Överbloggande igår, nej vadå?
Jag ska sluta tjafsa som igår. Sånt är jobbigt. Och mer bilder! Bara för sakens skull ska jag se vad jag hittar i min thinspomapp... 
....Vackeeeeeeeeeeeeeeer.
Motiverat, nej vadå?
Hur som helst, dagen har gått fint :) Steg upp kvart i sju, for på bodybalance. Det var riktigt skoj, men Hu så dålig balans jag har! Skönt sätt att börja dagen på iaf, om man inte riktigt orkar svett-jumppa. Ska besökas igen! Sen frukost bestående av min sista kvarkburk, och så matte. Jag orkade inte riktigt hela lektionen, sen for jag till Uni för att äta lunch med M. De har bra mat, jag fick t.o.m. välja :D Det stod mellan kasvismoussaka (men det var gjort på potatis) och rotfruktssoppa, så det blev rotfruktssoppa. Och alltså åååh, det står kalori-innehållet i maten på Uni! Min soppa låg på 39 kcal/100 gram, underunderunderbart... dessutom hade de sojastrimlor till, så jag la i några såna, och lite solrosfron. Gottigotti! Till det blev det 2 omgångar salladsbord, mest morot, kål och isbergssallad, men också lite frön, vet inte vad de heter, goda var de iaf. Ska nog inhandlas!
Sen en timme kvar, och nu har jag slutat. Kvart över 5 ska jag möta A, så går vi tillsammans till S, och halv 7 ungefär går vi 3 till krogen för att köa inför sitzen ^^ Ska bli urskoj! Här före ska jag läsa tidningar, sortera kläder, ringa mänskor, och förbereda mig, och lite sånt. Nåt litet mellanmål ska jag få i mig också, få se vad det blir...
....Vackeeeeeeeeeeeeeeer.
Motiverat, nej vadå?
Hur som helst, dagen har gått fint :) Steg upp kvart i sju, for på bodybalance. Det var riktigt skoj, men Hu så dålig balans jag har! Skönt sätt att börja dagen på iaf, om man inte riktigt orkar svett-jumppa. Ska besökas igen! Sen frukost bestående av min sista kvarkburk, och så matte. Jag orkade inte riktigt hela lektionen, sen for jag till Uni för att äta lunch med M. De har bra mat, jag fick t.o.m. välja :D Det stod mellan kasvismoussaka (men det var gjort på potatis) och rotfruktssoppa, så det blev rotfruktssoppa. Och alltså åååh, det står kalori-innehållet i maten på Uni! Min soppa låg på 39 kcal/100 gram, underunderunderbart... dessutom hade de sojastrimlor till, så jag la i några såna, och lite solrosfron. Gottigotti! Till det blev det 2 omgångar salladsbord, mest morot, kål och isbergssallad, men också lite frön, vet inte vad de heter, goda var de iaf. Ska nog inhandlas!
Sen en timme kvar, och nu har jag slutat. Kvart över 5 ska jag möta A, så går vi tillsammans till S, och halv 7 ungefär går vi 3 till krogen för att köa inför sitzen ^^ Ska bli urskoj! Här före ska jag läsa tidningar, sortera kläder, ringa mänskor, och förbereda mig, och lite sånt. Nåt litet mellanmål ska jag få i mig också, få se vad det blir...
Jamen Latmaja då!
Inget får jag gjort här inte... jag skulle ju läsa matte och allt... men nee... efter middan blev det lite till, en par skedar till keso, och en extra stav selleri, och sen en kopp kaffe. Då gick det om. jag var lite rädd för att jag skulle börja hetsa, men det gick om... sen har jag ätit en sockerfri extra-karamell också, för att jag fick den på alla hjärtans dag :P
Är lite smånervös, både inför morgondagens/kvällens sitz, och för helgen... imorgon blir det sprit, det tänker jag tillåta mig. Får se vad det blir för mat på sitzen också. De andra tror jag skulle få skinkgratäng, hoppas jag får en hel drös grönsaker eller nåt... Och hoppas jag kan gå igenom dagen utan alltför mycket hetstankar och ångest och bara ha kul :)
Sen på fredag/lördag ska jag på spelkväll till L, men jag tänkte försöka hålla benhårt på min kolhydratstrejk. Det är bara det att jag hetsat typ de senaste 3 gångerna jag varit hos honom :S Tagit kex i smyg ur skåpen, tyst stått och tryckt i mig kakor i köket då de andra suttit i ett annat rum, försökt dölja ljuden från chokladförpackningarna... åh FYYYY! Men det ska gå bra. Jag äter middag förrän jag far dit, och så tar jag med mig frukt. Sen ska jag vara där hela lördan, så jag får försöka planera min mat en aning... Kanske jag helt enkelt tar med mig portionsförpackningar, säga att det blir enklast för andra med tanke på min vege- antikolhydratdiet... nåh, we'll see... Morgondagen först :)
Jag och S ska fara på BodyBalance samtidigt imorgon, halv 8. Ska bli skoj, jag har aldrig tränat med henne förr, och hennes gymmedlemskap går ut i slutet av månaden. Sen frukost i skolan, lunch i skolan, och sen äter jag bara mellanmål hemma, eftersom det blir mat på sitzen. Sen på torsdag har vi egentligen studiebesök 10.00, men vi får se hur bakfull jag är :P Sen jobbar jag på kvällen. Och sen ledig på fredag.
Alltså, jag vet att jag äter sååå mycket bättre, och tränar mera mångsidigt, än jag gjorde i somras, så jag tycker att jag kunde få gå ner lite snabbare nu..! Men det har gått 6 veckor, och på 12 veckor var jag nere på 55 förra gången. Men då började jag också lite lägre, eftersom jag ju äckelfettade upp mig så mycket över vintern X( Men sist hetsade jag ju nästan var tredje dag, eller syndade i alla fall... och då gick det ju ner. Fasiken, jag vill ner mer! Men jag måste låta det ta tid... Gaaah...
Det jag är lite rädd för är att jag ska börja "unna" mig saker. Glass, för att jag gått ner till en mellanvikt. Choklad, för att jag varit så duktig annars. En bulle, eller två, eller tre, för att det ju var så länge sen... det får inte hända. Jag får inte låta det hända. Jag måste vara stark, jag är inte värd att snaska förrän jag är ordentligt mycket mindre, smalare, vackrare, mera tränad...
Kakelugnen sprakar och tankarna flyger. Nu måste jag verkligen läsa på matte...
Är lite smånervös, både inför morgondagens/kvällens sitz, och för helgen... imorgon blir det sprit, det tänker jag tillåta mig. Får se vad det blir för mat på sitzen också. De andra tror jag skulle få skinkgratäng, hoppas jag får en hel drös grönsaker eller nåt... Och hoppas jag kan gå igenom dagen utan alltför mycket hetstankar och ångest och bara ha kul :)
Sen på fredag/lördag ska jag på spelkväll till L, men jag tänkte försöka hålla benhårt på min kolhydratstrejk. Det är bara det att jag hetsat typ de senaste 3 gångerna jag varit hos honom :S Tagit kex i smyg ur skåpen, tyst stått och tryckt i mig kakor i köket då de andra suttit i ett annat rum, försökt dölja ljuden från chokladförpackningarna... åh FYYYY! Men det ska gå bra. Jag äter middag förrän jag far dit, och så tar jag med mig frukt. Sen ska jag vara där hela lördan, så jag får försöka planera min mat en aning... Kanske jag helt enkelt tar med mig portionsförpackningar, säga att det blir enklast för andra med tanke på min vege- antikolhydratdiet... nåh, we'll see... Morgondagen först :)
Jag och S ska fara på BodyBalance samtidigt imorgon, halv 8. Ska bli skoj, jag har aldrig tränat med henne förr, och hennes gymmedlemskap går ut i slutet av månaden. Sen frukost i skolan, lunch i skolan, och sen äter jag bara mellanmål hemma, eftersom det blir mat på sitzen. Sen på torsdag har vi egentligen studiebesök 10.00, men vi får se hur bakfull jag är :P Sen jobbar jag på kvällen. Och sen ledig på fredag.
