Tisdagmorgon
Känns som en bra dag idag. Jag har varit på länk i äckelregn, duschat mig, vägt mig och nyss ätit frukost.
Vågen visade 55.3, dvs. samma som igår. Helt bra. Duktig jag.
Frukosten blev stor för att vara mig:
1 hel reissumies-rågbröd (dvs. både övre och nedre halvan) med lite tomat och gurka i,
1 burk vitalinea 0 %-joghurt och lite Allbran-flingor.
282 kcal för frukost. Mycket för en anorektiker, inte för mig.
Jag bestämde mig nyss för att börja äta bättre frukostar. Nog för att jag brukar äta bra, alltid smörgås eller flingor eller joghurt eller gröt, men jag har bestämt mig för att äta lite mer, helt enkelt. Inte bara gröt. Frukosten är såpass viktig, dessutom sätter den igång förbränningen, samt att jag ju ändå förbränner en hel del av den efter morgonträning. Och så håller man sig pigg och mätt längre :)
Ja jo förresten, skrev ju inte alls om iförrgår. Nå, igår var helt bra, slutade på 1066 kcal. Frukostgröt, lunchsallad, mellanmålsplommon, panpizzamiddag version lättare, och kvällsfruktsoppa. Ja. Duktig jag.
Jag satt rätt länge igår på msn och talade med en... well, en bekant från nätet. Jag kom i kontakt med henne via min wicca-blogg, och vi har talat en del. Jag känner henne egentligen inte, vi har aldrig träffats (hon bor i Åbo, längre söderut alltså), men jag har berättat om mina ätstörningar åt henne. Titta, jag kallar det så nu - ja, för jag tycker faktiskt att jag själv ser det som en ätstörning, av en eller annan sort...
Hon är så snäll, lyssnar och försöker hjälpa, tycker att jag ska söka hjälp. Det tycker inte jag, även om en del av mig ju nog håller med. man borde reda ut dethär innan det går för långt. Men nej, jag vill ju inte ha hjälp, jag vill fortsätta.
Nåja. Nu ska jag sticka lite och se på ANTM, sen ska jag gå på stan lite och försöka hitta en bröllopspresent, och sen ska jag komma hem och experimentera ihop en sallad med pinjenötter och halloumi-ost. Önska mig lycka till :P
Vågen visade 55.3, dvs. samma som igår. Helt bra. Duktig jag.
Frukosten blev stor för att vara mig:
1 hel reissumies-rågbröd (dvs. både övre och nedre halvan) med lite tomat och gurka i,
1 burk vitalinea 0 %-joghurt och lite Allbran-flingor.
282 kcal för frukost. Mycket för en anorektiker, inte för mig.
Jag bestämde mig nyss för att börja äta bättre frukostar. Nog för att jag brukar äta bra, alltid smörgås eller flingor eller joghurt eller gröt, men jag har bestämt mig för att äta lite mer, helt enkelt. Inte bara gröt. Frukosten är såpass viktig, dessutom sätter den igång förbränningen, samt att jag ju ändå förbränner en hel del av den efter morgonträning. Och så håller man sig pigg och mätt längre :)
Ja jo förresten, skrev ju inte alls om iförrgår. Nå, igår var helt bra, slutade på 1066 kcal. Frukostgröt, lunchsallad, mellanmålsplommon, panpizzamiddag version lättare, och kvällsfruktsoppa. Ja. Duktig jag.
Jag satt rätt länge igår på msn och talade med en... well, en bekant från nätet. Jag kom i kontakt med henne via min wicca-blogg, och vi har talat en del. Jag känner henne egentligen inte, vi har aldrig träffats (hon bor i Åbo, längre söderut alltså), men jag har berättat om mina ätstörningar åt henne. Titta, jag kallar det så nu - ja, för jag tycker faktiskt att jag själv ser det som en ätstörning, av en eller annan sort...
Hon är så snäll, lyssnar och försöker hjälpa, tycker att jag ska söka hjälp. Det tycker inte jag, även om en del av mig ju nog håller med. man borde reda ut dethär innan det går för långt. Men nej, jag vill ju inte ha hjälp, jag vill fortsätta.
Nåja. Nu ska jag sticka lite och se på ANTM, sen ska jag gå på stan lite och försöka hitta en bröllopspresent, och sen ska jag komma hem och experimentera ihop en sallad med pinjenötter och halloumi-ost. Önska mig lycka till :P
Hemma igen
Jag har uppfört mig.
