt, men tungt! Bra med lite muskelträning ibland, som kontrast till all konditionsträning :) Jättetrevlig ledare också, som kunde bra svenska, söt och kort dessutom ^^ Efteråt snabb dusch och fixa håret, sen frukost (1 soyaoghurt och 1 klementin), och sen skola i en timme. Sen hem för lunch - löksoppablä med fiberbröd och tartex och lite gurka, och sen tillbaka snabbt till skolan 1 plommon och 1 klementin som mellanmål, och sen hem efter sista timmen.
Väl hemma märker jag att jag låst ut mig, så jag ringde min übersnälla hyresvärd, som kom efter kanske en halvtimme och låste upp. Jag gick runt huset sålänge :P Kom in, och har gjort ugnsstekta grönsaker, som inte är klara än. Potatis, lök och morot och batat i en form, med olivolja och salt och peppar. Det blev massor, men det ska räcka för flera dagar framåt, så... dessutom kom jag ihåg att jag groddat mungbönor, och de är klara nu! Himla enkelt, bara att skölja och ställa i en skål, och så har man färska groddar ^^ Suveränt! Dessutom ekologiskt och billigt.... och supernyttigt ^^ Det ska jag äta med mina grönsaker här om en stund.
Hade ju tänkt hinna börja göra läxor här, men det får nog vänta tills efter min språkkurs som börjar om knappt en timme... får vänta på att maten är klar först, läsa lite anabloggar och sånt... se om E svarade på mitt meddelade på facebook :]
Hörs mer ikväll kanske!
Steg upp lite före 8, och gick till gymmet. Bodypump i en timme, härligt, men tungt! Bra med lite muskelträning ibland, som kontrast till all konditionsträning :) Jättetrevlig ledare också, som kunde bra svenska, söt och kort dessutom ^^ Efteråt snabb dusch och fixa håret, sen frukost (1 soyaoghurt och 1 klementin), och sen skola i en timme. Sen hem för lunch - löksoppablä med fiberbröd och tartex och lite gurka, och sen tillbaka snabbt till skolan 1 plommon och 1 klementin som mellanmål, och sen hem efter sista timmen.
Väl hemma märker jag att jag låst ut mig, så jag ringde min übersnälla hyresvärd, som kom efter kanske en halvtimme och låste upp. Jag gick runt huset sålänge :P Kom in, och har gjort ugnsstekta grönsaker, som inte är klara än. Potatis, lök och morot och batat i en form, med olivolja och salt och peppar. Det blev massor, men det ska räcka för flera dagar framåt, så... dessutom kom jag ihåg att jag groddat mungbönor, och de är klara nu! Himla enkelt, bara att skölja och ställa i en skål, och så har man färska groddar ^^ Suveränt! Dessutom ekologiskt och billigt.... och supernyttigt ^^ Det ska jag äta med mina grönsaker här om en stund.
Hade ju tänkt hinna börja göra läxor här, men det får nog vänta tills efter min språkkurs som börjar om knappt en timme... får vänta på att maten är klar först, läsa lite anabloggar och sånt... se om E svarade på mitt meddelade på facebook :]
Hörs mer ikväll kanske!
Godnatt, världen
Nu har jag suttit och räknat fysik, och jag har verkligen försökt... en halv fick jag rätt, ska försöka mig på andra halvan av den än, men ska först gå och borsta tänderna och ta ur mina linser. Efteråt lite godnattsaga med vampyrer, whee ^^
Min kvällsmat blev en stor kopp yogite och två flatbröd med tofutti och gurka. Gurksmörgåsar really is the shit! I somras åt jag det rätt ofta, med rågbröd och ost. Och då gick jag ner... när jag köper bröd nästa gång ska det bli rågbröd, nåt gott. Man kan göra goda gurksmörgåsar utan ost också, hehe... Har räknat att mitt intag idag knappt når upp till den siffra jag tränade bort på gymmet enbart ^^ Yays!
