Helvete.
Det sket sig nåt fruktansvärt,
det är hemskt.
Nu tar jag en paus härifrån.
Från allt, för en delen.
Ska inte väga mig förrän eventuellt i slutet av veckan.
Försöka,
att inte äta helt enkelt.
Inte ens räkna kalorier.
Det ska vara så få att det inte lönar sig att räkna dem...
Styrka.
Det enda som jag tyr mig till.
Jag måste...
det är hemskt.
Nu tar jag en paus härifrån.
Från allt, för en delen.
Ska inte väga mig förrän eventuellt i slutet av veckan.
Försöka,
att inte äta helt enkelt.
Inte ens räkna kalorier.
Det ska vara så få att det inte lönar sig att räkna dem...
Styrka.
Det enda som jag tyr mig till.
Jag måste...
Uppochner
Lördagen sket sig totalt, därför har jag inte orkat skriva. Vill egentligen inte nämna det alls, kan bara säga att jag smyg-åt kakor precis hela dagen och därför fick världens magkramp på kvällen, men inte slutade jag äta för det... Nåja.
Igår var morgonvikten fruktansvärda 57,7, och intaget för hela dagen blev just över 500 kcal. Det var inte ens särskilt svårt; joghurt till frukost, och sen 3 omgångar med keso och knäckebröd (+4 plommon) utspridda över dagen. Det faktum att jag somnade och sov typ 2 timmar kan ha hjälpt till :P
Nu efter morgonlänk visar vågen 55,7 igen. Jag måste minnas dethär - Att även om en kväll skiter sig rakt åt helvete så är det lätt att komma tillbaka. Sålänge jag håller mig någorlunda i skinnet nu så är jag nog nere under 55 före veckan är slut. Och sen börjar skolan, och mitt nya liv i nya lägenheten ^^
Det var en par grejer till. Jag insåg att man kan hitta denhär bloggen via google (jag sökte på "hjortrongrottor" efter ett recept igår, och ett av mina inlägg kom upp som träff...). Det gjorde mig lite nervös; borde jag lösenordsskydda den? Skulle nån överhuvudtaget läsa den då? Det finns en risk att jag gör det här nån gång, eventuellt fram till nästa vecka. Om det här finns nån (?) som vill ha lösenordet så har ni alltså fram till nästa vecka på er att kommentera, så kan jag skicka lösenordet... Förresten, vet nån vad som hänt med "angestmage"? Jag vet inte vad hon heter på riktigt...
Vad mer då? Idag ska jag baka, för jag ska besöka min kusins familj, och det var hennes man som hjälpte mig att få min fina lägenhet :) Ska baka jordgubbsgrottor. Bra, för då får jag använt upp lite era mjöl, socker och margarin. Eventuellt hamnar jag att ta en själv också, bara för syns skull, men det ska jag väl överleva. Få se vad jag hamnar att äta hos min kusin idag då också, ska stanna natten... Nå, jag ska försöka att inte göra för stor grej av maten, helt enkelt.
Min mens är skrämmande frånvarande. Borde jag vara glad eller orolig?
Igår var morgonvikten fruktansvärda 57,7, och intaget för hela dagen blev just över 500 kcal. Det var inte ens särskilt svårt; joghurt till frukost, och sen 3 omgångar med keso och knäckebröd (+4 plommon) utspridda över dagen. Det faktum att jag somnade och sov typ 2 timmar kan ha hjälpt till :P
Nu efter morgonlänk visar vågen 55,7 igen. Jag måste minnas dethär - Att även om en kväll skiter sig rakt åt helvete så är det lätt att komma tillbaka. Sålänge jag håller mig någorlunda i skinnet nu så är jag nog nere under 55 före veckan är slut. Och sen börjar skolan, och mitt nya liv i nya lägenheten ^^
Det var en par grejer till. Jag insåg att man kan hitta denhär bloggen via google (jag sökte på "hjortrongrottor" efter ett recept igår, och ett av mina inlägg kom upp som träff...). Det gjorde mig lite nervös; borde jag lösenordsskydda den? Skulle nån överhuvudtaget läsa den då? Det finns en risk att jag gör det här nån gång, eventuellt fram till nästa vecka. Om det här finns nån (?) som vill ha lösenordet så har ni alltså fram till nästa vecka på er att kommentera, så kan jag skicka lösenordet... Förresten, vet nån vad som hänt med "angestmage"? Jag vet inte vad hon heter på riktigt...
Vad mer då? Idag ska jag baka, för jag ska besöka min kusins familj, och det var hennes man som hjälpte mig att få min fina lägenhet :) Ska baka jordgubbsgrottor. Bra, för då får jag använt upp lite era mjöl, socker och margarin. Eventuellt hamnar jag att ta en själv också, bara för syns skull, men det ska jag väl överleva. Få se vad jag hamnar att äta hos min kusin idag då också, ska stanna natten... Nå, jag ska försöka att inte göra för stor grej av maten, helt enkelt.
Min mens är skrämmande frånvarande. Borde jag vara glad eller orolig?
It's a new day...
Goddag på er, folket :) Jag är på bra humör och ska snart påväg på bröllop :)
Räknade lite fel igår, glömde en grej, så slutintaget låg på typ 3500 kcal. Där ingick min "vanliga" mat på typ 1000 kcal, sedan kanske 100 g godis, 6 ballerinakex (Fy fasiken vad goda såna är, har aldrig insett det förr! Farligt värre), en del popcorn, en bit marängtårta, saft, samt 1½ liten semla med smältost på. Och sen på kvällen/natten då jag kom hem gjrode jag ännu lite smördeg av margarin, mjöl och socker och åt det.. :P Känner mig lite fånig, men jag älskar sånt. Tyvärr/som tur var (?) avr den inte lika god som vanligt, kan ha berott på att det var lättmargarin.. jo, och sen en rätt stor bit halloumiost. Som jag skrev kunde det ha varit värre, jag kunde ha gått till natt-esso och köpt chips och choklad än...
Nåja. I morse blev det morgonlänk, och det var riktigt skönt! Fint väder och energi i kroppen, så jag sprang hela vägen. Dusch, benrakning och vägning...: 55,1. Inte illa alls :) Tänk, en kväll av typ, nästan hets, och fortfarande kring min målvikt. Jag känner mig underligt optimistisk, det kanske märks XP
Hur som helst har jag fortsatt dagen med grötfrukost, massor med antm säsong 7, samt lunch bestående av knäckebröd med keso, varmakoppen och det sista av avocadosalladen. Intaget hittills ligger på typ 550 kalorier, har jag för mig, orkar inte ta upp notepad mera. Och så mycket mer än det hoppas jag att det inte ska behöva bli..!
Bröllop ja, jag och en del vänner ska servera, så jag hoppas på att vara upptagen största delen av kvällen, och ifall nån frågar, säga att jag ätit. Jag hade redan tidigare sagt att jag får ta en bit bröllopstårta, får se om jag tillåter mig det eller inte, har en känsla av att jag nog gör det. Men inte mer! Jag ska verkligen försöka hålla koll på mig, inte börja stoppa i mig kakor trots att det är en social tillställning och det kommer finnas massor av godsaker. Hoppas det är kött i mycket, så kan jag lättare hålla mig :P
Jepp jepp. Och jag känner mig så söt och fin i vit skjorta, svart sammetskjol och ballerinaskor. Mitt hår är jättesnyggt också, har aldrig lyckats styla det såhär fint tidigare, även om ena sidan fortfarande inte är riktigt precis som jag skulle vilja. Gah, om min kamera bara skulle fungera :P
Ha det fint, mina söta!
