Hejdå, Ana
Inget desto mera lallande här.
Men nu ska jag reda ut det. För första gången, tror jag, vill jag bli frisk. Leva ordentligt, få ordning på min vardag, skippa ångesten, må bra, äta hälsosamt utan panikattacker. Sluta hänga på alla anaforum, sluta föra matdagbok, dock fortsätta träna, och förhoppningsvis äta ordentligt. Det kommer ta länge, men jag vill och tänker klara det. Hejdå, oh hatade anablogg.
Men nu ska jag reda ut det. För första gången, tror jag, vill jag bli frisk. Leva ordentligt, få ordning på min vardag, skippa ångesten, må bra, äta hälsosamt utan panikattacker. Sluta hänga på alla anaforum, sluta föra matdagbok, dock fortsätta träna, och förhoppningsvis äta ordentligt. Det kommer ta länge, men jag vill och tänker klara det. Hejdå, oh hatade anablogg.
Okej.
Idag en halvdan omstart.
Vaknade 7, snoozade till 7.45, då jag tvingade upp mig själv... fick en plötslig känsla av viljestyrka, och beslöt mig för att nu banne mig. Dagen har därför gått relativt bra. Frukost en liten kopp fettfri joghurt. Lunch en påse allevo chokladsoppa. Mellanmål ett litet äpple, och middag en skål blandad sallad, och (tyvärr) kanske 100 gram salta jordnötter som lämnade från igår, samt en kopp kaffe.
Massor med tankar. Chokladsoppan var underbar, jag ska typ bara äta såna på jobbet nu. Jag kände så igen smaken, det var smaken av smal... and nothing tastes as good as thin feels. Satt och stjälpte i mig funlight hela dagen också. Smultron o'light är också smaken av smal... underbart... på pausen på jobbet blev det inget mellanmål för jag var aldrig hungrig, däremot åt jag ett litet äpple efter jobbet. Sedan for jag på massage, 30 minuter, ooh vad skönt det var! Sen när jag kommit ner till mitt slutmål ska jag unna mig nåt sånt igen. Och så gick jag hem, och här blev det då rester av tortillafyllningen från igår - strimlad sallad, lite tomat, lite gurka, lite ananas, samt att jag slängde i lite pumpafrön och en hel del citronsaft. Och så skulle jag prompt äta upp nötterna X( Men lika bra, nu ligger de inte och frestar.
Ska ganska just fara iväg in till centrum igen, ska på en sorts föreläsning om ekologiska val. Efteråt ska jag på en akustisk kväll på en drogfri klubb, hoppas det blir skoj. I helgen workshop, och jag MÅSTE hålla mig i skinnet. Jag vägde fruktansvärda 60,9 kg imorse... Men jag måste tänka som så, att det i alla fall är mycket mindre än 64,9, som jag vägde efter jul. Jag börjar om nu, och håller mig i skinnet, är lika duktig som i januari, så går det nog ner rätt snabbt. Tyvärr är februari snart slut, och mitt mål för det var ju att gå under 58 kg, så det klarar jag knappast, men det blir bara att försöka hårdare till nästa mål. Januaris mål var under 60, det klarade jag, februaris kom jag ju under ordentligt, men nu klåpade jag till det. Vi säger väl kanske att målet för mars får bli mellan 57 och 56.
Och så har jag ett nytt mål för mars - Det ska bli min vita månad. Jag ska inte dricka sprit på en månad, plus att jag ju nu dessutom i stort sett bryter min kolhydratdiet - MEN! Vit månad innebär också att jag INTE får fuska, inte en gång. Jag har hållit mig sådär halft till mina egna regler tidigare, men fuskat många gånger. Den här gången inget fusk. En hel månad utan fusk - jag ska fan i mig klara det. En enda månad ska det gå. Satan.
Nu måste jag gå och sminka mig och byta kläder om jag ska hinna. Hörs mer sen nån gång.
Vaknade 7, snoozade till 7.45, då jag tvingade upp mig själv... fick en plötslig känsla av viljestyrka, och beslöt mig för att nu banne mig. Dagen har därför gått relativt bra. Frukost en liten kopp fettfri joghurt. Lunch en påse allevo chokladsoppa. Mellanmål ett litet äpple, och middag en skål blandad sallad, och (tyvärr) kanske 100 gram salta jordnötter som lämnade från igår, samt en kopp kaffe.
Massor med tankar. Chokladsoppan var underbar, jag ska typ bara äta såna på jobbet nu. Jag kände så igen smaken, det var smaken av smal... and nothing tastes as good as thin feels. Satt och stjälpte i mig funlight hela dagen också. Smultron o'light är också smaken av smal... underbart... på pausen på jobbet blev det inget mellanmål för jag var aldrig hungrig, däremot åt jag ett litet äpple efter jobbet. Sedan for jag på massage, 30 minuter, ooh vad skönt det var! Sen när jag kommit ner till mitt slutmål ska jag unna mig nåt sånt igen. Och så gick jag hem, och här blev det då rester av tortillafyllningen från igår - strimlad sallad, lite tomat, lite gurka, lite ananas, samt att jag slängde i lite pumpafrön och en hel del citronsaft. Och så skulle jag prompt äta upp nötterna X( Men lika bra, nu ligger de inte och frestar.