Imorgon blir det uppstigning före 8 iaf, för att hinna på bodypump till 8.30. Har inte varit på det förr, så det ska bli spännande, förhoppningsvis är det inte alltför mycket folk så tidigt en måndagmorgon. Sen får jag snabba mig så jag hinner i duschen och göra mig klar före timmen börjar 10.00. Ska hinna äta frukost då också, tänkte ta med en soyajoghurt och en klementin, typ. Sen hem på lunchen för att äta äcklig löksoppa och smörgås kanske, sen tillbaka till skolan igen... Vet inte än vad jag ska göra för middag. Hade tänkt gymma efter skolan också, men det hinner jag inte, för jag går en språkkurs 18.00. Där före ska jag alltså hinna göra mat och läxor... gaah, tidsbrist..! Och efter språkkursen ska jag och handla mat, börjar få tomt kylskåp igen.
Godnatt på er. Förresten ska ni se filmen Perfect Body på youtube, den är Braaa!
Min kvällsmat blev en stor kopp yogite och två flatbröd med tofutti och gurka. Gurksmörgåsar really is the shit! I somras åt jag det rätt ofta, med rågbröd och ost. Och då gick jag ner... när jag köper bröd nästa gång ska det bli rågbröd, nåt gott. Man kan göra goda gurksmörgåsar utan ost också, hehe... Har räknat att mitt intag idag knappt når upp till den siffra jag tränade bort på gymmet enbart ^^ Yays!
Imorgon blir det uppstigning före 8 iaf, för att hinna på bodypump till 8.30. Har inte varit på det förr, så det ska bli spännande, förhoppningsvis är det inte alltför mycket folk så tidigt en måndagmorgon. Sen får jag snabba mig så jag hinner i duschen och göra mig klar före timmen börjar 10.00. Ska hinna äta frukost då också, tänkte ta med en soyajoghurt och en klementin, typ. Sen hem på lunchen för att äta äcklig löksoppa och smörgås kanske, sen tillbaka till skolan igen... Vet inte än vad jag ska göra för middag. Hade tänkt gymma efter skolan också, men det hinner jag inte, för jag går en språkkurs 18.00. Där före ska jag alltså hinna göra mat och läxor... gaah, tidsbrist..! Och efter språkkursen ska jag och handla mat, börjar få tomt kylskåp igen.
Godnatt på er. Förresten ska ni se filmen Perfect Body på youtube, den är Braaa!
Ekologisk löksoppa
Uäk. Denhär gör jag inte igen. Blää! Blaskig och okryddad och... nej. Men den innehåller heller inte många kalorier, så jag ska väl inte klaga... Men jag har en portion kvar, få se om man kan krydda den lite bättre så kanske jag äter den till lunch imorgon... Tjah.
Hur som helst. När skrev jag sist, imorse? Nåja, fruosten blev då alltså en liten joghurt och ett flatbröd med gurka. Sen åt jag ett litet mellanmål hos C under mötet, bestående av ett plommon och en klementin. Sen ett till möte, och sen yoga. Gick helt fint idag, jag börjar få in knixen i vissa saker... kan också bero på att jag börjar få lite mer muskler, förstås. Efter yogan åt jag ett till plommon påväg till gymmet, så det bidde ingen lunch.
På gymmet brändes det, må jag säga :) Först 20 minuter löpning, med rejäl lutning på slutet, så det blev närmare 300 kalorier. Sedan 10 minuter cross, och idag testade jag nåt färdiginställt program som kallades X-training (eller nåt sånt), då det kom små uppmaningar om hur man skulle träna... "lite snabbare, kring 40 rpm" eller "träna långsammare!" och emellanåt skulle man "springa baklänges" och i en del skulle man koncentrera sig på armarna... var urjobbigt, men effektivt och tiden gick snabbt ^^ Typ 100 kalorier gick åt där med. Och sen cyklade jag i 10 minuter, ca. 80 kalorier där. Jag ska försöka att alltid cykla efteråt, för det är ju inte ens särskilt ansträngande, men nog går det kalorier minsann! Värsta gratis fettreduktion 8)
Sen gjorde jag muskelövningar då, så sammanlagt förbrände jag kanske 500 kalorier. Whee ^^
Kom hem, och gjorde löksoppa. Som sagt - inget hit. Men det var en såndär på påse, och jag ville bara pröva...Not again! Åt ett fiberbröd med tartex till, och en bit gurka, och sitter som bäst och smuttar på det sista av kaffet. Det har tagit typ en halvtimme att äta allt dethär, duktig Docka! Nu har jag såpass mycket vätska i magen att jag absolut inte orkar äta nåt mer, även om jag hade funderingar på att ta ett till flatbröd. Jag borde alltid äta supervarm mat, så jag måste vänta på att den ska svalna. Och mycket kaffe :)
Jepp. Nu ska jag.... hm... plocka undan lite, och sen ska jag göra fysik och polymerläxor. Eventuellt kikar jag lite på ams före :P
Hur som helst. När skrev jag sist, imorse? Nåja, fruosten blev då alltså en liten joghurt och ett flatbröd med gurka. Sen åt jag ett litet mellanmål hos C under mötet, bestående av ett plommon och en klementin. Sen ett till möte, och sen yoga. Gick helt fint idag, jag börjar få in knixen i vissa saker... kan också bero på att jag börjar få lite mer muskler, förstås. Efter yogan åt jag ett till plommon påväg till gymmet, så det bidde ingen lunch.