Igår åt jag sammanlagt:
Och bären bara av den orsaken att jag ville veta att jag iaf plockat lite gena bär från gården den här sommaren. Sorgligt skulle det vara annars.
Vad enkelt det var att undvika maten. Jag sa att jag ätit precis före jag kom hem, så slapp jag lunch, och sen for mamma och pappa på kräftskiva på kvällen, samt att jag sov då mina småsyskon åt färdigpizza, så dit for middagen. Hah.
I morse for jag på en halvtimmes promenad då jag steg upp lite efter 9,
sen åt jag frukost på fettfri bärjoghurt och Allbrans (de andra hade inte vaknat, så jag kunde väga allt tillomed, haha), och eftersom mamma redan tagit fram fram quornen åt mig, och jag inte ville vara för uppenbar, så blev det quornfiléer i rågbröd till lunch. Jag slapp iaf undan pommes noisetterna. Sa att jag inte gillade dem, och att jag hellre gör en hambrugare av quornen. Det blev faktiskt svingott, värmde filéerna i micron med salsasås, och åt dem med lite gurka i rätt stora mörka rågbröd med lite chilikrydda på. Åh, så gott. Det gjorde dagens intag till 526 kcal, och där hade jag tänkt att det får stanna. Det är ju liksom inte ens särskilt svårt att låta bli att äta just nu, så varför äta? I morgon en ny vecka, därför kan jag äta ordentligare då. Jag ska börja dagen med morgonlänk, dusch, vägning och frukost. Ja. Har ingen aning om vad jag väger, men det får jag väl se imorgon då. Är det över 56 kg blir jag ledsen.
Annars har det varit rätt fint - Jag har sett på massa mysfilmer och umgåtts med syster och sånt. Senare kanske S kommer över, isåfall tänker jag propsa på att vi går på promenad. Jag borde också handla lite mat (har varken bröd, mjölk eller frukt) och annat vettigt, så vi får se. Jag började sticka en halsduk där hemma, och har nu lust att göra det här med. Far kanske och köper garn, vem vet. Har också tagit hit mitt halvfärdiga lapptäcke, det ska jag sy klart då jag hinner.
Har städat lite i badrummet här, funderar på vad jag ska göra. Kanske se på lite antm eller läsa nånting. Eventuellt vila lite, men jag har redan sovit för mycket den här helgen. Jag tror jag gör te i nåt skede här också. Ja.
Igår åt jag sammanlagt:
- 5 krusbär
- 5 smultron
- 5 svarta vinbär
Och bären bara av den orsaken att jag ville veta att jag iaf plockat lite gena bär från gården den här sommaren. Sorgligt skulle det vara annars.
Vad enkelt det var att undvika maten. Jag sa att jag ätit precis före jag kom hem, så slapp jag lunch, och sen for mamma och pappa på kräftskiva på kvällen, samt att jag sov då mina småsyskon åt färdigpizza, så dit for middagen. Hah.
I morse for jag på en halvtimmes promenad då jag steg upp lite efter 9,
sen åt jag frukost på fettfri bärjoghurt och Allbrans (de andra hade inte vaknat, så jag kunde väga allt tillomed, haha), och eftersom mamma redan tagit fram fram quornen åt mig, och jag inte ville vara för uppenbar, så blev det quornfiléer i rågbröd till lunch. Jag slapp iaf undan pommes noisetterna. Sa att jag inte gillade dem, och att jag hellre gör en hambrugare av quornen. Det blev faktiskt svingott, värmde filéerna i micron med salsasås, och åt dem med lite gurka i rätt stora mörka rågbröd med lite chilikrydda på. Åh, så gott. Det gjorde dagens intag till 526 kcal, och där hade jag tänkt att det får stanna. Det är ju liksom inte ens särskilt svårt att låta bli att äta just nu, så varför äta? I morgon en ny vecka, därför kan jag äta ordentligare då. Jag ska börja dagen med morgonlänk, dusch, vägning och frukost. Ja. Har ingen aning om vad jag väger, men det får jag väl se imorgon då. Är det över 56 kg blir jag ledsen.