Alltså, jag vet att jag äter sååå mycket bättre, och tränar mera mångsidigt, än jag gjorde i somras, så jag tycker att jag kunde få gå ner lite snabbare nu..! Men det har gått 6 veckor, och på 12 veckor var jag nere på 55 förra gången. Men då började jag också lite lägre, eftersom jag ju äckelfettade upp mig så mycket över vintern X( Men sist hetsade jag ju nästan var tredje dag, eller syndade i alla fall... och då gick det ju ner. Fasiken, jag vill ner mer! Men jag måste låta det ta tid... Gaaah...
Det jag är lite rädd för är att jag ska börja "unna" mig saker. Glass, för att jag gått ner till en mellanvikt. Choklad, för att jag varit så duktig annars. En bulle, eller två, eller tre, för att det ju var så länge sen... det får inte hända. Jag får inte låta det hända. Jag måste vara stark, jag är inte värd att snaska förrän jag är ordentligt mycket mindre, smalare, vackrare, mera tränad...
Kakelugnen sprakar och tankarna flyger. Nu måste jag verkligen läsa på matte...
Generation Fett
Oh, avsnitt 2 fungerar nu :) Det gjorde det inte igår... Har suttit och ätit middag till första hälften ungefär. Middagen blev riktigt passlig; en gratinerad tomat med getost, kanske 1 dl kikärter i chilidressing, 3 stavar selleri och kanske 1 dl alfalfagroddar. Sitter och funderar på att ta mig en kopp kaffe också, bara för att liksom få ett "lock" på allt.
Träningen gick riktigt fint, jag körde 10 minuter crosstrainer före timmen, ungefär 70 kalorier, sen for jag bara på vibratrim i 30 minuter, för core hade inte kommit upp på listan än, och jag orkade inte gå tillbaka :P Istället sprang jag i 10 minuter efteråt, mest för att mjuka upp benen - gaaaah vad det tog! Och i armarna... men skönt! Nån gång måste jag testa core också :)
Får se vad jag hittar på här nu. Kaffe står i alla fall närmast på listan.
Träningen gick riktigt fint, jag körde 10 minuter crosstrainer före timmen, ungefär 70 kalorier, sen for jag bara på vibratrim i 30 minuter, för core hade inte kommit upp på listan än, och jag orkade inte gå tillbaka :P Istället sprang jag i 10 minuter efteråt, mest för att mjuka upp benen - gaaaah vad det tog! Och i armarna... men skönt! Nån gång måste jag testa core också :)
Får se vad jag hittar på här nu. Kaffe står i alla fall närmast på listan.
Alltså KALLT!
Det var förresten typ -20 imorse... jag höll på att förgås. Det är kallt än, jag tror jag ska elda brasa ikväll.
Mitt mellanmål blev några skedar minikeso och en kopp varm funlight. Gymväskan är packad, jag har gjort middag klart och dessutom ordnat lite mitt kläd- och syskåp. På kvällens "att göra" finns att färdigställa sorteringen, läsa tidningar, ringa folk, och annat trevligt. Samt lite matte och sånt. Dessutom tänkte jag att jag skulle ta och skriva lite om min klass här på bloggen också, det är nog ett kapitel i sig det också :P
Men nu lite ams.
Mitt mellanmål blev några skedar minikeso och en kopp varm funlight. Gymväskan är packad, jag har gjort middag klart och dessutom ordnat lite mitt kläd- och syskåp. På kvällens "att göra" finns att färdigställa sorteringen, läsa tidningar, ringa folk, och annat trevligt. Samt lite matte och sånt. Dessutom tänkte jag att jag skulle ta och skriva lite om min klass här på bloggen också, det är nog ett kapitel i sig det också :P
Men nu lite ams.
The return of the tooth-ache...
Gah. Jag tuggade lite fel här sista lektionen (satt och knaprade läkerol), mitt i allt ilade det till i min rotfyllnad... det har inte riktigt gått om än... men lika bra, jag tappade sötsuget. Det var inga goda läkerol ändå. Smoked orange liquorice, nääh...
I övrigt en helt bra dag hittills. Blev ingen yoga igår kväll eller i morse ens, jag var för trött, och så är det så jäkla kallt. Lite motivation. Frukost blev en burk kvark med 1/3 banan i, och en kopp kaffe med soyalight. Sen ett litet äppel på rasten, då vi satt och köade och läste matte, och sen till lunch blev det "bara" salladsbord, för det som erbjöds i vegeväg var grönsakgratäng, och jag gissade att det fanns potatis i den. Svepskäl ;) Blev massa sallad istället. Morot och isbergssallad och gurka och papaya och groddar, och sen en hel del kikärter i olja, och faktiskt en hel del salta jordnötter också. Jag tillät mig, för det var så jäkla gott, och jag åt ju bara sallad.
För övrigt vägde jag 58,0 imorse. Himla våg, är det du som bråkar igen, eller vad är det? Kanske det beror på den extremt salta soppan från igår, salt binder ju vätska i kroppen... Nåja. Åt som nämnt en ask läkerol på rasten, sen hade vi infotillfälle, och sen kom jag hem. Har inte hunnit göra nåt, bara suttit mig vid datorn, i princip. Ska kanske göra middag redan nu, så den är färdig sen till kvällen. Jag tänkte fara på vibratrim och corecirquit klockan 17.30, då är man hemma igen sådär passligt kring 19 :) Middag blir nog ugnsgratinerade tomater, så jag får använt upp köttfärsen.
Aj, min tand.
I övrigt en helt bra dag hittills. Blev ingen yoga igår kväll eller i morse ens, jag var för trött, och så är det så jäkla kallt. Lite motivation. Frukost blev en burk kvark med 1/3 banan i, och en kopp kaffe med soyalight. Sen ett litet äppel på rasten, då vi satt och köade och läste matte, och sen till lunch blev det "bara" salladsbord, för det som erbjöds i vegeväg var grönsakgratäng, och jag gissade att det fanns potatis i den. Svepskäl ;) Blev massa sallad istället. Morot och isbergssallad och gurka och papaya och groddar, och sen en hel del kikärter i olja, och faktiskt en hel del salta jordnötter också. Jag tillät mig, för det var så jäkla gott, och jag åt ju bara sallad.
För övrigt vägde jag 58,0 imorse. Himla våg, är det du som bråkar igen, eller vad är det? Kanske det beror på den extremt salta soppan från igår, salt binder ju vätska i kroppen... Nåja. Åt som nämnt en ask läkerol på rasten, sen hade vi infotillfälle, och sen kom jag hem. Har inte hunnit göra nåt, bara suttit mig vid datorn, i princip. Ska kanske göra middag redan nu, så den är färdig sen till kvällen. Jag tänkte fara på vibratrim och corecirquit klockan 17.30, då är man hemma igen sådär passligt kring 19 :) Middag blir nog ugnsgratinerade tomater, så jag får använt upp köttfärsen.
Aj, min tand.
Kvällsmagi
Åh, Thoby Loth är magi. Jag ska, tror jag, ta och göra lite yoga till dem här innan jag går och lägger mig, i alla fall testa. Har lite sjuk axel...
Har fått gjort en del idag, inget jättenyttigt dock... men mycket skoj! Har satt upp kappan i köksfönstret och valt sitz-utstyrsel. Det blir jättefint ;) Och jag ser smal ut. Oooh... Efter middagen blev det inget mer, förutom en kopp ganska kallt chokote här mot kvällningen.