Ska ganska just fara iväg in till centrum igen, ska på en sorts föreläsning om ekologiska val. Efteråt ska jag på en akustisk kväll på en drogfri klubb, hoppas det blir skoj. I helgen workshop, och jag MÅSTE hålla mig i skinnet. Jag vägde fruktansvärda 60,9 kg imorse... Men jag måste tänka som så, att det i alla fall är mycket mindre än 64,9, som jag vägde efter jul. Jag börjar om nu, och håller mig i skinnet, är lika duktig som i januari, så går det nog ner rätt snabbt. Tyvärr är februari snart slut, och mitt mål för det var ju att gå under 58 kg, så det klarar jag knappast, men det blir bara att försöka hårdare till nästa mål. Januaris mål var under 60, det klarade jag, februaris kom jag ju under ordentligt, men nu klåpade jag till det. Vi säger väl kanske att målet för mars får bli mellan 57 och 56.
Och så har jag ett nytt mål för mars - Det ska bli min vita månad. Jag ska inte dricka sprit på en månad, plus att jag ju nu dessutom i stort sett bryter min kolhydratdiet - MEN! Vit månad innebär också att jag INTE får fuska, inte en gång. Jag har hållit mig sådär halft till mina egna regler tidigare, men fuskat många gånger. Den här gången inget fusk. En hel månad utan fusk - jag ska fan i mig klara det. En enda månad ska det gå. Satan.
Nu måste jag gå och sminka mig och byta kläder om jag ska hinna. Hörs mer sen nån gång.
Orka orka, satans docka.
Nu tar vi och skärper oss. Imorgon blir bättre. Sen helg. Och sen tar vi i med hårdhandskarna igen. Kom igen, orka orka, du vill, du kan, du måste.
Satan Satan Satan!
Jag åt så jävla mycket igår, men det var ändå inte hets. Men sen efteråt, på kvällen, hetsade jag. Och idag har jag suttit på jobbet och velat hela dan, hur göra? Hetsa? Svälta? Äta normalt? När? gränser? Terapi? AAAAAAAAAH!
Kom hem, åt 2 tortillas och hetsade sedan. Mår nu illa illa illa. UUUUUUSCH jag är så fet X(X(X(X(X(X( Varför måste jag göra såhär?! Jag är en sån jävla idiot...
Jag måste få en omstart. Jag måste fortsätta. Jag måste...
Kom hem, åt 2 tortillas och hetsade sedan. Mår nu illa illa illa. UUUUUUSCH jag är så fet X(X(X(X(X(X( Varför måste jag göra såhär?! Jag är en sån jävla idiot...
Jag måste få en omstart. Jag måste fortsätta. Jag måste...
Dagen
Okej. Gårdagen blev långt ifrån som planerad, men okej ändå. Matmässigt en hel del skräp, och mentalt också... could have been lots worse, though.
Joghurt med äppel till frukost, hungrig på jobbet hela förmiddagen. Sen kikärts- och linssallad som lunch. Hem efter jobbet, en pestofylld svamp som "mellanmål", och sen ut igen. Det blev mycket promenerande igår, minst 10 km tror jag. Iaf, sen mest dricka. 2 cider, en hel egengjord sats minttukaakao gjord på soyalight och lättoboy och minttu (brännvin), och lite öl... jag satt hos S och sydde halarmärken, det var skoj! Sedan for vi och handlade mat och gjorde mat. De andra åt kycklinggryta, jag gjorde en kikärtssallad av en burk kikärter, en påse blandad sallad och lite olivolja och kryddor. Sen åt jag en fastlagsbulle också, fastän jag inte hade tänkt det, och det var SÅ värt det. Den var übergod...
Nåja, sen blev det en hel del annat skräp under kvällen också. Chips hos J, det minns jag iaf. Kvällen ute var helt skön, talade lite med E, men mer med hans kämppis K. Tydligen är jag numera jätteintresserad av att bli tutoransvarig eller kulturansvarig i skolstyrelsen :S We'll see about that... Gick hem i sällskap av J nån gång kring, tror jag, 2.
Vaknade nu 8 av telefonen. har stigit upp, städat, dammsugit, diskat, duschat och haft lite dilemman. Äta eller inte idag? En del av mig vill inte äta alls, en del av mig skriker efter kladdkakan jag har i frysen. De andra kommer om en halvtimme eller så. Gårdagens mat kom utan ångest, och jag vägde 57,9 kg både igår morse och idag nu här på morgonen. We'll see. Ta inte sån jävla stress över maten, flicka!!!
Dagen hittills: 1 stor kopp fettfri joghurt, de sista bitarna kanderad melon och en kopp svart kaffe.
Joghurt med äppel till frukost, hungrig på jobbet hela förmiddagen. Sen kikärts- och linssallad som lunch. Hem efter jobbet, en pestofylld svamp som "mellanmål", och sen ut igen. Det blev mycket promenerande igår, minst 10 km tror jag. Iaf, sen mest dricka. 2 cider, en hel egengjord sats minttukaakao gjord på soyalight och lättoboy och minttu (brännvin), och lite öl... jag satt hos S och sydde halarmärken, det var skoj! Sedan for vi och handlade mat och gjorde mat. De andra åt kycklinggryta, jag gjorde en kikärtssallad av en burk kikärter, en påse blandad sallad och lite olivolja och kryddor. Sen åt jag en fastlagsbulle också, fastän jag inte hade tänkt det, och det var SÅ värt det. Den var übergod...
Nåja, sen blev det en hel del annat skräp under kvällen också. Chips hos J, det minns jag iaf. Kvällen ute var helt skön, talade lite med E, men mer med hans kämppis K. Tydligen är jag numera jätteintresserad av att bli tutoransvarig eller kulturansvarig i skolstyrelsen :S We'll see about that... Gick hem i sällskap av J nån gång kring, tror jag, 2.
Vaknade nu 8 av telefonen. har stigit upp, städat, dammsugit, diskat, duschat och haft lite dilemman. Äta eller inte idag? En del av mig vill inte äta alls, en del av mig skriker efter kladdkakan jag har i frysen. De andra kommer om en halvtimme eller så. Gårdagens mat kom utan ångest, och jag vägde 57,9 kg både igår morse och idag nu här på morgonen. We'll see. Ta inte sån jävla stress över maten, flicka!!!