Annars har det varit rätt fint - Jag har sett på massa mysfilmer och umgåtts med syster och sånt. Senare kanske S kommer över, isåfall tänker jag propsa på att vi går på promenad. Jag borde också handla lite mat (har varken bröd, mjölk eller frukt) och annat vettigt, så vi får se. Jag började sticka en halsduk där hemma, och har nu lust att göra det här med. Far kanske och köper garn, vem vet. Har också tagit hit mitt halvfärdiga lapptäcke, det ska jag sy klart då jag hinner.
Har städat lite i badrummet här, funderar på vad jag ska göra. Kanske se på lite antm eller läsa nånting. Eventuellt vila lite, men jag har redan sovit för mycket den här helgen. Jag tror jag gör te i nåt skede här också. Ja.
Temporarily low - Or just plain low...
Igår blev en typ hetsätningsdag i alla fall, och jag är rätt likgiltig över det. Orkar inte tala om det, men jag åt 2 stora örfilar, säkert 20 småkakor, 2 små tårtbitar och massa salta pinnar på kaffet hps en kompis. Och sen 350 g lösgodis.
Kvällen blev fin på sitt sätt ändå, med fina vänners sällskap,
men så himla mycket skit dras upp nu.
Jag tvivlar på hur jag känner för min pojkvän,
och jag var så himla stand off-ig mot honom igår så det nästan var elakt.
Vad är det jag gör?
Huvudgrejen här är väl det,
att jag fortfarande är förälskad i henne...
Och att det har sönder mig.
Jag sov natten hos underbara L,
för jag orkade inte gå hem.
Har inte ätit nåt än idag,
och överväger seriöst att inte äta alls idag,
ifall jag bara klarar av det,
med min mors bakgrund som anorektiker.
My life is getting more fucked up by the hour.
Kvällen blev fin på sitt sätt ändå, med fina vänners sällskap,
men så himla mycket skit dras upp nu.
Jag tvivlar på hur jag känner för min pojkvän,
och jag var så himla stand off-ig mot honom igår så det nästan var elakt.
Vad är det jag gör?
Huvudgrejen här är väl det,
att jag fortfarande är förälskad i henne...
Och att det har sönder mig.
Jag sov natten hos underbara L,
för jag orkade inte gå hem.
Har inte ätit nåt än idag,
och överväger seriöst att inte äta alls idag,
ifall jag bara klarar av det,
med min mors bakgrund som anorektiker.
My life is getting more fucked up by the hour.
55,0 än
Vad skönt! Trots gårdagen ligger jag på samma vikt ^^
Nu kanske det låter som gårdagen var en dålig dag, och det var det ju inte alls, men med tanke på att jag åt ute, det var Pasta, och med efterrätt, så kunde det varit illa :] Men jag är nog inte lika rädd för kolhydrater som de flesta andra som ana-bloggar, tror jag. Jag vet ju att både ris, pasta och potatis egentligen är nyttig mat, men att det innehåller grymt med kalorier. Allt med måtta, helt enkelt.
Nåja, jag åt i alla fall pennepasta, med rucola, aubergine, fetost, soltorkad tomat och olivolja. Mer fanns det också i, men jag minns inte :P Himmelskt gott var det i alla fall..! Mycket ost och olja, men det störde mig egentligen inte. Jag är så lugn i hennes sällskap... Åh, världens orättvisor...
Nåja. Sen tog vi efterrätt, vilket blev en cappucino med glass för mig och en portion glass för henne. Vi skulle delat en kakbit och glass-portionen, men kakan var tydligen slut. Lika bra, egentligen :P Jag åt rätt mycket av hennes glass också, vi satt och skedade från samma fat egentligen. Sen gick vi ut och promenerade lite, och satt vid hamnen och talade. Det var en så himla fin kväll :) Och sen senare for jag på en en-timmes promenad till min nya lägenhet, för att lära känna gatorna däromkring lite. Det tar alltså inte en timme att gå dit, snarare en kvart, men jag gick dit, gick sedan runt i kvarteren lite, och gick sen hem igen. Det var rätt mysigt ^^
Nu idag for jag på morgonlänk, sprang hela vägen, och det var urskönt! Och sen visade vågen på 55,0 än en gång :) Härligt! Har ätit frukost på ganska exakt 200 kcal, ska nu snart fara ut på stan i ett par timmar, och senare idag ska jag och ett par vänner på kaffe till en annan vän. Jag ska skylla på godisstrejk, mwahahaa. Jag ska äta fint idag, så kanske jag ligger under 55 imorgon, så kanske jag överlever helgen hemma sen :P Ha det bäst!