Imorgon börjar jag 8, så det blir att stiga upp kanske 7. Yoga? Yoga! Sen måste jag gå via bankomaten efter pengar, för efter första lektionen ska vi köa för biljetter igen :P Sen blir det väl mellanmål i nåt skede av köandet, och skollunch. Sen mellanmål? Och på kvällen vet jag inte än, eventuellt ugnsgratinerade tomater. Jag tänkte jag skulle träna imorgon också, det går många timmar på tisdagar, men det är också sjukt mycket folk då... Kanske BodyAttack? Det var så roligt :) Vi får se. Nåt ska bli av.
Nej jo. Godnatt.
Har fått gjort en del idag, inget jättenyttigt dock... men mycket skoj! Har satt upp kappan i köksfönstret och valt sitz-utstyrsel. Det blir jättefint ;) Och jag ser smal ut. Oooh... Efter middagen blev det inget mer, förutom en kopp ganska kallt chokote här mot kvällningen.
Imorgon börjar jag 8, så det blir att stiga upp kanske 7. Yoga? Yoga! Sen måste jag gå via bankomaten efter pengar, för efter första lektionen ska vi köa för biljetter igen :P Sen blir det väl mellanmål i nåt skede av köandet, och skollunch. Sen mellanmål? Och på kvällen vet jag inte än, eventuellt ugnsgratinerade tomater. Jag tänkte jag skulle träna imorgon också, det går många timmar på tisdagar, men det är också sjukt mycket folk då... Kanske BodyAttack? Det var så roligt :) Vi får se. Nåt ska bli av.
Nej jo. Godnatt.
Brrr!
Fy fasiken vad kallt det var där ute! Jag höll på att tappa både fingrar och näsa innan jag var hemma... Nog hade jag kunnat välja en varmare dag att promenera på, men mycket fick jag gjort!
Först till spastället, jag fick bokat en tid för fredagen under sportlovet :) Sen till Anttila, där jag köpte Thoby Loths första skiva! Det är ett band från Vasa som spelar helt underbar musik, sagorock kallar de det, och de släpptes här i helgen :] Jag köpte också ett minneskort till min kamera, så nu kan jag börja fota, och en gardinfjäder till köksfönstret. Mys! Sen till Fantoy för att söka kläder till porrfesten, och det blev så att jag köpte kaninöron-diadem, rosa rosett och fluffsvans ;) Får se vilka kläder jag tar sen då, kanske jag prövar än ikväll. Med nätstrumpbyxor och hellbunnykjol blir det nog riktigt bra ^^ Sitter dock och fryser lite än, så jag vet inte om det blir ikväll. Men kvällen är ju lång!
Sen for jag till Citymarket, köpte kaffe till skolan, och så lite mat, såsom en paprika, mera funlight, apelsiner och så. Och en jättevacker svart porslinsarm med silvermönster på, att ha smycken på :D Och 3 inredningskuddar :) Massor med inredningsfint! Ska verkligen se till att det blir fint här tills då Syster kommer hit och bor.
Nåja, sen hem. Min middag blev god, men i efterhand känns det som om jag åt för mycket... 1 röd paprika gratinerad med tomatkross och "köttfärs" samt lite lättgetost. Jäkligt gott, men svårt att äta :P Till det en stor sked minikeso, en näve alfalfagroddar och kanske 1 dl kikärtssallad. Och efteråt en kopp ganska starkt kaffe med soyalight. Gott, men mycket. Men jag gick ju ändå typ 1½ timme på stan, och jag tränade i morse. Så jo, det är bra.
Sitter som bäst och ser på Generation Fett för andra gången (såg den i höstas), och funderar vad jag ska hitta på. Har en massa kul jag kunde göra, och för en gångs skulle inte en massa skol-måsten eller andra måsten. We shall see! Vad skoj det förresten skulle vara om jag vägde under 57,5 imorgon :] *hint hint till vågen*
Först till spastället, jag fick bokat en tid för fredagen under sportlovet :) Sen till Anttila, där jag köpte Thoby Loths första skiva! Det är ett band från Vasa som spelar helt underbar musik, sagorock kallar de det, och de släpptes här i helgen :] Jag köpte också ett minneskort till min kamera, så nu kan jag börja fota, och en gardinfjäder till köksfönstret. Mys! Sen till Fantoy för att söka kläder till porrfesten, och det blev så att jag köpte kaninöron-diadem, rosa rosett och fluffsvans ;) Får se vilka kläder jag tar sen då, kanske jag prövar än ikväll. Med nätstrumpbyxor och hellbunnykjol blir det nog riktigt bra ^^ Sitter dock och fryser lite än, så jag vet inte om det blir ikväll. Men kvällen är ju lång!
Sen for jag till Citymarket, köpte kaffe till skolan, och så lite mat, såsom en paprika, mera funlight, apelsiner och så. Och en jättevacker svart porslinsarm med silvermönster på, att ha smycken på :D Och 3 inredningskuddar :) Massor med inredningsfint! Ska verkligen se till att det blir fint här tills då Syster kommer hit och bor.
Nåja, sen hem. Min middag blev god, men i efterhand känns det som om jag åt för mycket... 1 röd paprika gratinerad med tomatkross och "köttfärs" samt lite lättgetost. Jäkligt gott, men svårt att äta :P Till det en stor sked minikeso, en näve alfalfagroddar och kanske 1 dl kikärtssallad. Och efteråt en kopp ganska starkt kaffe med soyalight. Gott, men mycket. Men jag gick ju ändå typ 1½ timme på stan, och jag tränade i morse. Så jo, det är bra.
Sitter som bäst och ser på Generation Fett för andra gången (såg den i höstas), och funderar vad jag ska hitta på. Har en massa kul jag kunde göra, och för en gångs skulle inte en massa skol-måsten eller andra måsten. We shall see! Vad skoj det förresten skulle vara om jag vägde under 57,5 imorgon :] *hint hint till vågen*
Ny skolvecka... gimme helg!
Usch vad skoldagen gick trögt. Men sådär annars har det gått lugnt ba' lugnt, som karlsson på taket sa.
Väckning 6.45, plugg. 07.40 iväg till gym. 10 min löpning, 15 min cykling, 10 min löpning, 10 min cykling + muskler. Ungefär 400 kalorier förbränt. Och jag orkar göra nästan 20 armhävningar nu, om jag ser mot magen och har knäna i golvet :) Hyvä minä! Sen till skolan, frukost med en vitalineajoghurt och ett litet äppel. Lunchen blev sen en skål tomatsoppa som var skitsalt... jag hade tänkt lämna, men åt sen upp allt ändå :S Lite svagt av mig. Nästa gång, Gadget. Oavsett så blev det mycket salladsbord, men bara bra sådant, för det fanns varken kikärter eller bönor idag, så ingen olja :)
Sen satte jag i mig en ask läkerol på rasten, samt 2 koppar kaffe. Och nu när jag kom hem har jag druckit en kopp varm funlight, och ätit en par skedar keso. Mmm. Keso är så gott!
Ska sticka iväg in till stan nu, har en hel massa ärenden att uträtta; beställa spa-tid och handla kaffe och köpa en skiva och gå på loppis... roliga måsten :) Appropå roligt visade min våg 57,5 kg här hemma imorse före träning :D BMI på ungefär 18,75 nu igen alltså. Keep up the good work, girlygirl!
Väckning 6.45, plugg. 07.40 iväg till gym. 10 min löpning, 15 min cykling, 10 min löpning, 10 min cykling + muskler. Ungefär 400 kalorier förbränt. Och jag orkar göra nästan 20 armhävningar nu, om jag ser mot magen och har knäna i golvet :) Hyvä minä! Sen till skolan, frukost med en vitalineajoghurt och ett litet äppel. Lunchen blev sen en skål tomatsoppa som var skitsalt... jag hade tänkt lämna, men åt sen upp allt ändå :S Lite svagt av mig. Nästa gång, Gadget. Oavsett så blev det mycket salladsbord, men bara bra sådant, för det fanns varken kikärter eller bönor idag, så ingen olja :)
Sen satte jag i mig en ask läkerol på rasten, samt 2 koppar kaffe. Och nu när jag kom hem har jag druckit en kopp varm funlight, och ätit en par skedar keso. Mmm. Keso är så gott!