Räknade lite fel igår, glömde en grej, så slutintaget låg på typ 3500 kcal. Där ingick min "vanliga" mat på typ 1000 kcal, sedan kanske 100 g godis, 6 ballerinakex (Fy fasiken vad goda såna är, har aldrig insett det förr! Farligt värre), en del popcorn, en bit marängtårta, saft, samt 1½ liten semla med smältost på. Och sen på kvällen/natten då jag kom hem gjrode jag ännu lite smördeg av margarin, mjöl och socker och åt det.. :P Känner mig lite fånig, men jag älskar sånt. Tyvärr/som tur var (?) avr den inte lika god som vanligt, kan ha berott på att det var lättmargarin.. jo, och sen en rätt stor bit halloumiost. Som jag skrev kunde det ha varit värre, jag kunde ha gått till natt-esso och köpt chips och choklad än...
Nåja. I morse blev det morgonlänk, och det var riktigt skönt! Fint väder och energi i kroppen, så jag sprang hela vägen. Dusch, benrakning och vägning...: 55,1. Inte illa alls :) Tänk, en kväll av typ, nästan hets, och fortfarande kring min målvikt. Jag känner mig underligt optimistisk, det kanske märks XP
Hur som helst har jag fortsatt dagen med grötfrukost, massor med antm säsong 7, samt lunch bestående av knäckebröd med keso, varmakoppen och det sista av avocadosalladen. Intaget hittills ligger på typ 550 kalorier, har jag för mig, orkar inte ta upp notepad mera. Och så mycket mer än det hoppas jag att det inte ska behöva bli..!
Bröllop ja, jag och en del vänner ska servera, så jag hoppas på att vara upptagen största delen av kvällen, och ifall nån frågar, säga att jag ätit. Jag hade redan tidigare sagt att jag får ta en bit bröllopstårta, får se om jag tillåter mig det eller inte, har en känsla av att jag nog gör det. Men inte mer! Jag ska verkligen försöka hålla koll på mig, inte börja stoppa i mig kakor trots att det är en social tillställning och det kommer finnas massor av godsaker. Hoppas det är kött i mycket, så kan jag lättare hålla mig :P
Jepp jepp. Och jag känner mig så söt och fin i vit skjorta, svart sammetskjol och ballerinaskor. Mitt hår är jättesnyggt också, har aldrig lyckats styla det såhär fint tidigare, även om ena sidan fortfarande inte är riktigt precis som jag skulle vilja. Gah, om min kamera bara skulle fungera :P
Ha det fint, mina söta!
Godnatt
Dagens intag slutade ungefär på 3250 kcal. Kunde varit mycket värre, jag orkar inte ens må dåligt över det när jag nu en gång inte gör det automatiskt. Mår inte heller fysiskt dåligt, det kanske kommer imorgon.
Det var trevligt, helt enkelt.
Godnatt.
Det var trevligt, helt enkelt.
Godnatt.
Jaha, change of plans
Det blir svullkväll ikväll i alla fall, jag talade med M och frågade sådär allmänt om jag ska ta med mig nåt förutom filmen, och hon svarade att Nej, de har nog en massa chips och godis och sånt :P Om jag ändå inte slipper undan helt kan jag lika gärna släppa efter helt. Och jag har ju faktiskt nått mitt mål, egentligen. Jaa, det här unnar jag mig, banne mig ^^ Jag behöver ju inte äta tills jag mår dåligt ändå. Och då kanske jag klarar mig utan en massa kakor på bröllopet imorgon dessutom ^^ Nu slipper jag också gå till henne, för hon kommer med bil till stan för att hämta sin mamma, så jag kan åka med. Whee ^^ Jag ser riktigt fram emot det, fasiken vad kul det ska bli! Vi ska se Sweeney Todd och Harry Potter femman.
Jepp jepp. Få se vad jag säger om allt dethär imorgon ;P Men en kväll av svull blir man inte fet av, bara tillfälligt.
Jepp jepp. Få se vad jag säger om allt dethär imorgon ;P Men en kväll av svull blir man inte fet av, bara tillfälligt.
54,4
W00ts 8)
Hittills har det varit en rätt hektisk dag :P Lät mig själv ha sovmorgon, dvs. steg upp först 8.30. Vägde mig (Whee!) och åt frukostgröt med hallon. Gick till frissan, klipptes och gick tillbaka. 30+30 min promenad, wheee ^^ Håret blev snyggt också.
Sen har jag varit hemma lite, paketerat in en bröllopspresent och sett på lite topmodel samt diskat. Sen for en propp i köket så jag for för att köpa nya, sen hann jag knappt tillbaka förrän jag skulle fara och träffa P och E för att ge E hennes födispresent. Den var rätt söt, om jag får säga det själv ^^ Och sen har vi rantat runt på stan lite. Ja jo, jag åt lunch före jag for och köpa proppar också. Det blev rätt stressad lunch, för det var köksproppen som farit, så det fanns en risk att kylskåpet skulle hinna svalna :P Som tur var hade jag redan använt de köksredskap jag behövde. Lunchen blev mera avocado-mozzarella-sallad (men bara hälften så stor portion som igår) samt lite knäckebröd med keso. Åh, vad gott det är! Nu borde jag ta ett litet mellanmål snart, och sen tror jag det blir pasta med pesto, eller eventuellt tomatsoppa till middag. Antagligen pasta med pesto, för då får jag använt upp lite mera saker, och iom. att jag flyttar nästa vecka är det en bra grej...
Sen ska jag då ikväll iväg till en kompis som bor typ 5 km härifrån, på filmkväll. Mera promenerade, mina ben DÖR X) Men det blir nog bra, sålänge jag inte tvingas äta nåt där. Ska skylla på godisstrejk. Borde förresten ringa henne snart och fråga när jag ska komma. Nå, det får vi väl nog på klart på nåt sätt. Nu ska jag hitta på nåt mellanmål åt mig, och göra lite nyttigt.
Hittills har det varit en rätt hektisk dag :P Lät mig själv ha sovmorgon, dvs. steg upp först 8.30. Vägde mig (Whee!) och åt frukostgröt med hallon. Gick till frissan, klipptes och gick tillbaka. 30+30 min promenad, wheee ^^ Håret blev snyggt också.
Sen har jag varit hemma lite, paketerat in en bröllopspresent och sett på lite topmodel samt diskat. Sen for en propp i köket så jag for för att köpa nya, sen hann jag knappt tillbaka förrän jag skulle fara och träffa P och E för att ge E hennes födispresent. Den var rätt söt, om jag får säga det själv ^^ Och sen har vi rantat runt på stan lite. Ja jo, jag åt lunch före jag for och köpa proppar också. Det blev rätt stressad lunch, för det var köksproppen som farit, så det fanns en risk att kylskåpet skulle hinna svalna :P Som tur var hade jag redan använt de köksredskap jag behövde. Lunchen blev mera avocado-mozzarella-sallad (men bara hälften så stor portion som igår) samt lite knäckebröd med keso. Åh, vad gott det är! Nu borde jag ta ett litet mellanmål snart, och sen tror jag det blir pasta med pesto, eller eventuellt tomatsoppa till middag. Antagligen pasta med pesto, för då får jag använt upp lite mera saker, och iom. att jag flyttar nästa vecka är det en bra grej...
Sen ska jag då ikväll iväg till en kompis som bor typ 5 km härifrån, på filmkväll. Mera promenerade, mina ben DÖR X) Men det blir nog bra, sålänge jag inte tvingas äta nåt där. Ska skylla på godisstrejk. Borde förresten ringa henne snart och fråga när jag ska komma. Nå, det får vi väl nog på klart på nåt sätt. Nu ska jag hitta på nåt mellanmål åt mig, och göra lite nyttigt.
Trötthet
Kanske jag borde gå och skaffa koffeintabletter..? Jag är sjukt trött hela tiden. Med tanke på att jag bara får i mig ungefär halva kalorimängden av vad jag borde per dag, så är det ju förklarligt, iofsig...