Nu kanske det låter som gårdagen var en dålig dag, och det var det ju inte alls, men med tanke på att jag åt ute, det var Pasta, och med efterrätt, så kunde det varit illa :] Men jag är nog inte lika rädd för kolhydrater som de flesta andra som ana-bloggar, tror jag. Jag vet ju att både ris, pasta och potatis egentligen är nyttig mat, men att det innehåller grymt med kalorier. Allt med måtta, helt enkelt.
Nåja, jag åt i alla fall pennepasta, med rucola, aubergine, fetost, soltorkad tomat och olivolja. Mer fanns det också i, men jag minns inte :P Himmelskt gott var det i alla fall..! Mycket ost och olja, men det störde mig egentligen inte. Jag är så lugn i hennes sällskap... Åh, världens orättvisor...
Nåja. Sen tog vi efterrätt, vilket blev en cappucino med glass för mig och en portion glass för henne. Vi skulle delat en kakbit och glass-portionen, men kakan var tydligen slut. Lika bra, egentligen :P Jag åt rätt mycket av hennes glass också, vi satt och skedade från samma fat egentligen. Sen gick vi ut och promenerade lite, och satt vid hamnen och talade. Det var en så himla fin kväll :) Och sen senare for jag på en en-timmes promenad till min nya lägenhet, för att lära känna gatorna däromkring lite. Det tar alltså inte en timme att gå dit, snarare en kvart, men jag gick dit, gick sedan runt i kvarteren lite, och gick sen hem igen. Det var rätt mysigt ^^
Nu idag for jag på morgonlänk, sprang hela vägen, och det var urskönt! Och sen visade vågen på 55,0 än en gång :) Härligt! Har ätit frukost på ganska exakt 200 kcal, ska nu snart fara ut på stan i ett par timmar, och senare idag ska jag och ett par vänner på kaffe till en annan vän. Jag ska skylla på godisstrejk, mwahahaa. Jag ska äta fint idag, så kanske jag ligger under 55 imorgon, så kanske jag överlever helgen hemma sen :P Ha det bäst!
Feelgood
Alltså, vad dumt att jag mår så bra pga. hur lite jag ätit och hur lite jag väger :P
Men iaf, Jag mår så bra! Jobbet gick fint, även om jag satte min lunchpaus jättesent så jag fick sitta och vara hungrig... det ledde sen till att jag inte var hungrig nu då jag kom hem, och helt enkelt skippar mellanmålet. Så hittills har jag ätit 395 kcal, och klockan är efter 17 :D Nu känns det bra att idag blev den dag då vi ska ut och äta. Jag har valt kläder och ska snart gå och sminka mig..! Vad skoj det ska bli ^^ S borde ringa nån gång efter 18, då hennes bilskola slutar.
För övrigt så får jag nästan sjukt i ändan av att sitta för mycket, märkte det idag. Mindre fläsk på röven kanske, eller så satt jag helt enkelt för länge? Jag hoppas på det första ;) Och för första gången i mitt liv är mina Cheap Monday-jeans nästan för stora ^^ Wooohooo!!! Dessutom, jag for ju och simmade igår, och konstaterade nu att jag måste saffa en simdräkt, för den bikinin jag har är överdelen för liten på och underdelen för stor. Nu är underdelen dessutom alldeles för stor! Jag ska gå på stan imorgon och shoppa en.
Jess, ledig i tre dagar nu, efter att ha jobbat 7 dagar i sträck! Därtill fick jag sms av min förman idag, som skrev att jag nog får fortsätta i höst, men lite färre timmar än jag tänkt mig. Det låter urbra ^^ Åh, vad fint livet är!
Men iaf, Jag mår så bra! Jobbet gick fint, även om jag satte min lunchpaus jättesent så jag fick sitta och vara hungrig... det ledde sen till att jag inte var hungrig nu då jag kom hem, och helt enkelt skippar mellanmålet. Så hittills har jag ätit 395 kcal, och klockan är efter 17 :D Nu känns det bra att idag blev den dag då vi ska ut och äta. Jag har valt kläder och ska snart gå och sminka mig..! Vad skoj det ska bli ^^ S borde ringa nån gång efter 18, då hennes bilskola slutar.