På gymmet brändes det, må jag säga :) Först 20 minuter löpning, med rejäl lutning på slutet, så det blev närmare 300 kalorier. Sedan 10 minuter cross, och idag testade jag nåt färdiginställt program som kallades X-training (eller nåt sånt), då det kom små uppmaningar om hur man skulle träna... "lite snabbare, kring 40 rpm" eller "träna långsammare!" och emellanåt skulle man "springa baklänges" och i en del skulle man koncentrera sig på armarna... var urjobbigt, men effektivt och tiden gick snabbt ^^ Typ 100 kalorier gick åt där med. Och sen cyklade jag i 10 minuter, ca. 80 kalorier där. Jag ska försöka att alltid cykla efteråt, för det är ju inte ens särskilt ansträngande, men nog går det kalorier minsann! Värsta gratis fettreduktion 8)
Sen gjorde jag muskelövningar då, så sammanlagt förbrände jag kanske 500 kalorier. Whee ^^
Kom hem, och gjorde löksoppa. Som sagt - inget hit. Men det var en såndär på påse, och jag ville bara pröva...Not again! Åt ett fiberbröd med tartex till, och en bit gurka, och sitter som bäst och smuttar på det sista av kaffet. Det har tagit typ en halvtimme att äta allt dethär, duktig Docka! Nu har jag såpass mycket vätska i magen att jag absolut inte orkar äta nåt mer, även om jag hade funderingar på att ta ett till flatbröd. Jag borde alltid äta supervarm mat, så jag måste vänta på att den ska svalna. Och mycket kaffe :)
Jepp. Nu ska jag.... hm... plocka undan lite, och sen ska jag göra fysik och polymerläxor. Eventuellt kikar jag lite på ams före :P
Försovning...-ish
Jag skulle ju stiga upp tidigt och gå på låång promenad, jag. Vaknade för 20 minuter sen, klockan var 11 :/ Jag hade lagt min "riktiga" väckarklockan på tyå halv 8, för jag glömde telefonen hos T igår, så väckarklockan ringde, men sen somnade jag om, och den har ju ingen snooze... Så jaa-a. Nåja. Mitt största problem nu är att jag borde försöka få tag i min telefon före jag går in till stan... Men jag kan gå där via, det är inte långt, och sen hoppas på att de är hemma. Och att den är där!
Har just ätit frukost, bestående av en jordgubbssoyajoghurt med lite cornflakes, och ett flatbröd med tofutti och gurka. Har en stor kopp yogite också, men det är för varmt, kan inte dricka det än... jag tror jag gör så att jag tar med mig lite plommon till mötet, äter dem i nåt skede, och sen efter yoga/före gym tar jag nån frukt också. Så blir det ingen lunch idag, det gör inget. Och så middag när jag kommer från gym... Fan, jag som skulle hinna göra så mycket idag :S Nåja, dagen är lång.