Dagen hittills: 1 stor kopp fettfri joghurt, de sista bitarna kanderad melon och en kopp svart kaffe.
Morgondagens planer
07.00 Väckning. Yoga i kanske en halvtimme. Sedan frukost - En halv burk naturell joghurt med äpple, och eventuellt kaffe.
08.00 Gå till jobbet som börjar 8.45.
12.00-ish Lunch: Spansk linssallad från påse, dvs. kikärter, linser, tomat, lite sånt... eventuellt nåt till det, men tvivlar.
14.15 Stänga kassan och sluta jobbet.
14.30 Skynda hem för att byta kläder, äta nåt litet till mellanmål (kanske en bit honungsmelon eller så lite joghurt), blanda ihop minttukaakaon och traska tillbaka in mot stan för att ansluta mig till resten av gänget.
...sen får resten av kvällen förflyta lite som den vill, men jag hade inte tänkt äta mera. Dricka massor, men inte alkohol, för jag vill inte bli för full. Lite salongsberusad kan jag kanske få bli, men inte mer. Eventuellt äter jag nåt litet, beror på hur de andra gör.
Sen ut på kvällen, dansa och röra på sig och inte bli för full. Och sen gå hem eller ta taxi, och sen är det LOTR-maraton som gäller hela onsdan. Whee!
Jag hoppas jag kan hålla mig till min plan. Snälla snälla. Och snälla, låt mig väga under 58 imorgon efter yogan X(
08.00 Gå till jobbet som börjar 8.45.
12.00-ish Lunch: Spansk linssallad från påse, dvs. kikärter, linser, tomat, lite sånt... eventuellt nåt till det, men tvivlar.
14.15 Stänga kassan och sluta jobbet.
14.30 Skynda hem för att byta kläder, äta nåt litet till mellanmål (kanske en bit honungsmelon eller så lite joghurt), blanda ihop minttukaakaon och traska tillbaka in mot stan för att ansluta mig till resten av gänget.
...sen får resten av kvällen förflyta lite som den vill, men jag hade inte tänkt äta mera. Dricka massor, men inte alkohol, för jag vill inte bli för full. Lite salongsberusad kan jag kanske få bli, men inte mer. Eventuellt äter jag nåt litet, beror på hur de andra gör.
Sen ut på kvällen, dansa och röra på sig och inte bli för full. Och sen gå hem eller ta taxi, och sen är det LOTR-maraton som gäller hela onsdan. Whee!
Jag hoppas jag kan hålla mig till min plan. Snälla snälla. Och snälla, låt mig väga under 58 imorgon efter yogan X(
Mättnadskänsla
Jag var lite rädd att jag inte skulle bli mätt på min middag (och att inte bli mätt är en DÅLIG sak för mig, för då är risken för sug och hets så stor...), men jag blev urmätt. Kom hem från jobbet och började göra mat med en gång - stora champunjoner fyllda med lök och svamp-fot samt veganpesto, och så tomat och lite getost ovanpå. En sådan åt jag, för jag lät mig inte ta båda. Till det några skedar vita bönor i egengjord himla oljig sås, en halv tomat, och en apelsin, och en kopp kaffe med soyalight. Jag skulle ha tagit mer grönsaker till, men jag har liksom inga som inte är "upptagna" :P Blomkålen, gurkan och moroten ska till grönsaksfat på lotr-maratonet, frysgrönsaker orkade jag inte börja tina, kålroten ska till en soppa, och groddarna är inte klara... men nåja, jag blev ju mätt.
Gick fint på jobbet, mitt mellanmål blev en hallon-vitalineajoghurt. Vitsi att de är goda, och söta, och bara 50-60 kalorier... mmm... Efter jobbet handlade jag mat, det blev en hel massa. Mera röda linser, funlight och ny, nästan fettfri grönsakbuljong, läkeroltuggummin (haha, jag har redan ätit mig igenom deras sortiment av tabletter ;P), tomatkross, lök, sånt grejs... Samtidigt fick jag fört mina påssoppor till jobbet, så nu ligger de i mitt skåp, långt ifrån systers klor... Och appropå syster och stuff så tänkte jag hälla över alla mina seronil i en av mina vegetillskottsburkar, så behöver hon inte undra :) Måste fara och hämta ut mer av dem snart...
Imorgon börjar jag jobba "tidigt"; 8.45 redan, dvs. första man på plats, det var länge sen. Jag tänkte kanske yoga lite före på morgonen. Sen på jobbet blir det medtagen lunch, vet inte riktigt vad än. Och sen direkt efter jobb till pulkbacken, för det är ju fastlaskiainen! Det betyder också sprit. Jag har köpt minttu, och idag köpte jag också sockerfritt oboypulver, så jag ska göra egen mintkakao av sojamjölk, kakao och minttu... Vet dock inte än hur jag ska transportera det :P Tänkte kanske be att få värma det hos S eller J, för vi tänkte fara dit emellan. Åh, vad ska jag äta imorgon på kvällen då..? :/ Nå, det får bli ett senare problem... Ikväll borde jag försöka hinna sy en hel massa märken på min halare. Kanske jag ser på film och syr märken eller nåt..!
Gick fint på jobbet, mitt mellanmål blev en hallon-vitalineajoghurt. Vitsi att de är goda, och söta, och bara 50-60 kalorier... mmm... Efter jobbet handlade jag mat, det blev en hel massa. Mera röda linser, funlight och ny, nästan fettfri grönsakbuljong, läkeroltuggummin (haha, jag har redan ätit mig igenom deras sortiment av tabletter ;P), tomatkross, lök, sånt grejs... Samtidigt fick jag fört mina påssoppor till jobbet, så nu ligger de i mitt skåp, långt ifrån systers klor... Och appropå syster och stuff så tänkte jag hälla över alla mina seronil i en av mina vegetillskottsburkar, så behöver hon inte undra :) Måste fara och hämta ut mer av dem snart...