Ska sticka iväg in till stan nu, har en hel massa ärenden att uträtta; beställa spa-tid och handla kaffe och köpa en skiva och gå på loppis... roliga måsten :) Appropå roligt visade min våg 57,5 kg här hemma imorse före träning :D BMI på ungefär 18,75 nu igen alltså. Keep up the good work, girlygirl!
Att frysa
Är ett ganska bra tecken ju, egentligen. Det betyder att man har ätit fär lite... eller att man är för snål för att dra upp värmen mera i batterierna :P
Hur som helst. Jag har såenderat kvällen med läxläsning och ätit middag. Kanske en timme efter mango-mellanmålet värmde jag gratinerade squaschen i micron, och till den åt jag lite keso, en stav selleri och en par matskedar kikärter. Nomnomnom..! Sen blev det en kopp svart kaffe också, då jag satt och läste.
Jag har egentligen typ 50 sidor kvar, så jag ska stänga av datorn och läsa lite till nu, sedan ha väckning tidigt, läsa mera, fara på gym och läsa medans jag cyklar (det blir typ tredje gången, det funkar!), och sedan fara o skriva tent. Det blir bra :)
Skriver mer imorgon. Godnatt!
Hur som helst. Jag har såenderat kvällen med läxläsning och ätit middag. Kanske en timme efter mango-mellanmålet värmde jag gratinerade squaschen i micron, och till den åt jag lite keso, en stav selleri och en par matskedar kikärter. Nomnomnom..! Sen blev det en kopp svart kaffe också, då jag satt och läste.
Jag har egentligen typ 50 sidor kvar, så jag ska stänga av datorn och läsa lite till nu, sedan ha väckning tidigt, läsa mera, fara på gym och läsa medans jag cyklar (det blir typ tredje gången, det funkar!), och sedan fara o skriva tent. Det blir bra :)
Skriver mer imorgon. Godnatt!
Post-prinsessbesök (och yoga)
Mmhej.
Prinsessbesök var mys. Vi pratade och såg fram emot och skvallrade och skrattade. Mys! Men jag fick en kladdkaka i vändagspresent av henne X( Jag vet inte, hon hade tydligen glömt bort att jag kolhydratstrejkar... Och hon vet faktiskt om att jag har problem med ätandet! För fasiken, det var hon som kom med mig till ungdomspsykiatriska den där första dagen, det är henne jag erkännt åt när jag har ångest för vad jag ätit... jag tror inte hon inser... helt klart inser hon inte, för annars skulle hon inte gett en kladdkaka åt en ätstörd. Nåja, det var ju en fin gest. Jag kan bjuda av den på Sagan om Ringen-maratonet som jag ordnar på sportlovet :]
Drack en kopp te med henne då hon var här också. och hon tyckte jag hade smala armar :] :] :] Oj, vad jag tycker om att få såna anmärkningar! Jag längtar efter tills familjen börjar påpeka att jag är mager igen, det skulle vara en sån bekräftelse..! Men dit är det nog ett tag än.
Promenix till yogan, och det gick helt fint idag, men vår annars trevliga lärare var lite... jag vet inte, otrevlig... men övningarna gick fint. Jag borde verkligen börja öva hemma mera :S Efteråt promenix hem, och här har jag druckit en kopp kaffe och ätit en skivad mango. Ååååh, vad gott det var!!! Och nu är jag typ skitmätt X) Ska kolla upp kalori-innehåll sådär på ett ungefär... Ungefär 160. Dvs en hel del, men för att vara såhär gott är det verkligen värt det :) Och jag har ju tränat. Oftare mango, I say!
Till middag blir det andra halvan gratinerad squasch, för jag har så mycket annan mat jag vill testa laga att jag inte orkar ha den liggande :P Dessutom vill jag inte att den ska hinna bli dålig. Jag måste ändå använda upp köttfärsen som lämnade till att gratinera typ tomater eller nåt, senare. Men middag blir det inte på i alla fall nån timme än. Nu plugg!
Prinsessbesök var mys. Vi pratade och såg fram emot och skvallrade och skrattade. Mys! Men jag fick en kladdkaka i vändagspresent av henne X( Jag vet inte, hon hade tydligen glömt bort att jag kolhydratstrejkar... Och hon vet faktiskt om att jag har problem med ätandet! För fasiken, det var hon som kom med mig till ungdomspsykiatriska den där första dagen, det är henne jag erkännt åt när jag har ångest för vad jag ätit... jag tror inte hon inser... helt klart inser hon inte, för annars skulle hon inte gett en kladdkaka åt en ätstörd. Nåja, det var ju en fin gest. Jag kan bjuda av den på Sagan om Ringen-maratonet som jag ordnar på sportlovet :]
Drack en kopp te med henne då hon var här också. och hon tyckte jag hade smala armar :] :] :] Oj, vad jag tycker om att få såna anmärkningar! Jag längtar efter tills familjen börjar påpeka att jag är mager igen, det skulle vara en sån bekräftelse..! Men dit är det nog ett tag än.
Promenix till yogan, och det gick helt fint idag, men vår annars trevliga lärare var lite... jag vet inte, otrevlig... men övningarna gick fint. Jag borde verkligen börja öva hemma mera :S Efteråt promenix hem, och här har jag druckit en kopp kaffe och ätit en skivad mango. Ååååh, vad gott det var!!! Och nu är jag typ skitmätt X) Ska kolla upp kalori-innehåll sådär på ett ungefär... Ungefär 160. Dvs en hel del, men för att vara såhär gott är det verkligen värt det :) Och jag har ju tränat. Oftare mango, I say!
Till middag blir det andra halvan gratinerad squasch, för jag har så mycket annan mat jag vill testa laga att jag inte orkar ha den liggande :P Dessutom vill jag inte att den ska hinna bli dålig. Jag måste ändå använda upp köttfärsen som lämnade till att gratinera typ tomater eller nåt, senare. Men middag blir det inte på i alla fall nån timme än. Nu plugg!
Pro-prinsessbesök
Mjau, min älva ska komma hit :) Om mindre än en timme. Hon ringde, och så beslöt vi så. Fuck pluggande, jag har typ läst det inledande kapitlet :P Hinner läsa ikväll också...
Blev inget mellanmål för min del, för jag blev aldrig hungrig eller snål. Dock drack jag en kopp varm funlight medan jag läste. Nami. Nu sitter jag och äter lunch samtidigt som jag skriver :P Multitasking! Det blev här en portion gratinerad squasch, dvs. en halv squasch med vegetacoköttfärs, samt mungbönsgroddar och kikärter i chilidressing. Vet inte vad jag ska kalla det, men det är mitt försök att efterapa skolans goda kikärtsblandning. Olivolja, chili, sweet chili, citron... hade jag nåt mer i? Det är hur som helst riktigt gott, trots att jag glömde vitlöken :] Det blev helt massor av köttfärs, vet inte vad jag ska hitta på att göra med den... Gratinera tomater nån dag, kanske? :)
Jesh. Yoga halv 4. Skriver mer då jag kommer därifrån.
Blev inget mellanmål för min del, för jag blev aldrig hungrig eller snål. Dock drack jag en kopp varm funlight medan jag läste. Nami. Nu sitter jag och äter lunch samtidigt som jag skriver :P Multitasking! Det blev här en portion gratinerad squasch, dvs. en halv squasch med vegetacoköttfärs, samt mungbönsgroddar och kikärter i chilidressing. Vet inte vad jag ska kalla det, men det är mitt försök att efterapa skolans goda kikärtsblandning. Olivolja, chili, sweet chili, citron... hade jag nåt mer i? Det är hur som helst riktigt gott, trots att jag glömde vitlöken :] Det blev helt massor av köttfärs, vet inte vad jag ska hitta på att göra med den... Gratinera tomater nån dag, kanske? :)
Jesh. Yoga halv 4. Skriver mer då jag kommer därifrån.