För övrigt så får jag nästan sjukt i ändan av att sitta för mycket, märkte det idag. Mindre fläsk på röven kanske, eller så satt jag helt enkelt för länge? Jag hoppas på det första ;) Och för första gången i mitt liv är mina Cheap Monday-jeans nästan för stora ^^ Wooohooo!!! Dessutom, jag for ju och simmade igår, och konstaterade nu att jag måste saffa en simdräkt, för den bikinin jag har är överdelen för liten på och underdelen för stor. Nu är underdelen dessutom alldeles för stor! Jag ska gå på stan imorgon och shoppa en.
Jess, ledig i tre dagar nu, efter att ha jobbat 7 dagar i sträck! Därtill fick jag sms av min förman idag, som skrev att jag nog får fortsätta i höst, men lite färre timmar än jag tänkt mig. Det låter urbra ^^ Åh, vad fint livet är!
55,0
Whoa. Nu börjar jag vara där igen. Eller ska jag säga - jag börjar vara där. Såhär lite har jag inte vägt sedan... ja, det måste väl börja bli högstadiet nån gång. Iaf har jag inte vägt 55,0 på jävligt länge, och överhuvudtaget är det här min lägsta vikt hittills, sen dethär började på allvar i maj :]
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
Duktiga jag!
Nu är det "den fjärde dagen" igen, och jag har varit så jävla duktig!
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Change of plans
Ändrade planer, jag ska inte alls äta panpizza imorgon, för vi bestämde, jag och S, att vi ska äta ute på torsdag kväll. Då kan jag ju lika gärna skjuta upp god mat-dagen till torsdag, annars blir det 2 dagar efter varandra. Vilka märkliga system jag har... Hur som helst blir det så. Jag vet inte alls vad jag ska äta imorgon nu. Får fundera på det. Vi ska iaf äta ute på torsdag, det är del av en födispresent till henne. Vi ska till en liten pastarestaurang här, där man får - oljuget - universums godaste pasta. Den är svingod... jag och L åt där förra tisdan, det var efter det jag hetsade i mig godis och glass också. Förhoppningsvis blir det inte så igen :P Tyvärr har de en förkärlek för massor av olja på det stället, men det är så apgott så det kan jag unna mig - en kväll. Jag ska ta massor av sallad också. Och kanske kanske efterrätt, bara för att det är S...
Imorgon blir det ingen morgonlänk, för jag jobbar morgon. Kvällslänk istället? Ja, eller kvällspromenad.
Nu mera antm.
Imorgon blir det ingen morgonlänk, för jag jobbar morgon. Kvällslänk istället? Ja, eller kvällspromenad.
Nu mera antm.
55,8
Femtiofem komma åtta. Än en gång. Ska snart på jobb, tror jag ska göra lite sallad och ta med för att äta på jobbet. Sen antagligen te då jag kommer hem.
Imorgon ska jag göra panpizza åt mig på kvällen, för då är det fjärde dagen och då kommer jag att behöva nåt. Jag har inte ätit min egen hemgjorda panpizza på månader... förstås blir det utan ost, men ändå.
Det känns bra, men jag önskar SÅ att jag kunde få komma under 55 snart.
Imorgon ska jag göra panpizza åt mig på kvällen, för då är det fjärde dagen och då kommer jag att behöva nåt. Jag har inte ätit min egen hemgjorda panpizza på månader... förstås blir det utan ost, men ändå.
Det känns bra, men jag önskar SÅ att jag kunde få komma under 55 snart.
Längtan
Jag längtar SÅ till min nya lägenhet... mitt nya liv, min nya början.
Där ska jag äta nyttigt, äta bra.
Börja varje morgon med promenad eller länk, också före skolan. Sen komma hem, göra mina övningar, duscha och väga mig. Ta mina tillskott och linfrön och äta en nyttig frukost med gröt eller flingor, eller smörgås. Och typ te. Jag ska dricka te hela tiden, det ska dofta te i min nya lägenhet, hela effing tiden. Mmm...