Imorgon börjar jag jobba "tidigt"; 8.45 redan, dvs. första man på plats, det var länge sen. Jag tänkte kanske yoga lite före på morgonen. Sen på jobbet blir det medtagen lunch, vet inte riktigt vad än. Och sen direkt efter jobb till pulkbacken, för det är ju fastlaskiainen! Det betyder också sprit. Jag har köpt minttu, och idag köpte jag också sockerfritt oboypulver, så jag ska göra egen mintkakao av sojamjölk, kakao och minttu... Vet dock inte än hur jag ska transportera det :P Tänkte kanske be att få värma det hos S eller J, för vi tänkte fara dit emellan. Åh, vad ska jag äta imorgon på kvällen då..? :/ Nå, det får bli ett senare problem... Ikväll borde jag försöka hinna sy en hel massa märken på min halare. Kanske jag ser på film och syr märken eller nåt..!
Min kära klass
Bara jag kommer igång en gång så får jag nog saker gjorda..! Nu har jag skrivit och printat ett kort dokument angående mina önksningar om sommarlov från jobbet, suttit och kollat upp vilka datum alla praktikansökningar ska vara inne samt rensat bort såna ställen jag inte vill söka till, samt talat lite med älvan och kollat upp vilka ställen här i stan jag kan använda mina motionssedlar på :) Jag insåg nämligen att de ju går att använda på andra ställen än mitt gym, så jag kan t.ex. fara och simma, eller fara till ett annat gym, eller till badparadiset här i stan ^^ Skoj!!!
Ja, nu fick jag lite saker gjorda, så jag tänkte att jag skulle ta och skriva lite om min kära klass, har funderat på det ett tag. Vi är en härlig bunt, men det jag tänkte fundera på är det här med hur vi förhåller oss till dieter, mat, vikt och sånt... det varierar nämligen stort. Först har vi M, enda pojken på klassen, honom har jag inte så mycket att säga om. Jag har sett honom på mitt gym en gång, han är normalviktig, inget extra intressant där. Sedan har vi P. Hon är ganska kort och ganska smal, hon tränar typ inte alls, men sen äter hon JÄTTElite också. Hon lämnar typ alltid nästan hälften av sin mat vid skollunchen, men av nån anledning skulle jag ändå aldrig misstänka henne för att ha en ätstörning... hon är helt enkelt himla liten i maten. Jävla orättvist.
Sen kan vi ta S, hon är kanske den jag umgås mest med i klassen, tack vare henne började jag på gym :) Hon är intressant, hon gymmar rätt mycket, mera kanske förr, men hon har sagt upp sitt medlemskap nu. Tränar dock en del än, och det är alltså också tack vare henne jag är på kolhydratdiet. Hon och hennes pojkvän började efter nyår och ska hålla på TILL MAJ! Hjälp. Nåja. Jag hade för mig att hon var rätt smal ett tag, men hon är väl egentligen ganska normalbyggd, sådär... jag vet inte. Jag är nog smalare än henne, tror jag. Hon är nog ganska viktmedveten, tror jag, hon har gått på cambridgekuren nån gång, och kan en del näringslära. Ibland har jag undrat...
Sedan fast J, hon är trevlig på sina sätt. Hon är dock rätt sådär, inte alls fet, bara kraftigt byggd. Jag skulle vara rädd om jag hade hennes lår. Hon himlar lite med ögonen åt alla våra mer eller mindre märkliga dieter, och äter vad hon tycker. Låter ju rätt hälsosamt, egentligen... men ja, hon är nog inte riktigt som oss andra. Äsch, nu vet jag inte vad jag bubblar om! Hur som helst. Då kan vi ta A, som tycker om att träna, och att laga mat. Hon har nog den kanske mest hälsosamma inställningen till mat i klassen, kanske. Hon är anti-light-produkter, men undviker gärna för mycket kolhydrater, och också hon har testat på lite dieter, hon fastade t.ex. en vecka här i höstas efter att jag gjort det. Hon är inte heller fet, bara rätt kraftigt byggd. Hon testar mycket intressanta saker, jag får fina tips av henne :)
Sen har vi väl bara A kvar, tror jag. Hon är lite... ja :P Hon är en aning rund, och hon tycker jättemycket om att påpeka hur mycket hon tränat och sådär, nämner kalorier och yaddayadda. Hon gick ner en par kg (syntes inte...) efter julen, och det påpekades Ofta. Förra veckan gick hon också på pulverdiet i en vecka, och var himla stolt över det faktum att hon lyckades gå ner 3,5 kg. Visst, duktigt, men det går du upp allt på en gång så fort du börjar äta, vännen... När hon förklarade hur hon åt här i veckan, ca. 5 påsar nutrilett om dan, alltså 500 kalorier (hon påpekade högt att man då alltså borde få i sig 2000 om dan...) så var hela klassen, särskilt J, helt "Hjälp, det är ju sjukt!" Jag höll med och nickade, och log nöjt inombords då jag tänkte på att jag vanligtvis får i mig kring 1000 kcal, och ofta tränar bort hälften av det...
Jah. Himla ointressant för nån annan att läsa, I bet, men det var nåt jag ville få nerskrivet. Hoppas att ingen av dem nånsin får läsa det här. Förresten tänkte jag kanske sen i nåt skede, då jag nått min målvikt, göra en tredje blogg, en öppen där jag är mig själv... men det får vi se.