Min lunch idag blev enorm X) Inte sådär ÅNGEST, men ändå jättestor. Jag ville äta stor lunch idag, helt enkelt. Det blev en stor portion sallad med massor av avocado och mozzarella-ost, en hel burk vita bönor i tomatsås (jag älskar!), samt en kopp te och en skiva rågbröd. Över 800 kalorier :P Jissus, det var en hel dag i ett mål, det. Men nåja, frukosten var bra, och jag tänker bara ta en påse nutrilett-chokladsoppa på jobbet, så. Eventuellt en müslibar här före jag sticker iväg, bara för att hålla uppe metabolismen, och för att jag faktiskt är lite snål...
Har dock bestämt att det inte får bli nåt gottande ikväll. Nope. Det finns nämligen en stor risk att det sker på lördagkväll, på bröllopet. I morgon kväll ska jag på filmkväll till en kompis, så det får vi helt enkelt ta som det kommer. Men ikväll - nej.
För övrigt börjar jag få sjukt i röven av att sitta för länge, på riktigt nu :P Sitter jag helt enkelt för mycket, eller har jag faktiskt blivit av med så mycket rumpa? Och än en gång undrar jag över min mens... den är över en vecka försenad nu, förra månaden fick jag den den 14:e... weird. Men det är väl sånt som händer. Haha ^^
Oooh, nu fick jag motivation tillbaka, jeejee ^^
Min lunch idag blev enorm X) Inte sådär ÅNGEST, men ändå jättestor. Jag ville äta stor lunch idag, helt enkelt. Det blev en stor portion sallad med massor av avocado och mozzarella-ost, en hel burk vita bönor i tomatsås (jag älskar!), samt en kopp te och en skiva rågbröd. Över 800 kalorier :P Jissus, det var en hel dag i ett mål, det. Men nåja, frukosten var bra, och jag tänker bara ta en påse nutrilett-chokladsoppa på jobbet, så. Eventuellt en müslibar här före jag sticker iväg, bara för att hålla uppe metabolismen, och för att jag faktiskt är lite snål...
Har dock bestämt att det inte får bli nåt gottande ikväll. Nope. Det finns nämligen en stor risk att det sker på lördagkväll, på bröllopet. I morgon kväll ska jag på filmkväll till en kompis, så det får vi helt enkelt ta som det kommer. Men ikväll - nej.
För övrigt börjar jag få sjukt i röven av att sitta för länge, på riktigt nu :P Sitter jag helt enkelt för mycket, eller har jag faktiskt blivit av med så mycket rumpa? Och än en gång undrar jag över min mens... den är över en vecka försenad nu, förra månaden fick jag den den 14:e... weird. Men det är väl sånt som händer. Haha ^^
Oooh, nu fick jag motivation tillbaka, jeejee ^^
Samma vikt som igår
54,6 idag med. Skönt.
Jag var, igår kväll igen,
hemskt frestad att fara och köpa glass efter att jobbet slutat, men jag klarade av att avstå...
Jag åt upp nästan en hel påse katrinplommon istället :) Gott var det, och jag unnade mig det, eftersom jag varit så duktig och kommit under 55. Dessutom är katrinplommon bra för magen. Kanske inte en hel påse dock X) Har suttit och fisit här hela morgonen...
Det blev morgonpromenad/länk idag igen, mest för att jag ville mjuka upp vaderna. Vaknade i natt av helt sjukt sendrag i vänster vad (kan ha varit högra också, men det är bara vänster som är sjuk nu iaf), som inte ville gå om... har ett sömnigt minne av att jag skulle ha legat och sprattlat med benen i luften... nåja, sjuk är den än iaf, jag ska stretcha lite snart...
Imorgon blir det ingen morgonlänk, istället blir det promenad till frissan kl. 10, men det blir då antagligen Efter frukost, för jag kommer ju svälta ihjäl om jag ska äta frukost först 11... Vi får se.
Mera märkbart: Mina smalben är smalare. Mina höftben är mera markerade. Wheee.
Gårdagen slutade på 1273, dvs. lite mer än vanligt, pga. plommonen. Helt bra ändå, nog.
Frukosten idag blev Vitalinea med allbran och 2 (vanliga) plommon. Ska göra avocadosallad med mozzarella till lunch, eventuellt fara ut på kort promenad till stan för det, för att försöka hitta plastfolie. Jobbar från 16 till 21.15. Finns en risk att jag faktiskt köper nåt onyttigt och äter ikväll, bara för att jag har en vecka ledigt efter ikväll. Ska försöka se om jag kan hålla mig. Skulle ju nog vara intressant att se hur mycket jag väger imorgon annars :)
Jag var, igår kväll igen,
hemskt frestad att fara och köpa glass efter att jobbet slutat, men jag klarade av att avstå...
Jag åt upp nästan en hel påse katrinplommon istället :) Gott var det, och jag unnade mig det, eftersom jag varit så duktig och kommit under 55. Dessutom är katrinplommon bra för magen. Kanske inte en hel påse dock X) Har suttit och fisit här hela morgonen...
Det blev morgonpromenad/länk idag igen, mest för att jag ville mjuka upp vaderna. Vaknade i natt av helt sjukt sendrag i vänster vad (kan ha varit högra också, men det är bara vänster som är sjuk nu iaf), som inte ville gå om... har ett sömnigt minne av att jag skulle ha legat och sprattlat med benen i luften... nåja, sjuk är den än iaf, jag ska stretcha lite snart...
Imorgon blir det ingen morgonlänk, istället blir det promenad till frissan kl. 10, men det blir då antagligen Efter frukost, för jag kommer ju svälta ihjäl om jag ska äta frukost först 11... Vi får se.
Mera märkbart: Mina smalben är smalare. Mina höftben är mera markerade. Wheee.
Gårdagen slutade på 1273, dvs. lite mer än vanligt, pga. plommonen. Helt bra ändå, nog.
Frukosten idag blev Vitalinea med allbran och 2 (vanliga) plommon. Ska göra avocadosallad med mozzarella till lunch, eventuellt fara ut på kort promenad till stan för det, för att försöka hitta plastfolie. Jobbar från 16 till 21.15. Finns en risk att jag faktiskt köper nåt onyttigt och äter ikväll, bara för att jag har en vecka ledigt efter ikväll. Ska försöka se om jag kan hålla mig. Skulle ju nog vara intressant att se hur mycket jag väger imorgon annars :)
Mål - Uppnått?
54,6.
Femtiofyra komma sex.
Holy shit.
Jag känner mig duktig, det blev ett stort flin där efter vägningen. Jag trodde ju faktiskt inte jag skulle ta mig hit. Wow. BMI 17,83. Wow!
Fast mest stolt är jag nästan över det att jag inte gav efter för begäret igår - Åh herregud vad godis- och glassnål jag var på jobbet... var helt säker på att nåt hemskt skulle hända, särskilt som jag går förbi Makuuni på hemvägen (enda stället här som säljer Ben&Jerry's)... Men jag ringde P istället, och gjrode gröt med hallon åt mig. Styrka, wehee!