Så ska jag inte köpa hem nåt onyttigt, bara nyttiga sötsaker. Jag ska ha massor med fräsch frukt, och blir jag söt eller saltsnål på kvällarna ska jag äta morotsstavar eller blomkålsbuketter med lättgräddfil, eller torkad frukt. Sen, för då skolan börjat ska jag ha gått ner, och då kan jag unna mig sötsaker. Torkad frukt är sötsaker... Nötter också. Men nötter är bra för vegetarianer, jag ska ha en fin skål med nötter framme också.
Och så ska jag baka ofta, bara för att jag älskar att baka. Jag gör typ listor på allt jag ska göra, och sen ska jag bjuda över folk och ha dem att provsmaka. Sen frysa in och äta sällan, då jag vill unna mig nåt. Jag har förresten kommit på att man kunde göra chokladbollar med speltgryn istället för havregryn, sötningsmedel istället för socker, och mitt lättmargarin istället för smör, då blir de inte alls onyttiga. Men jag gör dem inte än, för jag försöker att inte bryta min godisstrejk. Även om den bröts ordentligt i lördags, med massor av chips, en liten chokladplatta och sprit... samt att jag åt rester av skinkpizza... fy på mig. KÖTT. Nåja, jag är tillbaka nu och stark, så...
Men jo. Min nya lägenhet. Där ska allt vara fint, min söta kakelugn ska användas ofta, och jag ska ha mycket tända ljus. Dock inte elda upp stället i misstag :P Jag ska kunna unna mig nåt sött emellanåt också, ifall jag inte överstiger 2000 kcal om dan. Scones. Mmm. Eller Pirkkas fruktsorbeter. Sen, då jag gått under 55 kg, då är allting möjligt... jag SKA!
Vågen stod på 56,6 igår efter lördagens svull, det var okej med tanke på allt - nu i morse stod det samma sak... :/ Men nåja, jag vet ju med mig att jag åt just över 1000 kcal igår, så neråt går det ju, det är bara vatten i mig, eller mat i magen eller nåt. För det ska neråt. Det ska... Idag har jag ätit 155 kcal hittills typ, frukost bara. Ska träffa P på stan om ett tag och senare äta lunch med honom på stan. Tänker propsa på kinastället, för hon gör lätt och god mat. Sen tar jag en nutrilettbar på jobbet så får det jämna upp det faktum att jag åt såpass stor lunch. Jess, nice plan.
Jag har förresten märkt att det oftast blir fjärde dagen som det skiter sig. Många många gånger nu, har det varit så att jag ätit kring 1000 kcal eller mindre i 3 dagar, tills det skiter sig på fjärde dagens kväll, nästan alltid pga. att jag umgås med folk och inte orkar eller ids hålla tillbaka. Jag måste ju banne mig klara det nån gång... oh well. Vi får se på onsdag, det blir den fjärde dagen ifall jag klarar mig tills dess.
Jag vill ha min nya lägenhet...
Där ska jag äta nyttigt, äta bra.
Börja varje morgon med promenad eller länk, också före skolan. Sen komma hem, göra mina övningar, duscha och väga mig. Ta mina tillskott och linfrön och äta en nyttig frukost med gröt eller flingor, eller smörgås. Och typ te. Jag ska dricka te hela tiden, det ska dofta te i min nya lägenhet, hela effing tiden. Mmm...
Så ska jag inte köpa hem nåt onyttigt, bara nyttiga sötsaker. Jag ska ha massor med fräsch frukt, och blir jag söt eller saltsnål på kvällarna ska jag äta morotsstavar eller blomkålsbuketter med lättgräddfil, eller torkad frukt. Sen, för då skolan börjat ska jag ha gått ner, och då kan jag unna mig sötsaker. Torkad frukt är sötsaker... Nötter också. Men nötter är bra för vegetarianer, jag ska ha en fin skål med nötter framme också.
Och så ska jag baka ofta, bara för att jag älskar att baka. Jag gör typ listor på allt jag ska göra, och sen ska jag bjuda över folk och ha dem att provsmaka. Sen frysa in och äta sällan, då jag vill unna mig nåt. Jag har förresten kommit på att man kunde göra chokladbollar med speltgryn istället för havregryn, sötningsmedel istället för socker, och mitt lättmargarin istället för smör, då blir de inte alls onyttiga. Men jag gör dem inte än, för jag försöker att inte bryta min godisstrejk. Även om den bröts ordentligt i lördags, med massor av chips, en liten chokladplatta och sprit... samt att jag åt rester av skinkpizza... fy på mig. KÖTT. Nåja, jag är tillbaka nu och stark, så...