Jees. Om mindre än 2 timmar ska jag vara på jobb, så om typ en timme ska jag börja traska iväg. Före det ska jag äta lunch, andra portionen linssallad, och så ska jag skriva ner min inköpslista. Seeya!
Ja, nu fick jag lite saker gjorda, så jag tänkte att jag skulle ta och skriva lite om min kära klass, har funderat på det ett tag. Vi är en härlig bunt, men det jag tänkte fundera på är det här med hur vi förhåller oss till dieter, mat, vikt och sånt... det varierar nämligen stort. Först har vi M, enda pojken på klassen, honom har jag inte så mycket att säga om. Jag har sett honom på mitt gym en gång, han är normalviktig, inget extra intressant där. Sedan har vi P. Hon är ganska kort och ganska smal, hon tränar typ inte alls, men sen äter hon JÄTTElite också. Hon lämnar typ alltid nästan hälften av sin mat vid skollunchen, men av nån anledning skulle jag ändå aldrig misstänka henne för att ha en ätstörning... hon är helt enkelt himla liten i maten. Jävla orättvist.
Sen kan vi ta S, hon är kanske den jag umgås mest med i klassen, tack vare henne började jag på gym :) Hon är intressant, hon gymmar rätt mycket, mera kanske förr, men hon har sagt upp sitt medlemskap nu. Tränar dock en del än, och det är alltså också tack vare henne jag är på kolhydratdiet. Hon och hennes pojkvän började efter nyår och ska hålla på TILL MAJ! Hjälp. Nåja. Jag hade för mig att hon var rätt smal ett tag, men hon är väl egentligen ganska normalbyggd, sådär... jag vet inte. Jag är nog smalare än henne, tror jag. Hon är nog ganska viktmedveten, tror jag, hon har gått på cambridgekuren nån gång, och kan en del näringslära. Ibland har jag undrat...
Sedan fast J, hon är trevlig på sina sätt. Hon är dock rätt sådär, inte alls fet, bara kraftigt byggd. Jag skulle vara rädd om jag hade hennes lår. Hon himlar lite med ögonen åt alla våra mer eller mindre märkliga dieter, och äter vad hon tycker. Låter ju rätt hälsosamt, egentligen... men ja, hon är nog inte riktigt som oss andra. Äsch, nu vet jag inte vad jag bubblar om! Hur som helst. Då kan vi ta A, som tycker om att träna, och att laga mat. Hon har nog den kanske mest hälsosamma inställningen till mat i klassen, kanske. Hon är anti-light-produkter, men undviker gärna för mycket kolhydrater, och också hon har testat på lite dieter, hon fastade t.ex. en vecka här i höstas efter att jag gjort det. Hon är inte heller fet, bara rätt kraftigt byggd. Hon testar mycket intressanta saker, jag får fina tips av henne :)
Sen har vi väl bara A kvar, tror jag. Hon är lite... ja :P Hon är en aning rund, och hon tycker jättemycket om att påpeka hur mycket hon tränat och sådär, nämner kalorier och yaddayadda. Hon gick ner en par kg (syntes inte...) efter julen, och det påpekades Ofta. Förra veckan gick hon också på pulverdiet i en vecka, och var himla stolt över det faktum att hon lyckades gå ner 3,5 kg. Visst, duktigt, men det går du upp allt på en gång så fort du börjar äta, vännen... När hon förklarade hur hon åt här i veckan, ca. 5 påsar nutrilett om dan, alltså 500 kalorier (hon påpekade högt att man då alltså borde få i sig 2000 om dan...) så var hela klassen, särskilt J, helt "Hjälp, det är ju sjukt!" Jag höll med och nickade, och log nöjt inombords då jag tänkte på att jag vanligtvis får i mig kring 1000 kcal, och ofta tränar bort hälften av det...
Jah. Himla ointressant för nån annan att läsa, I bet, men det var nåt jag ville få nerskrivet. Hoppas att ingen av dem nånsin får läsa det här. Förresten tänkte jag kanske sen i nåt skede, då jag nått min målvikt, göra en tredje blogg, en öppen där jag är mig själv... men det får vi se.
Jees. Om mindre än 2 timmar ska jag vara på jobb, så om typ en timme ska jag börja traska iväg. Före det ska jag äta lunch, andra portionen linssallad, och så ska jag skriva ner min inköpslista. Seeya!
58,5 kg
Hmpf. Nåja. Inte stressa, det går nog neråt allt eftersom... Men jag hade så gärna sett en sjua idag...
Steg upp lite efter halv 8, packade gymväska, satt och läste lite, och for sen till gymmet. Det blev en timmes bodypump, riktigt skönt! Men jag hade ganska lätta vikter för benen, och överlag rätt lätta vikter jämfört med alla andra :P Men jag har inte särskilt mycket muskler, så det så. Tungt var det, mina armar är helt döda :P
Sen direkt hem, packa upp, och en ordentlig kopp fettfri joghurt. Åh, vad det är gott! Det ska jag börja äta till frukost sen senare också, då jag nått mitt mål. Fettfri joghurt med flingor. Eller speltgröt med hallon, eller rågbröd med keso och te. Åh, vad skoj det ska bli att komma ner till den vikten! För jag vet att jag kommer dit, jag har återfunnit viljestyrkan...
Nu ska jag ta min medicin, och fixa lite grejs. Skriver antagligen igen före jag far på jobb. Puss!
Steg upp lite efter halv 8, packade gymväska, satt och läste lite, och for sen till gymmet. Det blev en timmes bodypump, riktigt skönt! Men jag hade ganska lätta vikter för benen, och överlag rätt lätta vikter jämfört med alla andra :P Men jag har inte särskilt mycket muskler, så det så. Tungt var det, mina armar är helt döda :P
Sen direkt hem, packa upp, och en ordentlig kopp fettfri joghurt. Åh, vad det är gott! Det ska jag börja äta till frukost sen senare också, då jag nått mitt mål. Fettfri joghurt med flingor. Eller speltgröt med hallon, eller rågbröd med keso och te. Åh, vad skoj det ska bli att komma ner till den vikten! För jag vet att jag kommer dit, jag har återfunnit viljestyrkan...
Nu ska jag ta min medicin, och fixa lite grejs. Skriver antagligen igen före jag far på jobb. Puss!
En inte alltför hopplös dag, trots allt...
Kvällen har förlöpt ganska smärtfritt, och jag har ändå fått en del saker gjorda...
Jag har diskat, ringt älvan och pratat med mamma. Därtill har jag printat ut lite scheman och skoluppgifter, och kollat igenom reklamblad. Dessutom har jag kollat igenom en hel massa recept, och sorterat dem, samt gjort inköpslista för imorgon... den kommande veckan vankas det lins-soppa och portabellosvampar med pesto :]
Sitter och ser på the parent trap och pratar med C, och är himla trött, men sådär nöjt sådan ^^ Än ikväll ska jag skriva dagbok, läsa New Moon, skölja min väska klart, och inte så mycket mer... Imorgon tänkte jag börja dagen med antingen morgonprommis eller gym, får se vad jag känner för... nåt ska det bli i alla fall!
Idag fick jag förresten veta att SYster flyttar hem till Finland om en vecka, så jag har ungefär en vecka på mig att radera alla spår av Ana i min lägenhet, då främst från datorn... jag har flyttat om mappar, döpt om och sådär... men det är en hel del kvar än, jag ska ta alla allévosoppor till jobbet, och komma på vad jag ska göra med mina piller... men det lär jag väl skriva om nån gång senare.
Om jag inte väger 58 eller mindre imorgon så blir jag nog nästan besviken...
Jag har diskat, ringt älvan och pratat med mamma. Därtill har jag printat ut lite scheman och skoluppgifter, och kollat igenom reklamblad. Dessutom har jag kollat igenom en hel massa recept, och sorterat dem, samt gjort inköpslista för imorgon... den kommande veckan vankas det lins-soppa och portabellosvampar med pesto :]
Sitter och ser på the parent trap och pratar med C, och är himla trött, men sådär nöjt sådan ^^ Än ikväll ska jag skriva dagbok, läsa New Moon, skölja min väska klart, och inte så mycket mer... Imorgon tänkte jag börja dagen med antingen morgonprommis eller gym, får se vad jag känner för... nåt ska det bli i alla fall!
Idag fick jag förresten veta att SYster flyttar hem till Finland om en vecka, så jag har ungefär en vecka på mig att radera alla spår av Ana i min lägenhet, då främst från datorn... jag har flyttat om mappar, döpt om och sådär... men det är en hel del kvar än, jag ska ta alla allévosoppor till jobbet, och komma på vad jag ska göra med mina piller... men det lär jag väl skriva om nån gång senare.
Om jag inte väger 58 eller mindre imorgon så blir jag nog nästan besviken...
Träna bort ångesten = Sant!
Hewwo, I'm back. Tröttheten försvann, och början till ångest med den, och träning. Nu har jag just avslutat min supermiddag, ska diska och sedan ringa älvan...
Yogan gick fint, men jag har mycket att öva. Dilemma - ska jag förnya kortet eller inte? Dilemma indeed... Efteråt rakt till gymmet, ett litet äpple på vägen, och en timme bodystep. Det är absolut mitt favoritpass :) Lagom hårt för min smak, härlig musik, och såpass invecklade steg att jag inte hinner tänka på att jag ju faktiskt tränar, utan att det egentligen är så svårt. Dessutom svettas jag som en gris :P
Efteråt lite massage, sedan rakt hem för att börja göra mat - jag var vrålhungrig! Det blev varm linssallad, och den blev alltså ASGOD. Röda linser uppkokta i lite speciella kryddor, läggs upp på ordentligt med rucolablad och så lägger man på lite stekt röd lök och en sås gjord på naturell joghurt och getost... Åååh...
Nu plocka undan. Sedan älvprat. Och sedan nåt vettigt :P
Yogan gick fint, men jag har mycket att öva. Dilemma - ska jag förnya kortet eller inte? Dilemma indeed... Efteråt rakt till gymmet, ett litet äpple på vägen, och en timme bodystep. Det är absolut mitt favoritpass :) Lagom hårt för min smak, härlig musik, och såpass invecklade steg att jag inte hinner tänka på att jag ju faktiskt tränar, utan att det egentligen är så svårt. Dessutom svettas jag som en gris :P
Efteråt lite massage, sedan rakt hem för att börja göra mat - jag var vrålhungrig! Det blev varm linssallad, och den blev alltså ASGOD. Röda linser uppkokta i lite speciella kryddor, läggs upp på ordentligt med rucolablad och så lägger man på lite stekt röd lök och en sås gjord på naturell joghurt och getost... Åååh...
Nu plocka undan. Sedan älvprat. Och sedan nåt vettigt :P
Sova bort ångesten?
Jamen jaha. Jag läste lite, sen orkade jag inte mer så jag tänkte jag skulle sova lite. Sen sov jag nästan från 10 till 13 :S Och jag som sov skitomycket inatt redan... nåja, kanske jag behövde det. Och nu slapp jag oroa mig över mellanmål.
Min lunc, som jag nu slängde ihop och micrade upp mest för att bli av med rester, består av 1 tomat, 5 vegeköttbullar (dedär lätta), och en drös gröna bönor.
Besökte just toaletten, och nu känns min mage nästan normal igen. Skönt. Jag kan liksom återgå till vardagen nu. Gah, jag som trodde, och till och med sade det till älvan i lördags, att jag trodde att saker återgått till det normala... Haha, think again. Men nåja, jag har ätit bra hittills idag, ska på yoga och dessutom gymträna idag än, har dessutom varit på promenad, och det borde bara ta en par dagar tills jag är tillbaka på någorlunda rätt linje igen. Iofsig kommer fastlaskiainen och filmmaraton emot ti-ons, och sedan workshop lö-sö, men jag tänker verkligen försöka vara stark och låta bli den här gången.
Jag drömde om en mörk, fet tjej. Hon stannade kvar efter balettlektionen, stirrade sig i spegeln och försökte se något. Gjorde sina övningar, gång på gång. Sen kom nån annan in i studion, och såg den ganska smala, vackra, mörka tjejen stå kvar efter lektionen och snurra på stället, stirra in i spegeln, och inte ge upp. Vad himla symboliskt...
Min lunc, som jag nu slängde ihop och micrade upp mest för att bli av med rester, består av 1 tomat, 5 vegeköttbullar (dedär lätta), och en drös gröna bönor.
Besökte just toaletten, och nu känns min mage nästan normal igen. Skönt. Jag kan liksom återgå till vardagen nu. Gah, jag som trodde, och till och med sade det till älvan i lördags, att jag trodde att saker återgått till det normala... Haha, think again. Men nåja, jag har ätit bra hittills idag, ska på yoga och dessutom gymträna idag än, har dessutom varit på promenad, och det borde bara ta en par dagar tills jag är tillbaka på någorlunda rätt linje igen. Iofsig kommer fastlaskiainen och filmmaraton emot ti-ons, och sedan workshop lö-sö, men jag tänker verkligen försöka vara stark och låta bli den här gången.
Jag drömde om en mörk, fet tjej. Hon stannade kvar efter balettlektionen, stirrade sig i spegeln och försökte se något. Gjorde sina övningar, gång på gång. Sen kom nån annan in i studion, och såg den ganska smala, vackra, mörka tjejen stå kvar efter lektionen och snurra på stället, stirra in i spegeln, och inte ge upp. Vad himla symboliskt...
Hetsa utan ångest?
Är sånt möjligt? Jag trodde det ett tag... nåh, här kommer redovisning över helgen.
Fredag, det dröjde ett tag innan vi kom iväg, men allt gick sen bra. Träffa folk, gny lite inombords över allt gott som folk ställer fram, chips, hembakade chokladkakor, nötter, godis... börja plocka fram spelet vi ska spela, och börja läsa regler. I nåt skede ta en chokladkaka, och sedan bara släppa taget om sig själv, unna sig, för att det känns fånigt att sitta där och helt enkelt inte äta. Och sen flöt hela kvällen bara på, med en hel del gott, och samtidigt helt utan ångest. Jag är så Förundrad, jag trodde inte sånt existerade längre... Det blev kex och chips och chokladkonfekt, och nötter och godis och jag minns inte. Trevligt folk, trevligt spel, trevlig musik, trevlig mat. Jag fick sitta och hålla om min älva, och hon och vargen var mycket mindre puttenuttiga än förr. Det var bara fint.
Nån gång efter 4 på natten/morgonen gick vi och la oss, jag på nedre våningen efter att ha lite småtorrt konstaterat att jag ju inte hör till varken officiella eller inofficiella par. Älvan var lite nere, hon och vargen hade tydligen saker att prata om, efter att ha kramat mig godnatt gick de och la sig i bäddsoffan. Jag hade tungt hjärta.
Men en par timmar senare vaknade jag av att Älvan stod vid min sida och undrade om hon fick sova med mig. Hon kunde inte sova bredvid vargen, sa hon, mera, det blev för konstigt. Så jag fick sova med en arm om min älva, värma henne och stjäla av hennes värme samtidigt, sova gott och utan drömmar, för första gången på länge.
Sen väcktes vi 10 av min telefon, men låg bara kvar. Stryka en älva över halsen, märka hur hon tycker om det, försiktigt böjer nacken för att jag ska komma åt, rycker till vid passliga tillfällen, andas då jag lätt kysser hennes nyckelben... det var en magisk morgon än en gång... Sen låg vi och pratade en hel del, om hennes och vargens problem, eller motsvarande... älvatårar längs min arm, än en gång... sen gick vi på morgonpromenad i prinsskogen, det var rätt fint.
Och gårdagen hade jag tänkt skulle bli en bra ät-dag, tyvärr sket det sig. "Frukost" efter promenad blev en fin kopp lågkalorifruktsoppa, sen mellanmål ett litet äpple, och lunch blev vegetariska köttbullar med groddar. Alldeles perfekt. Men sen i nåt skede blev det jobbigt. Jag fick i mig 2 askar läkerol och trodde att det skulle gå om, men sen brast det lite. Choklad, choklad, dadlar, grönsaksstavar i fel mängder, och nötter och sen började hetsen. Kex kex kex. Och det var inte som dagen före, det var nog bara trycka i sig och utspänd mage som gällde. Men jag orkade inte fundera. Man måste få göra felsteg, och... ja... Äh. Det blev för mycket, bara.
Kom hem kring 21 igår, gick och la mig ganska snabbt. Hade väckning kring 7.30, snoozade lite, och for på promenad. Kallt väder, och mp3-n bråkade, men det blev ändå kanske 40 minuter. Sedan vägning, och vågen sa 59,0 kg... Det är förståeligt, och jag är nöjd sålänge det är under 60 efter en hets just nu. På en par dagar är jag nog nere nånstans vettigt igen. Frukost blev en ganska stor kopp fettfri joghurt, och nu tänkte jag lägga mig ner och läsa lite.