Godisstrejken håller än, jag har inte syndat sedan i fredags... allt som allt blir det tre gånger: M:s födisfest, M:s kaffebjudning och min och S:s utemiddag. Det är okej. Fast jag märker hur jobbigt det är. Jag får se om jag klarar hela månaden ut. We'll see! Kan bra hända att jag i helgen ger efter och tänker "lördagsgodis" - But then again, på lördag ska jag servera på ett bröllop, och där ska jag iaf äta bröllopstårta, det har jag bestämt. Fast på fredag ska jag på filmkväll till en kompis, och då kan det eventuellt bli lite godisvarning... men jag kan alltid skylla på godisstrejk, och sen se om jag klarar av det själv. Dessutom kommer jag att gå närmare 15 km på fredag pga. besök till frissan, samt att min kompis bor rätt långt borta :P
Har ätit såååå god frukost nyss. 1 burk vitalinea 1 % med 15 g Allbran-flingor i, 1 kiwi och en kopp te med sötningsmedel. Gudar, så goda Vitalinea-joghurtarna är!!! De är på rea just nu på mitt jobb, 5 stycken för 2 €, så jag testade, och Mmmmm...! Bara 94 kcal för hela burken på 200 g dessutom. Inget tillsatt socker och inget fett. Whee!
Till lunch ska jag äta andra hälften av salladen jag gjorde igår. Mmmm, vad god den blev! Hade i tomat, gurka och det sista av salladen, sedan lite "stekta" pinjenötter, citronsaft och stekt halloumi-ost. Gudar så gott! Hade lite av halloumiosten i min middagssmörgås på jobbet igår, det var ljuvligt...
Har ingen aning om vad jag ska äta till middag på jobbet, dock. Kanske det blir en nutrilettbar, eller en varma koppen-soppa, eller eventuellt Naturdiet-smoothien jag provköpte igår. We'll see. Nu ska jag se på lite Top Model och sedan fara ut på stan och försöka hitta en liten födispresent samt en symbolisk bröllopspresent :) Seeya, chicas, ha det finast!
Femtiofyra komma sex.
Holy shit.
Jag känner mig duktig, det blev ett stort flin där efter vägningen. Jag trodde ju faktiskt inte jag skulle ta mig hit. Wow. BMI 17,83. Wow!
Fast mest stolt är jag nästan över det att jag inte gav efter för begäret igår - Åh herregud vad godis- och glassnål jag var på jobbet... var helt säker på att nåt hemskt skulle hända, särskilt som jag går förbi Makuuni på hemvägen (enda stället här som säljer Ben&Jerry's)... Men jag ringde P istället, och gjrode gröt med hallon åt mig. Styrka, wehee!
Godisstrejken håller än, jag har inte syndat sedan i fredags... allt som allt blir det tre gånger: M:s födisfest, M:s kaffebjudning och min och S:s utemiddag. Det är okej. Fast jag märker hur jobbigt det är. Jag får se om jag klarar hela månaden ut. We'll see! Kan bra hända att jag i helgen ger efter och tänker "lördagsgodis" - But then again, på lördag ska jag servera på ett bröllop, och där ska jag iaf äta bröllopstårta, det har jag bestämt. Fast på fredag ska jag på filmkväll till en kompis, och då kan det eventuellt bli lite godisvarning... men jag kan alltid skylla på godisstrejk, och sen se om jag klarar av det själv. Dessutom kommer jag att gå närmare 15 km på fredag pga. besök till frissan, samt att min kompis bor rätt långt borta :P
Har ätit såååå god frukost nyss. 1 burk vitalinea 1 % med 15 g Allbran-flingor i, 1 kiwi och en kopp te med sötningsmedel. Gudar, så goda Vitalinea-joghurtarna är!!! De är på rea just nu på mitt jobb, 5 stycken för 2 €, så jag testade, och Mmmmm...! Bara 94 kcal för hela burken på 200 g dessutom. Inget tillsatt socker och inget fett. Whee!
Till lunch ska jag äta andra hälften av salladen jag gjorde igår. Mmmm, vad god den blev! Hade i tomat, gurka och det sista av salladen, sedan lite "stekta" pinjenötter, citronsaft och stekt halloumi-ost. Gudar så gott! Hade lite av halloumiosten i min middagssmörgås på jobbet igår, det var ljuvligt...
Har ingen aning om vad jag ska äta till middag på jobbet, dock. Kanske det blir en nutrilettbar, eller en varma koppen-soppa, eller eventuellt Naturdiet-smoothien jag provköpte igår. We'll see. Nu ska jag se på lite Top Model och sedan fara ut på stan och försöka hitta en liten födispresent samt en symbolisk bröllopspresent :) Seeya, chicas, ha det finast!
Tisdagmorgon
Känns som en bra dag idag. Jag har varit på länk i äckelregn, duschat mig, vägt mig och nyss ätit frukost.
Vågen visade 55.3, dvs. samma som igår. Helt bra. Duktig jag.
Frukosten blev stor för att vara mig:
1 hel reissumies-rågbröd (dvs. både övre och nedre halvan) med lite tomat och gurka i,
1 burk vitalinea 0 %-joghurt och lite Allbran-flingor.
282 kcal för frukost. Mycket för en anorektiker, inte för mig.
Jag bestämde mig nyss för att börja äta bättre frukostar. Nog för att jag brukar äta bra, alltid smörgås eller flingor eller joghurt eller gröt, men jag har bestämt mig för att äta lite mer, helt enkelt. Inte bara gröt. Frukosten är såpass viktig, dessutom sätter den igång förbränningen, samt att jag ju ändå förbränner en hel del av den efter morgonträning. Och så håller man sig pigg och mätt längre :)
Ja jo förresten, skrev ju inte alls om iförrgår. Nå, igår var helt bra, slutade på 1066 kcal. Frukostgröt, lunchsallad, mellanmålsplommon, panpizzamiddag version lättare, och kvällsfruktsoppa. Ja. Duktig jag.
Jag satt rätt länge igår på msn och talade med en... well, en bekant från nätet. Jag kom i kontakt med henne via min wicca-blogg, och vi har talat en del. Jag känner henne egentligen inte, vi har aldrig träffats (hon bor i Åbo, längre söderut alltså), men jag har berättat om mina ätstörningar åt henne. Titta, jag kallar det så nu - ja, för jag tycker faktiskt att jag själv ser det som en ätstörning, av en eller annan sort...
Hon är så snäll, lyssnar och försöker hjälpa, tycker att jag ska söka hjälp. Det tycker inte jag, även om en del av mig ju nog håller med. man borde reda ut dethär innan det går för långt. Men nej, jag vill ju inte ha hjälp, jag vill fortsätta.
Nåja. Nu ska jag sticka lite och se på ANTM, sen ska jag gå på stan lite och försöka hitta en bröllopspresent, och sen ska jag komma hem och experimentera ihop en sallad med pinjenötter och halloumi-ost. Önska mig lycka till :P
Vågen visade 55.3, dvs. samma som igår. Helt bra. Duktig jag.
Frukosten blev stor för att vara mig:
1 hel reissumies-rågbröd (dvs. både övre och nedre halvan) med lite tomat och gurka i,
1 burk vitalinea 0 %-joghurt och lite Allbran-flingor.
282 kcal för frukost. Mycket för en anorektiker, inte för mig.
Jag bestämde mig nyss för att börja äta bättre frukostar. Nog för att jag brukar äta bra, alltid smörgås eller flingor eller joghurt eller gröt, men jag har bestämt mig för att äta lite mer, helt enkelt. Inte bara gröt. Frukosten är såpass viktig, dessutom sätter den igång förbränningen, samt att jag ju ändå förbränner en hel del av den efter morgonträning. Och så håller man sig pigg och mätt längre :)
Ja jo förresten, skrev ju inte alls om iförrgår. Nå, igår var helt bra, slutade på 1066 kcal. Frukostgröt, lunchsallad, mellanmålsplommon, panpizzamiddag version lättare, och kvällsfruktsoppa. Ja. Duktig jag.
Jag satt rätt länge igår på msn och talade med en... well, en bekant från nätet. Jag kom i kontakt med henne via min wicca-blogg, och vi har talat en del. Jag känner henne egentligen inte, vi har aldrig träffats (hon bor i Åbo, längre söderut alltså), men jag har berättat om mina ätstörningar åt henne. Titta, jag kallar det så nu - ja, för jag tycker faktiskt att jag själv ser det som en ätstörning, av en eller annan sort...
Hon är så snäll, lyssnar och försöker hjälpa, tycker att jag ska söka hjälp. Det tycker inte jag, även om en del av mig ju nog håller med. man borde reda ut dethär innan det går för långt. Men nej, jag vill ju inte ha hjälp, jag vill fortsätta.
Nåja. Nu ska jag sticka lite och se på ANTM, sen ska jag gå på stan lite och försöka hitta en bröllopspresent, och sen ska jag komma hem och experimentera ihop en sallad med pinjenötter och halloumi-ost. Önska mig lycka till :P
Hemma igen
Jag har uppfört mig.
Igår åt jag sammanlagt:
Och bären bara av den orsaken att jag ville veta att jag iaf plockat lite gena bär från gården den här sommaren. Sorgligt skulle det vara annars.
Vad enkelt det var att undvika maten. Jag sa att jag ätit precis före jag kom hem, så slapp jag lunch, och sen for mamma och pappa på kräftskiva på kvällen, samt att jag sov då mina småsyskon åt färdigpizza, så dit for middagen. Hah.
I morse for jag på en halvtimmes promenad då jag steg upp lite efter 9,
sen åt jag frukost på fettfri bärjoghurt och Allbrans (de andra hade inte vaknat, så jag kunde väga allt tillomed, haha), och eftersom mamma redan tagit fram fram quornen åt mig, och jag inte ville vara för uppenbar, så blev det quornfiléer i rågbröd till lunch. Jag slapp iaf undan pommes noisetterna. Sa att jag inte gillade dem, och att jag hellre gör en hambrugare av quornen. Det blev faktiskt svingott, värmde filéerna i micron med salsasås, och åt dem med lite gurka i rätt stora mörka rågbröd med lite chilikrydda på. Åh, så gott. Det gjorde dagens intag till 526 kcal, och där hade jag tänkt att det får stanna. Det är ju liksom inte ens särskilt svårt att låta bli att äta just nu, så varför äta? I morgon en ny vecka, därför kan jag äta ordentligare då. Jag ska börja dagen med morgonlänk, dusch, vägning och frukost. Ja. Har ingen aning om vad jag väger, men det får jag väl se imorgon då. Är det över 56 kg blir jag ledsen.
Annars har det varit rätt fint - Jag har sett på massa mysfilmer och umgåtts med syster och sånt. Senare kanske S kommer över, isåfall tänker jag propsa på att vi går på promenad. Jag borde också handla lite mat (har varken bröd, mjölk eller frukt) och annat vettigt, så vi får se. Jag började sticka en halsduk där hemma, och har nu lust att göra det här med. Far kanske och köper garn, vem vet. Har också tagit hit mitt halvfärdiga lapptäcke, det ska jag sy klart då jag hinner.
Har städat lite i badrummet här, funderar på vad jag ska göra. Kanske se på lite antm eller läsa nånting. Eventuellt vila lite, men jag har redan sovit för mycket den här helgen. Jag tror jag gör te i nåt skede här också. Ja.
Igår åt jag sammanlagt:
- 5 krusbär
- 5 smultron
- 5 svarta vinbär
Och bären bara av den orsaken att jag ville veta att jag iaf plockat lite gena bär från gården den här sommaren. Sorgligt skulle det vara annars.
Vad enkelt det var att undvika maten. Jag sa att jag ätit precis före jag kom hem, så slapp jag lunch, och sen for mamma och pappa på kräftskiva på kvällen, samt att jag sov då mina småsyskon åt färdigpizza, så dit for middagen. Hah.
I morse for jag på en halvtimmes promenad då jag steg upp lite efter 9,
sen åt jag frukost på fettfri bärjoghurt och Allbrans (de andra hade inte vaknat, så jag kunde väga allt tillomed, haha), och eftersom mamma redan tagit fram fram quornen åt mig, och jag inte ville vara för uppenbar, så blev det quornfiléer i rågbröd till lunch. Jag slapp iaf undan pommes noisetterna. Sa att jag inte gillade dem, och att jag hellre gör en hambrugare av quornen. Det blev faktiskt svingott, värmde filéerna i micron med salsasås, och åt dem med lite gurka i rätt stora mörka rågbröd med lite chilikrydda på. Åh, så gott. Det gjorde dagens intag till 526 kcal, och där hade jag tänkt att det får stanna. Det är ju liksom inte ens särskilt svårt att låta bli att äta just nu, så varför äta? I morgon en ny vecka, därför kan jag äta ordentligare då. Jag ska börja dagen med morgonlänk, dusch, vägning och frukost. Ja. Har ingen aning om vad jag väger, men det får jag väl se imorgon då. Är det över 56 kg blir jag ledsen.
Annars har det varit rätt fint - Jag har sett på massa mysfilmer och umgåtts med syster och sånt. Senare kanske S kommer över, isåfall tänker jag propsa på att vi går på promenad. Jag borde också handla lite mat (har varken bröd, mjölk eller frukt) och annat vettigt, så vi får se. Jag började sticka en halsduk där hemma, och har nu lust att göra det här med. Far kanske och köper garn, vem vet. Har också tagit hit mitt halvfärdiga lapptäcke, det ska jag sy klart då jag hinner.
Har städat lite i badrummet här, funderar på vad jag ska göra. Kanske se på lite antm eller läsa nånting. Eventuellt vila lite, men jag har redan sovit för mycket den här helgen. Jag tror jag gör te i nåt skede här också. Ja.
Temporarily low - Or just plain low...
Igår blev en typ hetsätningsdag i alla fall, och jag är rätt likgiltig över det. Orkar inte tala om det, men jag åt 2 stora örfilar, säkert 20 småkakor, 2 små tårtbitar och massa salta pinnar på kaffet hps en kompis. Och sen 350 g lösgodis.
Kvällen blev fin på sitt sätt ändå, med fina vänners sällskap,
men så himla mycket skit dras upp nu.
Jag tvivlar på hur jag känner för min pojkvän,
och jag var så himla stand off-ig mot honom igår så det nästan var elakt.
Vad är det jag gör?
Huvudgrejen här är väl det,
att jag fortfarande är förälskad i henne...
Och att det har sönder mig.
Jag sov natten hos underbara L,
för jag orkade inte gå hem.
Har inte ätit nåt än idag,
och överväger seriöst att inte äta alls idag,
ifall jag bara klarar av det,
med min mors bakgrund som anorektiker.
My life is getting more fucked up by the hour.
Kvällen blev fin på sitt sätt ändå, med fina vänners sällskap,
men så himla mycket skit dras upp nu.
Jag tvivlar på hur jag känner för min pojkvän,
och jag var så himla stand off-ig mot honom igår så det nästan var elakt.
Vad är det jag gör?
Huvudgrejen här är väl det,
att jag fortfarande är förälskad i henne...
Och att det har sönder mig.
Jag sov natten hos underbara L,
för jag orkade inte gå hem.
Har inte ätit nåt än idag,
och överväger seriöst att inte äta alls idag,
ifall jag bara klarar av det,
med min mors bakgrund som anorektiker.
My life is getting more fucked up by the hour.
55,0 än
Vad skönt! Trots gårdagen ligger jag på samma vikt ^^
Nu kanske det låter som gårdagen var en dålig dag, och det var det ju inte alls, men med tanke på att jag åt ute, det var Pasta, och med efterrätt, så kunde det varit illa :] Men jag är nog inte lika rädd för kolhydrater som de flesta andra som ana-bloggar, tror jag. Jag vet ju att både ris, pasta och potatis egentligen är nyttig mat, men att det innehåller grymt med kalorier. Allt med måtta, helt enkelt.