Men jo. Min nya lägenhet. Där ska allt vara fint, min söta kakelugn ska användas ofta, och jag ska ha mycket tända ljus. Dock inte elda upp stället i misstag :P Jag ska kunna unna mig nåt sött emellanåt också, ifall jag inte överstiger 2000 kcal om dan. Scones. Mmm. Eller Pirkkas fruktsorbeter. Sen, då jag gått under 55 kg, då är allting möjligt... jag SKA!
Vågen stod på 56,6 igår efter lördagens svull, det var okej med tanke på allt - nu i morse stod det samma sak... :/ Men nåja, jag vet ju med mig att jag åt just över 1000 kcal igår, så neråt går det ju, det är bara vatten i mig, eller mat i magen eller nåt. För det ska neråt. Det ska... Idag har jag ätit 155 kcal hittills typ, frukost bara. Ska träffa P på stan om ett tag och senare äta lunch med honom på stan. Tänker propsa på kinastället, för hon gör lätt och god mat. Sen tar jag en nutrilettbar på jobbet så får det jämna upp det faktum att jag åt såpass stor lunch. Jess, nice plan.
Jag har förresten märkt att det oftast blir fjärde dagen som det skiter sig. Många många gånger nu, har det varit så att jag ätit kring 1000 kcal eller mindre i 3 dagar, tills det skiter sig på fjärde dagens kväll, nästan alltid pga. att jag umgås med folk och inte orkar eller ids hålla tillbaka. Jag måste ju banne mig klara det nån gång... oh well. Vi får se på onsdag, det blir den fjärde dagen ifall jag klarar mig tills dess.
Jag vill ha min nya lägenhet...
Tillbaka
Hej, världen. Här kommer en liten update från mig igen!
Det blev för jobbigt med allting ett tag, kändes fel att jag tvingade mig själv att skriva här, så jag har en liten paus. Det har gått lite upp och lite ner, emellanåt har jag ätit kring 800 kcal per dag i flera dagar, för att sedan typ hetsäta 3 dagar i sträck, elelr iaf äta godis o glass i över-mängder. Jag har varit nere i 55,3 för nån vecka sen, men det var uppe i 58 då jag for hem här i helgen.
Nu i onsdags bestämde jag mig för att gå på en gammal hederlig godis-strejk. Dit gäller:
Sen lite annat. Mamma och syster och bror tycker jag är mager. Igen! De halvt tvingade mig att väga mig då jag var hos bror, då vägde jag 58 med kläderna på (och kring 55,5 utan, men det vet ju inte de...), och mamma tyckte att det var för lite. En liten chock kom det för mig då min ygnre syster vägde sig efteråt, och vägde 57! Hon är flera centimeter kortare än mig, och pinnsmal! Hon är så slimmad så jag är helt avundsjuk - och jag har ett lägre bmi än henne?! No way... men då kan det förklaras med att hon har mer muskler än mig, och muskler väger mer. Jag älskar hennes mage, den är typ helt platt...
Men tillomed jag kan märka skillnader nu också. Mina höfter är mycket smalare, jag märker det varenda gång jag tar av mig byxorna, det känns annorlunda, smalare... :] Och mina axlar och armar är smalare, det syns också då jag speglar ryggen. Så fint!
Till sist så kom A på mig igår. Jag hade upp min matdagbok i Notepad då han skulle kolla en grej på datorn, och innan jag hann hojta att han ska se bort hann han tydligen se lite... jag frågade honom om det, och han sa att han inte hann se mycket, men tillräckligt för att kunna gissa... Sen hade han en bekymdrad min resten av kvällen. Så länge jag äter, sa han. Han blir besviken, sa han, om han hamnar att besöka mig på sjukhuset, och han sa att han litar på mig om jag säger att det är lugnt. Av alla vänner som skulle komma på mig är jag gladast över att det var han. Han är så härlig. Jag hatar att han flyttar så långt söderut snart...