Fredag, det dröjde ett tag innan vi kom iväg, men allt gick sen bra. Träffa folk, gny lite inombords över allt gott som folk ställer fram, chips, hembakade chokladkakor, nötter, godis... börja plocka fram spelet vi ska spela, och börja läsa regler. I nåt skede ta en chokladkaka, och sedan bara släppa taget om sig själv, unna sig, för att det känns fånigt att sitta där och helt enkelt inte äta. Och sen flöt hela kvällen bara på, med en hel del gott, och samtidigt helt utan ångest. Jag är så Förundrad, jag trodde inte sånt existerade längre... Det blev kex och chips och chokladkonfekt, och nötter och godis och jag minns inte. Trevligt folk, trevligt spel, trevlig musik, trevlig mat. Jag fick sitta och hålla om min älva, och hon och vargen var mycket mindre puttenuttiga än förr. Det var bara fint.
Nån gång efter 4 på natten/morgonen gick vi och la oss, jag på nedre våningen efter att ha lite småtorrt konstaterat att jag ju inte hör till varken officiella eller inofficiella par. Älvan var lite nere, hon och vargen hade tydligen saker att prata om, efter att ha kramat mig godnatt gick de och la sig i bäddsoffan. Jag hade tungt hjärta.
Men en par timmar senare vaknade jag av att Älvan stod vid min sida och undrade om hon fick sova med mig. Hon kunde inte sova bredvid vargen, sa hon, mera, det blev för konstigt. Så jag fick sova med en arm om min älva, värma henne och stjäla av hennes värme samtidigt, sova gott och utan drömmar, för första gången på länge.
Sen väcktes vi 10 av min telefon, men låg bara kvar. Stryka en älva över halsen, märka hur hon tycker om det, försiktigt böjer nacken för att jag ska komma åt, rycker till vid passliga tillfällen, andas då jag lätt kysser hennes nyckelben... det var en magisk morgon än en gång... Sen låg vi och pratade en hel del, om hennes och vargens problem, eller motsvarande... älvatårar längs min arm, än en gång... sen gick vi på morgonpromenad i prinsskogen, det var rätt fint.
Och gårdagen hade jag tänkt skulle bli en bra ät-dag, tyvärr sket det sig. "Frukost" efter promenad blev en fin kopp lågkalorifruktsoppa, sen mellanmål ett litet äpple, och lunch blev vegetariska köttbullar med groddar. Alldeles perfekt. Men sen i nåt skede blev det jobbigt. Jag fick i mig 2 askar läkerol och trodde att det skulle gå om, men sen brast det lite. Choklad, choklad, dadlar, grönsaksstavar i fel mängder, och nötter och sen började hetsen. Kex kex kex. Och det var inte som dagen före, det var nog bara trycka i sig och utspänd mage som gällde. Men jag orkade inte fundera. Man måste få göra felsteg, och... ja... Äh. Det blev för mycket, bara.
Kom hem kring 21 igår, gick och la mig ganska snabbt. Hade väckning kring 7.30, snoozade lite, och for på promenad. Kallt väder, och mp3-n bråkade, men det blev ändå kanske 40 minuter. Sedan vägning, och vågen sa 59,0 kg... Det är förståeligt, och jag är nöjd sålänge det är under 60 efter en hets just nu. På en par dagar är jag nog nere nånstans vettigt igen. Frukost blev en ganska stor kopp fettfri joghurt, och nu tänkte jag lägga mig ner och läsa lite.
Flitig Lisa?
BodyAttacken var grym, tur det bara var 45 minuter, jag höll på att ge upp helt där på slutet :P Men himla skönt! Efteråt lite massagestol, sedan kvickt hem för att slänga in gymväskan, och så traska de 2 kvarteren till närmaste Siwa. Nu har jag bullat upp så att det jag tar med mig till L blir:
Dessutom har jag alldeles nyss ätit middag, det blev 2 vegbollar, mera gröna bönor, och massor med groddar. Är proppmätt, och min högra kind värker... :/ Det är nog rotfyllningen som spökar igen. Ah well, ännu en ursäkt ;)
Nu ska jag packa ihop allt jag sa ha med mig, ångestdämpande, underkläder och linsvätska ej att förglömma... Jag skriver högst antagligen igen först på söndag, så jag hoppas att Vi Alla (Jag med!) får en fin helg! Ha det!
- 1 påse morot
- 1 gurka
- 1 burk lättgräddfil + dippkrydda, det ska alltså bli grönsaksstavar!
- 2 askar läkerol + 1 påse
- 1 liter 9 kcal/100 g jordgubbssoppa
- 2 små äppel
- 3 apelsiner
- Vegetariska köttbullar och mungbönsgroddar
- Tuggummi
- 1 flaska funlight
- 1 påse torkade dadlar
Dessutom har jag alldeles nyss ätit middag, det blev 2 vegbollar, mera gröna bönor, och massor med groddar. Är proppmätt, och min högra kind värker... :/ Det är nog rotfyllningen som spökar igen. Ah well, ännu en ursäkt ;)
Nu ska jag packa ihop allt jag sa ha med mig, ångestdämpande, underkläder och linsvätska ej att förglömma... Jag skriver högst antagligen igen först på söndag, så jag hoppas att Vi Alla (Jag med!) får en fin helg! Ha det!
Påväg till gymmet
Väskan är packad, jag är påklädd, och har dessutom just ätit ett mellanmål bestående av en par ganska tunna skivor honungsmelon och en kopp funlight. BodyAttack härnäst, sen ska jag hem, sen och handla lite saker, och sen så småningom bli upphämtad...