Phewie
Det blev en bra dag igår, nu är det såå mycket enklare att fortsätta på samma spår.
Jag drack en till kopp kaffe innan jag somnade, det blev inte så mycket pluggat, men jag skrev lite riktig dagbok... borde göra det oftare...
Väckning 7.30, drog mig 10 minuter, sedan iväg på morgonpromenix. Det var riktigt skönt, jag hittade nya väger och fann gamla... fascinerande... det blev lite mer än en halvtimme, i ganska raskt tempo. Sedan 35 minuter high impact iform-träning, Gå ner i Vikt. Jag har kommit fram till att skillnaden mellan de två jag har är att den här är mera konditionsträning medan den andra är mera muskelträning. Good to know! Det gick helt fint, och efteråt gjorde jag lite muskelövningar.
Sedan dusch och så, och vågen visade 57,9 :) Goodiegoodie! Med tanke på att mitt delmål var att gå ner till under 58 före mars så är jag ju på god väg ;) Och min mage är nästan fin. För övrigt kan jag nästan inte göre rumplyft på yogamattan, för den är så tunn att det känns i ryggraden. Och mina höfter och underarmar är smalare. Whee ^^
Det blir yoga senare idag, och så skippar jag nog gymet, jag måste plugga. Istället morgongym före skolan imorgon. Jepp.
Nu lite internet och sedan PLUGG.
Jag drack en till kopp kaffe innan jag somnade, det blev inte så mycket pluggat, men jag skrev lite riktig dagbok... borde göra det oftare...
Väckning 7.30, drog mig 10 minuter, sedan iväg på morgonpromenix. Det var riktigt skönt, jag hittade nya väger och fann gamla... fascinerande... det blev lite mer än en halvtimme, i ganska raskt tempo. Sedan 35 minuter high impact iform-träning, Gå ner i Vikt. Jag har kommit fram till att skillnaden mellan de två jag har är att den här är mera konditionsträning medan den andra är mera muskelträning. Good to know! Det gick helt fint, och efteråt gjorde jag lite muskelövningar.
Sedan dusch och så, och vågen visade 57,9 :) Goodiegoodie! Med tanke på att mitt delmål var att gå ner till under 58 före mars så är jag ju på god väg ;) Och min mage är nästan fin. För övrigt kan jag nästan inte göre rumplyft på yogamattan, för den är så tunn att det känns i ryggraden. Och mina höfter och underarmar är smalare. Whee ^^
Det blir yoga senare idag, och så skippar jag nog gymet, jag måste plugga. Istället morgongym före skolan imorgon. Jepp.
Nu lite internet och sedan PLUGG.
Kvällsflum
Min arm är fortfarande inte som den ska... jag tror jag ska gå till hälsovårdaren på måndag och se om hon har nåt vettigt att säga. Jag måste förresten se till att få använt mitt spa-presentkort snart, innan det går ut :o
Har suttit och gjort ingenting, inte ens rest mig ur stolen :P SKickat ett mail till stadsteatern, msn-at lite med C som är i Egypten, läst bloggar och sånt. Läste lite i gamla bloggen inge, och blev än en gång peppad. Alltså, 55 är nog ett gyllene tal det... 22.8 var jag nere i 54,4. Jag vill dit igen!
Jag har ju massor av allévochokladpås-soppor i en låda, jag tror jag ska ta dem till jobbet, så har jag typ reserv-mat där :) Och så hittar inte syster dem heller... åh, jag måste skriva om dilemmat Bo-tillsammans-med-syster nån dag...
I nåt skede måste jag också skriva om klassen och alla våra diet- och vikt-diskussioner :P Men inte nu.
Imorgon tänkte jag stiga upp tidigt och fara på morgonpromenad, sedan kanske träna hemma också. Och sen är det yoga på kvällen. Ska läsa på tent dessutom.
Nu ska jag se klart på Anything Else, som jag började se igår, samt dricka mera kaffe och läsa tidningar, och sen lägga mig och läsa lite tent. Loggar nog ut redan nu. Åh, hoppas vågen är snäll imorgon...
Har suttit och gjort ingenting, inte ens rest mig ur stolen :P SKickat ett mail till stadsteatern, msn-at lite med C som är i Egypten, läst bloggar och sånt. Läste lite i gamla bloggen inge, och blev än en gång peppad. Alltså, 55 är nog ett gyllene tal det... 22.8 var jag nere i 54,4. Jag vill dit igen!
Jag har ju massor av allévochokladpås-soppor i en låda, jag tror jag ska ta dem till jobbet, så har jag typ reserv-mat där :) Och så hittar inte syster dem heller... åh, jag måste skriva om dilemmat Bo-tillsammans-med-syster nån dag...
I nåt skede måste jag också skriva om klassen och alla våra diet- och vikt-diskussioner :P Men inte nu.
Imorgon tänkte jag stiga upp tidigt och fara på morgonpromenad, sedan kanske träna hemma också. Och sen är det yoga på kvällen. Ska läsa på tent dessutom.
Nu ska jag se klart på Anything Else, som jag började se igår, samt dricka mera kaffe och läsa tidningar, och sen lägga mig och läsa lite tent. Loggar nog ut redan nu. Åh, hoppas vågen är snäll imorgon...
Dansa, min docka
E är och uppträder på Vinterbalen som jag och S hade tänkt fara på. Nu for S och M istället, för jag kunde inte, men E kom och handlade i min kassa idag, och önskade mig glad alla hjärtans dag. Det var lite fint, jag blev lite glad. Jag ska sluta inbilla mig att jag inte kände nånting för honom, för det gjorde jag. Men jag hann inte falla för djupt, helt enkelt. Och det är bäst såhär. Jag har fina minnen. Puss på nosen, E.
Det blev ingen mera frukost förutom kaffet nu imorse, jag försökte inte ens. Lunchen blev 3 seitanbullar med frysta grönsaker och alfalfagroddar, det var närapå att jag hoppade över det också, för jag var inte sådär jättehungrig, men jag måste ju få i mig nånting... sen har jag promenixat hem, och här druckit en stor kopp kaffe med soyalight. Och jag är inte det minsta hungrig. Hmpf. På det här viset borde jag ju ha tagit igen gårdagens enorma intag bara på en dag :) Finfint...
Jag borde ta som löfte, att nästa gång jag hetsar, verkligen avbryta hetsen mitt i. Bevisa för mig själv att jag klarar det. Bära omkring tuggummi och vattenflaska överallt, och knarka sånt istället. Sätta mig i ett hörn och ringa nån, lyssna på musik, vad som helst. Det är mitt löfte här: Jag ska försöka avbryta nästa hets jag råkar i.
Sen tänkte jag också sätta upp liten belöningslista... jag hade tänkt som så, att jag helt skulle undvika mat/gott som belöningar, så som "när jag väger X kg får jag köpa en förpackning lättglass" eller "när jag väger under X får jag äta färskpasta till middag", men jag är så velig... nu har jag ändå kommit fram till att matbelöningar är urdumma, för äta gör jag ju oavsett, så det ska inte ses som belöning. Och jag lär ju nog hetsa ändå, så det är dumt att liksom "belöna" sig med mat...
Nåja. Here goes:
- Jag ska på spa så fort jag beställt tid, för att jag gått ner såpass mycket redan.