Jepp. Efter en hemsk helg vad gäller mat, och en fortsatt hemsk början av veckan har jag nu fått greppet om mig själv, och om allt går som det ska idag kommer det här att vara tredje dan i sträck jag ligger under 1000 kcal igen. Vikten imorse låg på 55,7, vilket är fantastiskt med tanke på att den var 58,0 i onsdags. Jag hade tänkt låta bli att väga mig fram till nästa vecka, men det gick inte :P Jag tänker försöka hålla denhär tanken i hjärnan att huvudsaken är att jag äter "nyttigt", det är inte att jag går ner i vikt. På det sättet kommer viktnedgången bara som ett plus, och blir inget jag blir besatt av. Förhoppningsvis :)
Jag vill se 54 och nånting. Jag vill. Och sedan är det bara neråt som gäller! Men inget godis eller sånt före skolan börjar! Efter att jag nått 54 och nånting kanske jag kan börja unna mig lite större portioner, eller lite nötter eller frukt då jag är sugen, men ändå hålla mig till ett relativt lågt kcal-intag. Det är min plan. Neråt, och det får ta sin tid, men jag ska neråt, och jag ska inte äta nåt för sött, och absolut inte hetsa ifall att jag nu går och äter nåt sött. Fun light, chai-te och tuggummi är mina främsta vapen. Samt morgonlänkar, situps och järnhård vilja. Jag klarar det.
Jag klarar det.
Det blev för jobbigt med allting ett tag, kändes fel att jag tvingade mig själv att skriva här, så jag har en liten paus. Det har gått lite upp och lite ner, emellanåt har jag ätit kring 800 kcal per dag i flera dagar, för att sedan typ hetsäta 3 dagar i sträck, elelr iaf äta godis o glass i över-mängder. Jag har varit nere i 55,3 för nån vecka sen, men det var uppe i 58 då jag for hem här i helgen.
Nu i onsdags bestämde jag mig för att gå på en gammal hederlig godis-strejk. Dit gäller:
- Godis, all choklad räknas med
- Chips o popcorn
- Glass
- Limsa
- Tårtor, kakor, bullar, kex
- Snabbmat
Sen lite annat. Mamma och syster och bror tycker jag är mager. Igen! De halvt tvingade mig att väga mig då jag var hos bror, då vägde jag 58 med kläderna på (och kring 55,5 utan, men det vet ju inte de...), och mamma tyckte att det var för lite. En liten chock kom det för mig då min ygnre syster vägde sig efteråt, och vägde 57! Hon är flera centimeter kortare än mig, och pinnsmal! Hon är så slimmad så jag är helt avundsjuk - och jag har ett lägre bmi än henne?! No way... men då kan det förklaras med att hon har mer muskler än mig, och muskler väger mer. Jag älskar hennes mage, den är typ helt platt...
Men tillomed jag kan märka skillnader nu också. Mina höfter är mycket smalare, jag märker det varenda gång jag tar av mig byxorna, det känns annorlunda, smalare... :] Och mina axlar och armar är smalare, det syns också då jag speglar ryggen. Så fint!
Till sist så kom A på mig igår. Jag hade upp min matdagbok i Notepad då han skulle kolla en grej på datorn, och innan jag hann hojta att han ska se bort hann han tydligen se lite... jag frågade honom om det, och han sa att han inte hann se mycket, men tillräckligt för att kunna gissa... Sen hade han en bekymdrad min resten av kvällen. Så länge jag äter, sa han. Han blir besviken, sa han, om han hamnar att besöka mig på sjukhuset, och han sa att han litar på mig om jag säger att det är lugnt. Av alla vänner som skulle komma på mig är jag gladast över att det var han. Han är så härlig. Jag hatar att han flyttar så långt söderut snart...
Jepp. Efter en hemsk helg vad gäller mat, och en fortsatt hemsk början av veckan har jag nu fått greppet om mig själv, och om allt går som det ska idag kommer det här att vara tredje dan i sträck jag ligger under 1000 kcal igen. Vikten imorse låg på 55,7, vilket är fantastiskt med tanke på att den var 58,0 i onsdags. Jag hade tänkt låta bli att väga mig fram till nästa vecka, men det gick inte :P Jag tänker försöka hålla denhär tanken i hjärnan att huvudsaken är att jag äter "nyttigt", det är inte att jag går ner i vikt. På det sättet kommer viktnedgången bara som ett plus, och blir inget jag blir besatt av. Förhoppningsvis :)
Jag vill se 54 och nånting. Jag vill. Och sedan är det bara neråt som gäller! