Självutmaning
Hemkommen från jobbet och med bara en kopp te i magen (dvs. dagen slutade på 875 kcal) kom jag på att utmana mig själv:
Jag ska klara av att inte äta nåt onödigt under hela helgen, och om jag sedan ligger under 57 på söndan får jag unna mig nåt..! Med onödigt menar jag då något utöver frukost, lunch, middag och "ordentliga" mellanmål. Grönsaker räknas inte, inte heller te eller fruktsoppa, däremot alla sorters snacks och kakor. Frukt räknas heller inte, men nog nötter och torkar frukt o sånt. Jag måste ha med torkad frukt, annars vet jag att jag kommer köpa torkade mjuka dadlar, jag är helt svinsnål på såna jämt men de innehåller 310 kcal/100 g...
I morgon ska nog gå bra, jobbar 16-21.15, men det är lördan jag oroar mig över... jag ska nämligen på kurs och föreningskväll, och med tanke på hur det brukar sluta så... ja... men en utmaning är det i alla fall! Jag vet fortfarande inte om jag ska räkna med alkohol som onödigt, för jag vet att folk lär dricka på lördagkväll... kanske jag låter bli i alla fall. Jaa..!
Det ska gå! Kämpa! Säg nej! Drick massor med vatten! Det går, för jag är stark!
Försöka duger :P
Jag ska klara av att inte äta nåt onödigt under hela helgen, och om jag sedan ligger under 57 på söndan får jag unna mig nåt..! Med onödigt menar jag då något utöver frukost, lunch, middag och "ordentliga" mellanmål. Grönsaker räknas inte, inte heller te eller fruktsoppa, däremot alla sorters snacks och kakor. Frukt räknas heller inte, men nog nötter och torkar frukt o sånt. Jag måste ha med torkad frukt, annars vet jag att jag kommer köpa torkade mjuka dadlar, jag är helt svinsnål på såna jämt men de innehåller 310 kcal/100 g...
I morgon ska nog gå bra, jobbar 16-21.15, men det är lördan jag oroar mig över... jag ska nämligen på kurs och föreningskväll, och med tanke på hur det brukar sluta så... ja... men en utmaning är det i alla fall! Jag vet fortfarande inte om jag ska räkna med alkohol som onödigt, för jag vet att folk lär dricka på lördagkväll... kanske jag låter bli i alla fall. Jaa..!
Det ska gå! Kämpa! Säg nej! Drick massor med vatten! Det går, för jag är stark!
Försöka duger :P
Kommentarer
Postat av: Moa
hur, hur går det för dig? känns som om ja inte har hört av dig på ett tag så jag kikade förbi. stay strong. kram
Trackback