- För varje helt kg jag kommer under 58 får jag köpa en ny te-sort
- Då jag kommit ner till 56 får jag köpa ett set riktigt snygga underkläder
- Då jag kommit ner till 55 får jag beställa böcker från adlibris
Jepp. Nu ska jag kanske plugga lite, eller se på film, eller läsa tidning, eller nåt.
Dagen efter en hets
Brukar vara hemsk. Idag är det mindre hemsk, och jag undrar om unviersum kanske unnar mig en dag som denna, för ovanlighetens skull, bara för att det är alla hjärtans dag... I don't know.
Jag vill egentligen inte prata alltför mycket om det, för det känns så svagt, men i alla fall: Allt gick helt bra till en början då jag kom till M, jag delade ut lite presenter, plockade upp mina muffins, och de andra påpekade flera gånger hur himla goda de var :) Vi satt och pratade, jag kände mig tomthänt eftersom jag inte hade nåt att dricka, jag fick en drink av A, den var god. Sen i nåt skede tänkte jag att jag vill smaka en muffins. Så då gjorde jag det. Och därifrån gick det.
När klockan var lite före 11 kände jag att jag inte skulle klara av en utekväll, då hade jag ätit 4 muffins, druckit lite, halvstulit lite godis och torkad frukt ur skålar som M hade stående framme (Märk väl - inte tänkt för andra att ta ur...), och ätit en godis som jag fick av J.
Så jag gick, raka vägen till Makuuni och köpte en kanske 400-grams lösgodispåse. Choklad, nötter, torkad frukt, goooodiiiis... övervägde att köpa B&J också, men var inte så sugen ändå. Tur det... Flera gånger under kvällen försökte jag tänka bort alla hets-tankar, njuta av sällskapet, inte fokusera så satans på mat och ätande, men det gick inte... jag försökte också göra sådär som jag tänkt att jag skulle - avbryta en hets mitt i, men jag orkade helt enkelt inte...
Nåja. Jag åt mitt godis hela vägen hem, och packade sedan ner mig i soffan framför en halvdålig film, med täcke runt mig. Satt egentligen och hade det rätt mysigt. När man tänker efter var min kväll inte alltför onormal. Men förstås var jag inte nöjd där än, nej. Jag visste ju vad som fanns i mitt kylskåp, så jag gjorde lite smördeg på lättmargarin, vetemjöl och socker, men det orkade jag inte äta allt av. Nån gån mellan 12 och 1 gick jag och la mig.
Vaknade i flera repriser, drömde märkliga drömmar. Just före 11 kom jag äntligen mig upp ur sängen. Fortfarande sminkad, tänderna oborstade, och med lägenheten i oreda. Diskhon fylld med klet, golvet fyllt med klet, godispåse på golvet och smördeg i ett glasspaket på bordet. Uuuusch... Och det är superfint väder där ute, så hade jag bara uppfört mig igår skulle jag ha kunnat stiga upp tidigt och fara på en lång skön morgonpromenad!
Nu har morgonen istället gått åt till att vela, hur göra? Medan jag tvättat kläder, slängt rester, och plockat undan, har jag övervägt att fasta hela dagen, äta normalt, köra på allévo på jobbet... Efter att ända ha konstaterat att jag inte känner mig särskilt fet, och vågen visat 58,5 kg, efter en hets, tänker jag låta gårdagen passera. Man måste få ha fallbacks, jag vet att det här inte kommer vara den enda. Dessutom är det knappast nån vits med en endagsfasta. Det är ju lite av den här orsaken jag går ner i vikt - för att occasionally få äta skräp, och inte bli superfet av det. Så ja, jag tänkte bara fortsätta som om inget hänt. Hittills har jag dock egentligen inte ätit nåt än idag, men det är för att jag verkligen inte är det minsta hungrig.
Klockan är 11.43 och jag har fått i mig en halv kopp kaffe. Jag tänkte försöka äta en joghurt före jag far till jobbet kl. 13, men om jag verkligen inte känner för det så låter jag bli. Min mage är ändå så fylld än från gårdagen. Lunch på jobbet blir väl kanske... ja, jag vet faktiskt inte. Seitanbullar och grönsaker, tror jag, bara för att få uppätet seitanbullarna, så jag får ta den nästan tomma asken ur frysen. Sen slutar jag 18.15, hem för middag. Vet inte än, kanske gratinerad squasch. We'll see.
Jag hade ju jättemycket filosofiska funderingar här på morgonen, nu försvann alla då jag svamlat om annat.
Jo, en sak - det är efter en hets jag verkligen känner hur ätstörd jag är. Då märker jag, hur jag desperat försöker motverka vad jag gjort, komma tillbaka i mina strikta rutiner, hitta balansen på ståltråden jag själv spännt upp, alldeles för hårt. Och nu har jag ändå inte ångest att lägga till, on top of everything, den har hållit sig borta. Men jag ska minnas dethär - jag ÄR ätstörd. Punkt.
Nu annat. Hoppas den här dagen-efter inte behöver sluta som så många andra...
Jag vill egentligen inte prata alltför mycket om det, för det känns så svagt, men i alla fall: Allt gick helt bra till en början då jag kom till M, jag delade ut lite presenter, plockade upp mina muffins, och de andra påpekade flera gånger hur himla goda de var :) Vi satt och pratade, jag kände mig tomthänt eftersom jag inte hade nåt att dricka, jag fick en drink av A, den var god. Sen i nåt skede tänkte jag att jag vill smaka en muffins. Så då gjorde jag det. Och därifrån gick det.
När klockan var lite före 11 kände jag att jag inte skulle klara av en utekväll, då hade jag ätit 4 muffins, druckit lite, halvstulit lite godis och torkad frukt ur skålar som M hade stående framme (Märk väl - inte tänkt för andra att ta ur...), och ätit en godis som jag fick av J.
Så jag gick, raka vägen till Makuuni och köpte en kanske 400-grams lösgodispåse. Choklad, nötter, torkad frukt, goooodiiiis... övervägde att köpa B&J också, men var inte så sugen ändå. Tur det... Flera gånger under kvällen försökte jag tänka bort alla hets-tankar, njuta av sällskapet, inte fokusera så satans på mat och ätande, men det gick inte... jag försökte också göra sådär som jag tänkt att jag skulle - avbryta en hets mitt i, men jag orkade helt enkelt inte...
Nåja. Jag åt mitt godis hela vägen hem, och packade sedan ner mig i soffan framför en halvdålig film, med täcke runt mig. Satt egentligen och hade det rätt mysigt. När man tänker efter var min kväll inte alltför onormal. Men förstås var jag inte nöjd där än, nej. Jag visste ju vad som fanns i mitt kylskåp, så jag gjorde lite smördeg på lättmargarin, vetemjöl och socker, men det orkade jag inte äta allt av. Nån gån mellan 12 och 1 gick jag och la mig.
Vaknade i flera repriser, drömde märkliga drömmar. Just före 11 kom jag äntligen mig upp ur sängen. Fortfarande sminkad, tänderna oborstade, och med lägenheten i oreda. Diskhon fylld med klet, golvet fyllt med klet, godispåse på golvet och smördeg i ett glasspaket på bordet. Uuuusch... Och det är superfint väder där ute, så hade jag bara uppfört mig igår skulle jag ha kunnat stiga upp tidigt och fara på en lång skön morgonpromenad!
Nu har morgonen istället gått åt till att vela, hur göra? Medan jag tvättat kläder, slängt rester, och plockat undan, har jag övervägt att fasta hela dagen, äta normalt, köra på allévo på jobbet... Efter att ända ha konstaterat att jag inte känner mig särskilt fet, och vågen visat 58,5 kg, efter en hets, tänker jag låta gårdagen passera. Man måste få ha fallbacks, jag vet att det här inte kommer vara den enda. Dessutom är det knappast nån vits med en endagsfasta. Det är ju lite av den här orsaken jag går ner i vikt - för att occasionally få äta skräp, och inte bli superfet av det. Så ja, jag tänkte bara fortsätta som om inget hänt. Hittills har jag dock egentligen inte ätit nåt än idag, men det är för att jag verkligen inte är det minsta hungrig.
Klockan är 11.43 och jag har fått i mig en halv kopp kaffe. Jag tänkte försöka äta en joghurt före jag far till jobbet kl. 13, men om jag verkligen inte känner för det så låter jag bli. Min mage är ändå så fylld än från gårdagen. Lunch på jobbet blir väl kanske... ja, jag vet faktiskt inte. Seitanbullar och grönsaker, tror jag, bara för att få uppätet seitanbullarna, så jag får ta den nästan tomma asken ur frysen. Sen slutar jag 18.15, hem för middag. Vet inte än, kanske gratinerad squasch. We'll see.
Jag hade ju jättemycket filosofiska funderingar här på morgonen, nu försvann alla då jag svamlat om annat.
Jo, en sak - det är efter en hets jag verkligen känner hur ätstörd jag är. Då märker jag, hur jag desperat försöker motverka vad jag gjort, komma tillbaka i mina strikta rutiner, hitta balansen på ståltråden jag själv spännt upp, alldeles för hårt. Och nu har jag ändå inte ångest att lägga till, on top of everything, den har hållit sig borta. Men jag ska minnas dethär - jag ÄR ätstörd. Punkt.
Nu annat. Hoppas den här dagen-efter inte behöver sluta som så många andra...
Muffins
Hej. Stressad. Muffins.
Jobbet gick bra, men långsamt... det blev lunch först 13.30 ungefär, sedan 2 pauser med mellanmål - en joghurt och ett litet äpple. Sen handlade jag mat, och nu då jag kom hem har jag ätit übersen middag bestående av grönsakswok, typ, med lite vita bönor och groddar i, samt en morot och 2 selleristavar doppade i lättgräddfil. Ganska mycket grädffil, för jag ville få uppanvänt den innan den blev dålig.
Jag har gjort muffins också. Fick för mig att göra vändagsmuffins åt folk, och eftersom jag hade ingredienser, så... Dessutom är det månader sedan jag vågat baka. Det blev helt vanliga muffins, jag ska stryka lite rosa glasyr på dem än, och ta med dem till M. Måste ta och packa in deras ytterst försenade julklappar också :]
Huh, nu känner jag hur lugnet återkommer lite...
Usch vad mycket jag åt till middag. Få se hur det går med ätande ikväll nu då. Jag tänkte inte dricka, men vi får se... Jag tror jag tar med en champagneflaska i födispresent till J också.
Förresten är det nästan sjukt hur mycket man blir belönad med mat här i världen. W hade fått positiv feedback från en kund, och som tack för det fick hon en chokladplatta från vår förman. Och eftersom min arbetsplats fått en utmärkelse bjöd ledningen på gräddtårta i kafferummet. Usch. Jag blev tillfrågad 2 ggr, men jag slapp undan...
Jaha, nu ringde J, jag får börja skynda mig... hörs!
Jobbet gick bra, men långsamt... det blev lunch först 13.30 ungefär, sedan 2 pauser med mellanmål - en joghurt och ett litet äpple. Sen handlade jag mat, och nu då jag kom hem har jag ätit übersen middag bestående av grönsakswok, typ, med lite vita bönor och groddar i, samt en morot och 2 selleristavar doppade i lättgräddfil. Ganska mycket grädffil, för jag ville få uppanvänt den innan den blev dålig.
Jag har gjort muffins också. Fick för mig att göra vändagsmuffins åt folk, och eftersom jag hade ingredienser, så... Dessutom är det månader sedan jag vågat baka. Det blev helt vanliga muffins, jag ska stryka lite rosa glasyr på dem än, och ta med dem till M. Måste ta och packa in deras ytterst försenade julklappar också :]
Huh, nu känner jag hur lugnet återkommer lite...
Usch vad mycket jag åt till middag. Få se hur det går med ätande ikväll nu då. Jag tänkte inte dricka, men vi får se... Jag tror jag tar med en champagneflaska i födispresent till J också.
Förresten är det nästan sjukt hur mycket man blir belönad med mat här i världen. W hade fått positiv feedback från en kund, och som tack för det fick hon en chokladplatta från vår förman. Och eftersom min arbetsplats fått en utmärkelse bjöd ledningen på gräddtårta i kafferummet. Usch. Jag blev tillfrågad 2 ggr, men jag slapp undan...
Jaha, nu ringde J, jag får börja skynda mig... hörs!
Fredagen den trettonde?
Olycksdagen har hittills bara drabbat min våg. Den muppar sig igen, visar mycket, och kan inte bestämma sig alls...
Hade väckning 7, snoozade dock till typ halv 8 åtminstone. Sen upp, toalettbesök, packa gymväska, till gymmet. Nu har de bytt ut alla gamla löpband, så jag testade lite nya funktioner. 10 minuter intervall-träning, 10 minuter lätt "aerobic", 10 min brant klättring, och sen typ 5 minuter vanlig, lite snabbare löpning. Just över 400 kalorier, helt fint ^^ Och sen lite muskelträning, och bastu.
Kom hem och har ätit frukost, en burk kvark med boysenbär. Nu är boysenbären slut...
Ja, jo, vikt var det. Efter träningen visade gymmets våg på 57,5 kg, före gymmet här hemma tror jag min stod på 58,0, och efter träning här hemma, efter att jag trixat med batterierna, visade den allt mellan 58,8 och 57,9... så jag vet inte riktigt. Nåja, neråt går det i alla fall. Jag har förresten börjat kunna se att jag får magmuskler, i alla fall de övre magmusklerna börjar synas lite :) Längre ner är det fortfarande bara putmage, men det kommer väl...
Ska på jobb till 11. Lunch lär bli seitanbullar med grönsaker, och mellanmålen kanske frukt... Åh, hoppas kvällen får sluta bra, jag skulle inte orka med en ångesthelg...
Hade väckning 7, snoozade dock till typ halv 8 åtminstone. Sen upp, toalettbesök, packa gymväska, till gymmet. Nu har de bytt ut alla gamla löpband, så jag testade lite nya funktioner. 10 minuter intervall-träning, 10 minuter lätt "aerobic", 10 min brant klättring, och sen typ 5 minuter vanlig, lite snabbare löpning. Just över 400 kalorier, helt fint ^^ Och sen lite muskelträning, och bastu.
Kom hem och har ätit frukost, en burk kvark med boysenbär. Nu är boysenbären slut...
Ja, jo, vikt var det. Efter träningen visade gymmets våg på 57,5 kg, före gymmet här hemma tror jag min stod på 58,0, och efter träning här hemma, efter att jag trixat med batterierna, visade den allt mellan 58,8 och 57,9... så jag vet inte riktigt. Nåja, neråt går det i alla fall. Jag har förresten börjat kunna se att jag får magmuskler, i alla fall de övre magmusklerna börjar synas lite :) Längre ner är det fortfarande bara putmage, men det kommer väl...
Ska på jobb till 11. Lunch lär bli seitanbullar med grönsaker, och mellanmålen kanske frukt... Åh, hoppas kvällen får sluta bra, jag skulle inte orka med en ångesthelg...
Morotsmonstrets återkomst
Mjeh, aningen onödig ikväll. Jag blev så snål här ett tag så jag gjorde en skål riven morot med keso, och sen en till. Nu är jag mätt onöjd och ickesnål, men det skulle varit trevligare att gå till sängs hungrig :P Det är en speciell känsla...
Efter att jag skrev sist har jag ätit middag, det blev ganska stor sådan, en skål kålrotssoppa och en bit linsgratäng, med riven vitkål till. Gah, och jag som inte ens var hungrig :P Nåja. Till det kanske en liter funlight :) Och så nu då en liten förpackning keso med 4 morötter. Kanske 250 kalorier, det överlever jag, även om det var onödigt.