Nåja, jag åt i alla fall pennepasta, med rucola, aubergine, fetost, soltorkad tomat och olivolja. Mer fanns det också i, men jag minns inte :P Himmelskt gott var det i alla fall..! Mycket ost och olja, men det störde mig egentligen inte. Jag är så lugn i hennes sällskap... Åh, världens orättvisor...
Nåja. Sen tog vi efterrätt, vilket blev en cappucino med glass för mig och en portion glass för henne. Vi skulle delat en kakbit och glass-portionen, men kakan var tydligen slut. Lika bra, egentligen :P Jag åt rätt mycket av hennes glass också, vi satt och skedade från samma fat egentligen. Sen gick vi ut och promenerade lite, och satt vid hamnen och talade. Det var en så himla fin kväll :) Och sen senare for jag på en en-timmes promenad till min nya lägenhet, för att lära känna gatorna däromkring lite. Det tar alltså inte en timme att gå dit, snarare en kvart, men jag gick dit, gick sedan runt i kvarteren lite, och gick sen hem igen. Det var rätt mysigt ^^
Nu idag for jag på morgonlänk, sprang hela vägen, och det var urskönt! Och sen visade vågen på 55,0 än en gång :) Härligt! Har ätit frukost på ganska exakt 200 kcal, ska nu snart fara ut på stan i ett par timmar, och senare idag ska jag och ett par vänner på kaffe till en annan vän. Jag ska skylla på godisstrejk, mwahahaa. Jag ska äta fint idag, så kanske jag ligger under 55 imorgon, så kanske jag överlever helgen hemma sen :P Ha det bäst!
Nu kanske det låter som gårdagen var en dålig dag, och det var det ju inte alls, men med tanke på att jag åt ute, det var Pasta, och med efterrätt, så kunde det varit illa :] Men jag är nog inte lika rädd för kolhydrater som de flesta andra som ana-bloggar, tror jag. Jag vet ju att både ris, pasta och potatis egentligen är nyttig mat, men att det innehåller grymt med kalorier. Allt med måtta, helt enkelt.
Nåja, jag åt i alla fall pennepasta, med rucola, aubergine, fetost, soltorkad tomat och olivolja. Mer fanns det också i, men jag minns inte :P Himmelskt gott var det i alla fall..! Mycket ost och olja, men det störde mig egentligen inte. Jag är så lugn i hennes sällskap... Åh, världens orättvisor...
Nåja. Sen tog vi efterrätt, vilket blev en cappucino med glass för mig och en portion glass för henne. Vi skulle delat en kakbit och glass-portionen, men kakan var tydligen slut. Lika bra, egentligen :P Jag åt rätt mycket av hennes glass också, vi satt och skedade från samma fat egentligen. Sen gick vi ut och promenerade lite, och satt vid hamnen och talade. Det var en så himla fin kväll :) Och sen senare for jag på en en-timmes promenad till min nya lägenhet, för att lära känna gatorna däromkring lite. Det tar alltså inte en timme att gå dit, snarare en kvart, men jag gick dit, gick sedan runt i kvarteren lite, och gick sen hem igen. Det var rätt mysigt ^^
Nu idag for jag på morgonlänk, sprang hela vägen, och det var urskönt! Och sen visade vågen på 55,0 än en gång :) Härligt! Har ätit frukost på ganska exakt 200 kcal, ska nu snart fara ut på stan i ett par timmar, och senare idag ska jag och ett par vänner på kaffe till en annan vän. Jag ska skylla på godisstrejk, mwahahaa. Jag ska äta fint idag, så kanske jag ligger under 55 imorgon, så kanske jag överlever helgen hemma sen :P Ha det bäst!
Feelgood
Alltså, vad dumt att jag mår så bra pga. hur lite jag ätit och hur lite jag väger :P
Men iaf, Jag mår så bra! Jobbet gick fint, även om jag satte min lunchpaus jättesent så jag fick sitta och vara hungrig... det ledde sen till att jag inte var hungrig nu då jag kom hem, och helt enkelt skippar mellanmålet. Så hittills har jag ätit 395 kcal, och klockan är efter 17 :D Nu känns det bra att idag blev den dag då vi ska ut och äta. Jag har valt kläder och ska snart gå och sminka mig..! Vad skoj det ska bli ^^ S borde ringa nån gång efter 18, då hennes bilskola slutar.
För övrigt så får jag nästan sjukt i ändan av att sitta för mycket, märkte det idag. Mindre fläsk på röven kanske, eller så satt jag helt enkelt för länge? Jag hoppas på det första ;) Och för första gången i mitt liv är mina Cheap Monday-jeans nästan för stora ^^ Wooohooo!!! Dessutom, jag for ju och simmade igår, och konstaterade nu att jag måste saffa en simdräkt, för den bikinin jag har är överdelen för liten på och underdelen för stor. Nu är underdelen dessutom alldeles för stor! Jag ska gå på stan imorgon och shoppa en.
Jess, ledig i tre dagar nu, efter att ha jobbat 7 dagar i sträck! Därtill fick jag sms av min förman idag, som skrev att jag nog får fortsätta i höst, men lite färre timmar än jag tänkt mig. Det låter urbra ^^ Åh, vad fint livet är!
Men iaf, Jag mår så bra! Jobbet gick fint, även om jag satte min lunchpaus jättesent så jag fick sitta och vara hungrig... det ledde sen till att jag inte var hungrig nu då jag kom hem, och helt enkelt skippar mellanmålet. Så hittills har jag ätit 395 kcal, och klockan är efter 17 :D Nu känns det bra att idag blev den dag då vi ska ut och äta. Jag har valt kläder och ska snart gå och sminka mig..! Vad skoj det ska bli ^^ S borde ringa nån gång efter 18, då hennes bilskola slutar.
För övrigt så får jag nästan sjukt i ändan av att sitta för mycket, märkte det idag. Mindre fläsk på röven kanske, eller så satt jag helt enkelt för länge? Jag hoppas på det första ;) Och för första gången i mitt liv är mina Cheap Monday-jeans nästan för stora ^^ Wooohooo!!! Dessutom, jag for ju och simmade igår, och konstaterade nu att jag måste saffa en simdräkt, för den bikinin jag har är överdelen för liten på och underdelen för stor. Nu är underdelen dessutom alldeles för stor! Jag ska gå på stan imorgon och shoppa en.
Jess, ledig i tre dagar nu, efter att ha jobbat 7 dagar i sträck! Därtill fick jag sms av min förman idag, som skrev att jag nog får fortsätta i höst, men lite färre timmar än jag tänkt mig. Det låter urbra ^^ Åh, vad fint livet är!
55,0
Whoa. Nu börjar jag vara där igen. Eller ska jag säga - jag börjar vara där. Såhär lite har jag inte vägt sedan... ja, det måste väl börja bli högstadiet nån gång. Iaf har jag inte vägt 55,0 på jävligt länge, och överhuvudtaget är det här min lägsta vikt hittills, sen dethär började på allvar i maj :]
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
Duktiga jag!
Nu är det "den fjärde dagen" igen, och jag har varit så jävla duktig!
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Change of plans
Ändrade planer, jag ska inte alls äta panpizza imorgon, för vi bestämde, jag och S, att vi ska äta ute på torsdag kväll. Då kan jag ju lika gärna skjuta upp god mat-dagen till torsdag, annars blir det 2 dagar efter varandra. Vilka märkliga system jag har... Hur som helst blir det så. Jag vet inte alls vad jag ska äta imorgon nu. Får fundera på det. Vi ska iaf äta ute på torsdag, det är del av en födispresent till henne. Vi ska till en liten pastarestaurang här, där man får - oljuget - universums godaste pasta. Den är svingod... jag och L åt där förra tisdan, det var efter det jag hetsade i mig godis och glass också. Förhoppningsvis blir det inte så igen :P Tyvärr har de en förkärlek för massor av olja på det stället, men det är så apgott så det kan jag unna mig - en kväll. Jag ska ta massor av sallad också. Och kanske kanske efterrätt, bara för att det är S...
Imorgon blir det ingen morgonlänk, för jag jobbar morgon. Kvällslänk istället? Ja, eller kvällspromenad.
Nu mera antm.
Imorgon blir det ingen morgonlänk, för jag jobbar morgon. Kvällslänk istället? Ja, eller kvällspromenad.
Nu mera antm.
55,8
Femtiofem komma åtta. Än en gång. Ska snart på jobb, tror jag ska göra lite sallad och ta med för att äta på jobbet. Sen antagligen te då jag kommer hem.
Imorgon ska jag göra panpizza åt mig på kvällen, för då är det fjärde dagen och då kommer jag att behöva nåt. Jag har inte ätit min egen hemgjorda panpizza på månader... förstås blir det utan ost, men ändå.
Det känns bra, men jag önskar SÅ att jag kunde få komma under 55 snart.
Imorgon ska jag göra panpizza åt mig på kvällen, för då är det fjärde dagen och då kommer jag att behöva nåt. Jag har inte ätit min egen hemgjorda panpizza på månader... förstås blir det utan ost, men ändå.
Det känns bra, men jag önskar SÅ att jag kunde få komma under 55 snart.
Längtan
Jag längtar SÅ till min nya lägenhet... mitt nya liv, min nya början.
Där ska jag äta nyttigt, äta bra.
Börja varje morgon med promenad eller länk, också före skolan. Sen komma hem, göra mina övningar, duscha och väga mig. Ta mina tillskott och linfrön och äta en nyttig frukost med gröt eller flingor, eller smörgås. Och typ te. Jag ska dricka te hela tiden, det ska dofta te i min nya lägenhet, hela effing tiden. Mmm...
Så ska jag inte köpa hem nåt onyttigt, bara nyttiga sötsaker. Jag ska ha massor med fräsch frukt, och blir jag söt eller saltsnål på kvällarna ska jag äta morotsstavar eller blomkålsbuketter med lättgräddfil, eller torkad frukt. Sen, för då skolan börjat ska jag ha gått ner, och då kan jag unna mig sötsaker. Torkad frukt är sötsaker... Nötter också. Men nötter är bra för vegetarianer, jag ska ha en fin skål med nötter framme också.
Och så ska jag baka ofta, bara för att jag älskar att baka. Jag gör typ listor på allt jag ska göra, och sen ska jag bjuda över folk och ha dem att provsmaka. Sen frysa in och äta sällan, då jag vill unna mig nåt. Jag har förresten kommit på att man kunde göra chokladbollar med speltgryn istället för havregryn, sötningsmedel istället för socker, och mitt lättmargarin istället för smör, då blir de inte alls onyttiga. Men jag gör dem inte än, för jag försöker att inte bryta min godisstrejk. Även om den bröts ordentligt i lördags, med massor av chips, en liten chokladplatta och sprit... samt att jag åt rester av skinkpizza... fy på mig. KÖTT. Nåja, jag är tillbaka nu och stark, så...
Men jo. Min nya lägenhet. Där ska allt vara fint, min söta kakelugn ska användas ofta, och jag ska ha mycket tända ljus. Dock inte elda upp stället i misstag :P Jag ska kunna unna mig nåt sött emellanåt också, ifall jag inte överstiger 2000 kcal om dan. Scones. Mmm. Eller Pirkkas fruktsorbeter. Sen, då jag gått under 55 kg, då är allting möjligt... jag SKA!
Vågen stod på 56,6 igår efter lördagens svull, det var okej med tanke på allt - nu i morse stod det samma sak... :/ Men nåja, jag vet ju med mig att jag åt just över 1000 kcal igår, så neråt går det ju, det är bara vatten i mig, eller mat i magen eller nåt. För det ska neråt. Det ska... Idag har jag ätit 155 kcal hittills typ, frukost bara. Ska träffa P på stan om ett tag och senare äta lunch med honom på stan. Tänker propsa på kinastället, för hon gör lätt och god mat. Sen tar jag en nutrilettbar på jobbet så får det jämna upp det faktum att jag åt såpass stor lunch. Jess, nice plan.
Jag har förresten märkt att det oftast blir fjärde dagen som det skiter sig. Många många gånger nu, har det varit så att jag ätit kring 1000 kcal eller mindre i 3 dagar, tills det skiter sig på fjärde dagens kväll, nästan alltid pga. att jag umgås med folk och inte orkar eller ids hålla tillbaka. Jag måste ju banne mig klara det nån gång... oh well. Vi får se på onsdag, det blir den fjärde dagen ifall jag klarar mig tills dess.
Jag vill ha min nya lägenhet...
Där ska jag äta nyttigt, äta bra.
Börja varje morgon med promenad eller länk, också före skolan. Sen komma hem, göra mina övningar, duscha och väga mig. Ta mina tillskott och linfrön och äta en nyttig frukost med gröt eller flingor, eller smörgås. Och typ te. Jag ska dricka te hela tiden, det ska dofta te i min nya lägenhet, hela effing tiden. Mmm...
Så ska jag inte köpa hem nåt onyttigt, bara nyttiga sötsaker. Jag ska ha massor med fräsch frukt, och blir jag söt eller saltsnål på kvällarna ska jag äta morotsstavar eller blomkålsbuketter med lättgräddfil, eller torkad frukt. Sen, för då skolan börjat ska jag ha gått ner, och då kan jag unna mig sötsaker. Torkad frukt är sötsaker... Nötter också. Men nötter är bra för vegetarianer, jag ska ha en fin skål med nötter framme också.
Och så ska jag baka ofta, bara för att jag älskar att baka. Jag gör typ listor på allt jag ska göra, och sen ska jag bjuda över folk och ha dem att provsmaka. Sen frysa in och äta sällan, då jag vill unna mig nåt. Jag har förresten kommit på att man kunde göra chokladbollar med speltgryn istället för havregryn, sötningsmedel istället för socker, och mitt lättmargarin istället för smör, då blir de inte alls onyttiga. Men jag gör dem inte än, för jag försöker att inte bryta min godisstrejk. Även om den bröts ordentligt i lördags, med massor av chips, en liten chokladplatta och sprit... samt att jag åt rester av skinkpizza... fy på mig. KÖTT. Nåja, jag är tillbaka nu och stark, så...
Men jo. Min nya lägenhet. Där ska allt vara fint, min söta kakelugn ska användas ofta, och jag ska ha mycket tända ljus. Dock inte elda upp stället i misstag :P Jag ska kunna unna mig nåt sött emellanåt också, ifall jag inte överstiger 2000 kcal om dan. Scones. Mmm. Eller Pirkkas fruktsorbeter. Sen, då jag gått under 55 kg, då är allting möjligt... jag SKA!
Vågen stod på 56,6 igår efter lördagens svull, det var okej med tanke på allt - nu i morse stod det samma sak... :/ Men nåja, jag vet ju med mig att jag åt just över 1000 kcal igår, så neråt går det ju, det är bara vatten i mig, eller mat i magen eller nåt. För det ska neråt. Det ska... Idag har jag ätit 155 kcal hittills typ, frukost bara. Ska träffa P på stan om ett tag och senare äta lunch med honom på stan. Tänker propsa på kinastället, för hon gör lätt och god mat. Sen tar jag en nutrilettbar på jobbet så får det jämna upp det faktum att jag åt såpass stor lunch. Jess, nice plan.