Mitt ansikte är såå mycket finare nu, inte en massa finnar och äckel. Min mage är finare också, inte äckelput varenda gång man tittar, nu i morse var den nästan söt. Nästan, märk väl, min mage kan inte vara söt. Men den uppför sig, som jag. Och mina höfter börjar, inbillar jag mig, minska i omfång en aning. Bra tecken, keep up the good work! Och nu imorse vägde jag 59,6. Första gången vågen visade uppåt sedan nyår, men det är pga. alla grönsaker igår. Inget att oroa sig över, larvig liten Docka.
Nu ska jag dricka te, packa gymväska och sånt, och börja peta iväg...
Har just ätit frukost, bestående av en jordgubbssoyajoghurt med lite cornflakes, och ett flatbröd med tofutti och gurka. Har en stor kopp yogite också, men det är för varmt, kan inte dricka det än... jag tror jag gör så att jag tar med mig lite plommon till mötet, äter dem i nåt skede, och sen efter yoga/före gym tar jag nån frukt också. Så blir det ingen lunch idag, det gör inget. Och så middag när jag kommer från gym... Fan, jag som skulle hinna göra så mycket idag :S Nåja, dagen är lång.
Mitt ansikte är såå mycket finare nu, inte en massa finnar och äckel. Min mage är finare också, inte äckelput varenda gång man tittar, nu i morse var den nästan söt. Nästan, märk väl, min mage kan inte vara söt. Men den uppför sig, som jag. Och mina höfter börjar, inbillar jag mig, minska i omfång en aning. Bra tecken, keep up the good work! Och nu imorse vägde jag 59,6. Första gången vågen visade uppåt sedan nyår, men det är pga. alla grönsaker igår. Inget att oroa sig över, larvig liten Docka.
Nu ska jag dricka te, packa gymväska och sånt, och börja peta iväg...
Nattaprat
Det gick relativt bra. Jag åt en hel del, men det var bara ekomorötter, gurka och vindruvor, och en par glas fruktjuice. Inget farligt alls. Jag lät bli chipsen och pringlesen, fastän de var veganska och jag skulle ha fått. Lite creds åt mig för det ändå :)
Om det skulle gå såhär bra alltid så vore det inget problem... men jag ska ta mall av dethär, och nästa gång dessutom se till att äta mindre nyttiga saker också! Nu känner jag mig sådär märkligt "full i magen", och fastän jag vet att det är mest vatten och fibrer så skulle det vara skönare att inte ha nåt alls där... för nu kommer vågen ändå visa vad den visar imorgon... nåja, det är ett senare bekymmer. Nu ska jag läsa bloggar, om nån skrivit nåt, och sen gå och lägga mig och läsa New Moon. Godnatt.
Om det skulle gå såhär bra alltid så vore det inget problem... men jag ska ta mall av dethär, och nästa gång dessutom se till att äta mindre nyttiga saker också! Nu känner jag mig sådär märkligt "full i magen", och fastän jag vet att det är mest vatten och fibrer så skulle det vara skönare att inte ha nåt alls där... för nu kommer vågen ändå visa vad den visar imorgon... nåja, det är ett senare bekymmer. Nu ska jag läsa bloggar, om nån skrivit nåt, och sen gå och lägga mig och läsa New Moon. Godnatt.
Pasta
Åh, har just ätit middag. Det blev fullkornsspagetti med veganpesto, och lite stuvad purjo, svamp och broccoli. Så jäkla gott! 2 stora morötter också, och en kopp varm funlight. Nu är jag riktigt lagom mätt, hoppas det håller i sig...
Gymmandet gick fint, jag hade en massa extraenergi, antagligen från gårdagens megaintag :P Sprang 20 minuter på löpband först, och mycket snabbare än jag brukar... ska se, vad är 7,5 mph i km/h? 12 km/h ungefär.Ungefär 300 kalorier rök där. Sen crosstrainer i 10 minuter, dit kanske 100 kalorier gick åt, och till slut cyklade jag i 15 minuter, kanske närmare 100 där med. Så 45 minuter och 500 kalorier lättare :) Sen gjorde jag muskelövningarna mina. Det är skoj att märka att man får lite muskler, jag orkar göra mer situps och armhävningar nu..!
Sen kom jag hem, drack en kopp kaffe och åt 2 flatbröd med tofutti på, och har städat lite. Och sen gjorde jag middag då...
Det blev en rätt bra dag idag, iaf hittills, för jag åt ju varken frukost eller förmiddagsmellanmål. Ligger kanske på 700-800 kalorier sammanlagt. Fint :)
Om lite mer än en halvtimme kommer M hit, och sen ska vi fara till T på myskväll/filmkväll/pyjamaskväll. Talade med henne på msn, och hon undrade om jag äter chips och sånt nu (jag är ju vegan och godisstrejkar för tillfället...), jag sa att hon inte behöver ordna nåt skilt till mig, att jag ju ändå godisstrejkar så. Hon funderade lite på gurk- och morotsstavar, och det låter ju vettigt :) Sen ska jag ta med mitt granatäppel också, det ser mycket ut... ska kolla upp kcal-innehållet i granatäppel efter att jag skrivit klart!
Imorgon är det en del som ska göras - det är möte från 12, men jag behöver inte vara med, däremot har jag ett annat möte som kommer direkt efter det första mötet, så jag måste komma dit i nåt skede, för jag vet ju inte när det första mötet slutar... Sen är det yoga 15.30, och så vill jag hinna träna också. Funderar på att fara på morgonpromenad då jag vaknar, en lång en, med hörlurar :) Gymmet öppnar först 12, så jag hinner inte dit före mötet, tänkte far direkt efter yogan istället. Och så ska jag städa lägenheten och göra läxor. Det blir bra.
Sådär i matväg måste jag inventera mitt kylskåp lite, för det börjar bli lite knappt, får fara och handla på måndag, tror jag.
Jepp. Önska mig lycka till med pyjamasmaten,
och håll tummarna för att min våg är snäll imorgon.
Gymmandet gick fint, jag hade en massa extraenergi, antagligen från gårdagens megaintag :P Sprang 20 minuter på löpband först, och mycket snabbare än jag brukar... ska se, vad är 7,5 mph i km/h? 12 km/h ungefär.Ungefär 300 kalorier rök där. Sen crosstrainer i 10 minuter, dit kanske 100 kalorier gick åt, och till slut cyklade jag i 15 minuter, kanske närmare 100 där med. Så 45 minuter och 500 kalorier lättare :) Sen gjorde jag muskelövningarna mina. Det är skoj att märka att man får lite muskler, jag orkar göra mer situps och armhävningar nu..!
Sen kom jag hem, drack en kopp kaffe och åt 2 flatbröd med tofutti på, och har städat lite. Och sen gjorde jag middag då...
Det blev en rätt bra dag idag, iaf hittills, för jag åt ju varken frukost eller förmiddagsmellanmål. Ligger kanske på 700-800 kalorier sammanlagt. Fint :)
Om lite mer än en halvtimme kommer M hit, och sen ska vi fara till T på myskväll/filmkväll/pyjamaskväll. Talade med henne på msn, och hon undrade om jag äter chips och sånt nu (jag är ju vegan och godisstrejkar för tillfället...), jag sa att hon inte behöver ordna nåt skilt till mig, att jag ju ändå godisstrejkar så. Hon funderade lite på gurk- och morotsstavar, och det låter ju vettigt :) Sen ska jag ta med mitt granatäppel också, det ser mycket ut... ska kolla upp kcal-innehållet i granatäppel efter att jag skrivit klart!
Imorgon är det en del som ska göras - det är möte från 12, men jag behöver inte vara med, däremot har jag ett annat möte som kommer direkt efter det första mötet, så jag måste komma dit i nåt skede, för jag vet ju inte när det första mötet slutar... Sen är det yoga 15.30, och så vill jag hinna träna också. Funderar på att fara på morgonpromenad då jag vaknar, en lång en, med hörlurar :) Gymmet öppnar först 12, så jag hinner inte dit före mötet, tänkte far direkt efter yogan istället. Och så ska jag städa lägenheten och göra läxor. Det blir bra.
Sådär i matväg måste jag inventera mitt kylskåp lite, för det börjar bli lite knappt, får fara och handla på måndag, tror jag.
Jepp. Önska mig lycka till med pyjamasmaten,
och håll tummarna för att min våg är snäll imorgon.