Jag var förresten och högg ved, det var skoj! Jag fick med mig lite slanor från lägret jag var på, så jag gick ner i källaren och sågade upp dem, hittade först inte sågen så jag använde en yxa, det var Jobbigt, men skoj! Min hand fick nåt fel efteråt, var helt trög och märklig, tror fortfarande inte den är helt som den ska... Efter maten gick jag i duchen, för jag frös så. Hade tänkt ha spakväll åt mig, men det gick inte, jag hade för kallt! Har istället talat med L i telefon och gått omkring i badrock och doftat på stearinljus... ingen träning blev det heller. Oh well.
Imorgon börjar jag jobba 11, så jag tänkte stiga upp kanske lite för 8 och fara till gymmet. Sen hem, frukost, göra saker, sen in till stan, lite ärenden, jobb. 7,5 timmar imorgon, vilket betyder 3 pauser :) Sen ska jag handla mat, gå hem, äta, och i nåt skede ska jag över till M på typ mellanfest... vet inte än hur jag ska göra, om jag far ut eller inte, om jag dricker eller inte... we'll see.
Nu ska jag hitta nån bra film att se på, plocka undan lite, och sitta och göra runor framför datorn...
Syster
Klass
Efter att jag skrev sist har jag ätit middag, det blev ganska stor sådan, en skål kålrotssoppa och en bit linsgratäng, med riven vitkål till. Gah, och jag som inte ens var hungrig :P Nåja. Till det kanske en liter funlight :) Och så nu då en liten förpackning keso med 4 morötter. Kanske 250 kalorier, det överlever jag, även om det var onödigt.
Jag var förresten och högg ved, det var skoj! Jag fick med mig lite slanor från lägret jag var på, så jag gick ner i källaren och sågade upp dem, hittade först inte sågen så jag använde en yxa, det var Jobbigt, men skoj! Min hand fick nåt fel efteråt, var helt trög och märklig, tror fortfarande inte den är helt som den ska... Efter maten gick jag i duchen, för jag frös så. Hade tänkt ha spakväll åt mig, men det gick inte, jag hade för kallt! Har istället talat med L i telefon och gått omkring i badrock och doftat på stearinljus... ingen träning blev det heller. Oh well.
Imorgon börjar jag jobba 11, så jag tänkte stiga upp kanske lite för 8 och fara till gymmet. Sen hem, frukost, göra saker, sen in till stan, lite ärenden, jobb. 7,5 timmar imorgon, vilket betyder 3 pauser :) Sen ska jag handla mat, gå hem, äta, och i nåt skede ska jag över till M på typ mellanfest... vet inte än hur jag ska göra, om jag far ut eller inte, om jag dricker eller inte... we'll see.
Nu ska jag hitta nån bra film att se på, plocka undan lite, och sitta och göra runor framför datorn...
Syster
Klass
Helg!
Nästan ^^ Jag tar helg redan nu, typ, för jag är ju iaf ledig från skolan imorgon... Fast jag jobbar förstås. Inga egentliga måsten nu, bara sånadär rätt trevliga måsten, som "måste boka tid för spabesök", "måste inhandla present till m" och "måste hugga ved till min kakelugn" :)
Dagens mat har gått rätt bra, också :) Då jag kom till skolan hann jag stjälpa i mig 2 koppar kaffe före första lektionen. Sen på lunchen blev det en portion god (men salt!) morotssoppa, och salladsbord med maaassor av kikärter :P Jag tror jag får ge ett nytt löfte: Jag får ta kikärter EN gång, men tar jag mera sallad måste det vara annat. Och är det för mycket olja får jag inte ta av dem alls. Jepp :) Sen satt vi och läste, jag åt en ask läkerol grape, och efter tenten (som väl gick... mindre bra...) har jag ätit ett litet äppel. Nu sitter jag och funderar hur jag ska lägga upp dagens sysslor så jag får så mycket som möjligt gjort men ändå kunna ta det lugnt :P
Jepp. Skriva mera senare!
Dagens mat har gått rätt bra, också :) Då jag kom till skolan hann jag stjälpa i mig 2 koppar kaffe före första lektionen. Sen på lunchen blev det en portion god (men salt!) morotssoppa, och salladsbord med maaassor av kikärter :P Jag tror jag får ge ett nytt löfte: Jag får ta kikärter EN gång, men tar jag mera sallad måste det vara annat. Och är det för mycket olja får jag inte ta av dem alls. Jepp :) Sen satt vi och läste, jag åt en ask läkerol grape, och efter tenten (som väl gick... mindre bra...) har jag ätit ett litet äppel. Nu sitter jag och funderar hur jag ska lägga upp dagens sysslor så jag får så mycket som möjligt gjort men ändå kunna ta det lugnt :P
Jepp. Skriva mera senare!
57,5
Åh, glädje ^^
Sov gott, men drömde underligt, minns inte vad... vaknade lite före 7, drog mig lite, och klockan 7 satte jag mig upp och läste 2 kapitel fysik. Sen toalettbesök och sedan vägning. 57,5 :D Och jag prövade många ggr, det visade samma varje gång ^^ Iofsig hade jag just gjort nummer två, men ändå, det var inte efter träning/svettning och sådär ^^ Jee! BMI 18,75 ungefär ^^ Tänk, om bara 1½ kg ser jag 55,nånting :D:D:D:D:D
För övrigt så tänker jag nog banne mig fortsätta gå ner trots att jag igår var nöjd ett tag. Jag ska bli så smal att det faktiskt syns, och så ska jag vara en sådär smal sak som folk är avundsjuka på, för att jag kan ät gott och ändå förbli smal ;) Jepp!
Efter vägning promenad, det var riktigt skönt, blev ungefär 30-40 minuter. Sen frukost, jag hade tänkt ta en joghurt med kaffe och en apelsin, men jag skalade apelsinen först, och när jag ätit den var jag så mätt att jag inte orkade nån joghurt :P Så det blev en apelsin och en kopp kaffe med soyalight. Jag är proppmätt! Ska kolla upp kcal-innehållet i apelsin, köper dem så sällan, det var egentligen lillasyster som lämnade den här i måndags...
Strax tillbaka till läsandet, sen skola, skollunch, mellanmål, tent, och sen hem. Ikväll ärenden, gym och annat skoj :)
Sov gott, men drömde underligt, minns inte vad... vaknade lite före 7, drog mig lite, och klockan 7 satte jag mig upp och läste 2 kapitel fysik. Sen toalettbesök och sedan vägning. 57,5 :D Och jag prövade många ggr, det visade samma varje gång ^^ Iofsig hade jag just gjort nummer två, men ändå, det var inte efter träning/svettning och sådär ^^ Jee! BMI 18,75 ungefär ^^ Tänk, om bara 1½ kg ser jag 55,nånting :D:D:D:D:D
För övrigt så tänker jag nog banne mig fortsätta gå ner trots att jag igår var nöjd ett tag. Jag ska bli så smal att det faktiskt syns, och så ska jag vara en sådär smal sak som folk är avundsjuka på, för att jag kan ät gott och ändå förbli smal ;) Jepp!
Efter vägning promenad, det var riktigt skönt, blev ungefär 30-40 minuter. Sen frukost, jag hade tänkt ta en joghurt med kaffe och en apelsin, men jag skalade apelsinen först, och när jag ätit den var jag så mätt att jag inte orkade nån joghurt :P Så det blev en apelsin och en kopp kaffe med soyalight. Jag är proppmätt! Ska kolla upp kcal-innehållet i apelsin, köper dem så sällan, det var egentligen lillasyster som lämnade den här i måndags...
Strax tillbaka till läsandet, sen skola, skollunch, mellanmål, tent, och sen hem. Ikväll ärenden, gym och annat skoj :)