Jag har förresten märkt att det oftast blir fjärde dagen som det skiter sig. Många många gånger nu, har det varit så att jag ätit kring 1000 kcal eller mindre i 3 dagar, tills det skiter sig på fjärde dagens kväll, nästan alltid pga. att jag umgås med folk och inte orkar eller ids hålla tillbaka. Jag måste ju banne mig klara det nån gång... oh well. Vi får se på onsdag, det blir den fjärde dagen ifall jag klarar mig tills dess.
Jag vill ha min nya lägenhet...
Tillbaka
Hej, världen. Här kommer en liten update från mig igen!
Det blev för jobbigt med allting ett tag, kändes fel att jag tvingade mig själv att skriva här, så jag har en liten paus. Det har gått lite upp och lite ner, emellanåt har jag ätit kring 800 kcal per dag i flera dagar, för att sedan typ hetsäta 3 dagar i sträck, elelr iaf äta godis o glass i över-mängder. Jag har varit nere i 55,3 för nån vecka sen, men det var uppe i 58 då jag for hem här i helgen.
Nu i onsdags bestämde jag mig för att gå på en gammal hederlig godis-strejk. Dit gäller:
Sen lite annat. Mamma och syster och bror tycker jag är mager. Igen! De halvt tvingade mig att väga mig då jag var hos bror, då vägde jag 58 med kläderna på (och kring 55,5 utan, men det vet ju inte de...), och mamma tyckte att det var för lite. En liten chock kom det för mig då min ygnre syster vägde sig efteråt, och vägde 57! Hon är flera centimeter kortare än mig, och pinnsmal! Hon är så slimmad så jag är helt avundsjuk - och jag har ett lägre bmi än henne?! No way... men då kan det förklaras med att hon har mer muskler än mig, och muskler väger mer. Jag älskar hennes mage, den är typ helt platt...
Men tillomed jag kan märka skillnader nu också. Mina höfter är mycket smalare, jag märker det varenda gång jag tar av mig byxorna, det känns annorlunda, smalare... :] Och mina axlar och armar är smalare, det syns också då jag speglar ryggen. Så fint!
Till sist så kom A på mig igår. Jag hade upp min matdagbok i Notepad då han skulle kolla en grej på datorn, och innan jag hann hojta att han ska se bort hann han tydligen se lite... jag frågade honom om det, och han sa att han inte hann se mycket, men tillräckligt för att kunna gissa... Sen hade han en bekymdrad min resten av kvällen. Så länge jag äter, sa han. Han blir besviken, sa han, om han hamnar att besöka mig på sjukhuset, och han sa att han litar på mig om jag säger att det är lugnt. Av alla vänner som skulle komma på mig är jag gladast över att det var han. Han är så härlig. Jag hatar att han flyttar så långt söderut snart...
Jepp. Efter en hemsk helg vad gäller mat, och en fortsatt hemsk början av veckan har jag nu fått greppet om mig själv, och om allt går som det ska idag kommer det här att vara tredje dan i sträck jag ligger under 1000 kcal igen. Vikten imorse låg på 55,7, vilket är fantastiskt med tanke på att den var 58,0 i onsdags. Jag hade tänkt låta bli att väga mig fram till nästa vecka, men det gick inte :P Jag tänker försöka hålla denhär tanken i hjärnan att huvudsaken är att jag äter "nyttigt", det är inte att jag går ner i vikt. På det sättet kommer viktnedgången bara som ett plus, och blir inget jag blir besatt av. Förhoppningsvis :)
Jag vill se 54 och nånting. Jag vill. Och sedan är det bara neråt som gäller! Men inget godis eller sånt före skolan börjar! Efter att jag nått 54 och nånting kanske jag kan börja unna mig lite större portioner, eller lite nötter eller frukt då jag är sugen, men ändå hålla mig till ett relativt lågt kcal-intag. Det är min plan. Neråt, och det får ta sin tid, men jag ska neråt, och jag ska inte äta nåt för sött, och absolut inte hetsa ifall att jag nu går och äter nåt sött. Fun light, chai-te och tuggummi är mina främsta vapen. Samt morgonlänkar, situps och järnhård vilja. Jag klarar det.
Jag klarar det.
Det blev för jobbigt med allting ett tag, kändes fel att jag tvingade mig själv att skriva här, så jag har en liten paus. Det har gått lite upp och lite ner, emellanåt har jag ätit kring 800 kcal per dag i flera dagar, för att sedan typ hetsäta 3 dagar i sträck, elelr iaf äta godis o glass i över-mängder. Jag har varit nere i 55,3 för nån vecka sen, men det var uppe i 58 då jag for hem här i helgen.
Nu i onsdags bestämde jag mig för att gå på en gammal hederlig godis-strejk. Dit gäller:
- Godis, all choklad räknas med
- Chips o popcorn
- Glass
- Limsa
- Tårtor, kakor, bullar, kex
- Snabbmat
Sen lite annat. Mamma och syster och bror tycker jag är mager. Igen! De halvt tvingade mig att väga mig då jag var hos bror, då vägde jag 58 med kläderna på (och kring 55,5 utan, men det vet ju inte de...), och mamma tyckte att det var för lite. En liten chock kom det för mig då min ygnre syster vägde sig efteråt, och vägde 57! Hon är flera centimeter kortare än mig, och pinnsmal! Hon är så slimmad så jag är helt avundsjuk - och jag har ett lägre bmi än henne?! No way... men då kan det förklaras med att hon har mer muskler än mig, och muskler väger mer. Jag älskar hennes mage, den är typ helt platt...
Men tillomed jag kan märka skillnader nu också. Mina höfter är mycket smalare, jag märker det varenda gång jag tar av mig byxorna, det känns annorlunda, smalare... :] Och mina axlar och armar är smalare, det syns också då jag speglar ryggen. Så fint!
Till sist så kom A på mig igår. Jag hade upp min matdagbok i Notepad då han skulle kolla en grej på datorn, och innan jag hann hojta att han ska se bort hann han tydligen se lite... jag frågade honom om det, och han sa att han inte hann se mycket, men tillräckligt för att kunna gissa... Sen hade han en bekymdrad min resten av kvällen. Så länge jag äter, sa han. Han blir besviken, sa han, om han hamnar att besöka mig på sjukhuset, och han sa att han litar på mig om jag säger att det är lugnt. Av alla vänner som skulle komma på mig är jag gladast över att det var han. Han är så härlig. Jag hatar att han flyttar så långt söderut snart...
Jepp. Efter en hemsk helg vad gäller mat, och en fortsatt hemsk början av veckan har jag nu fått greppet om mig själv, och om allt går som det ska idag kommer det här att vara tredje dan i sträck jag ligger under 1000 kcal igen. Vikten imorse låg på 55,7, vilket är fantastiskt med tanke på att den var 58,0 i onsdags. Jag hade tänkt låta bli att väga mig fram till nästa vecka, men det gick inte :P Jag tänker försöka hålla denhär tanken i hjärnan att huvudsaken är att jag äter "nyttigt", det är inte att jag går ner i vikt. På det sättet kommer viktnedgången bara som ett plus, och blir inget jag blir besatt av. Förhoppningsvis :)
Jag vill se 54 och nånting. Jag vill. Och sedan är det bara neråt som gäller! Men inget godis eller sånt före skolan börjar! Efter att jag nått 54 och nånting kanske jag kan börja unna mig lite större portioner, eller lite nötter eller frukt då jag är sugen, men ändå hålla mig till ett relativt lågt kcal-intag. Det är min plan. Neråt, och det får ta sin tid, men jag ska neråt, och jag ska inte äta nåt för sött, och absolut inte hetsa ifall att jag nu går och äter nåt sött. Fun light, chai-te och tuggummi är mina främsta vapen. Samt morgonlänkar, situps och järnhård vilja. Jag klarar det.
Jag klarar det.
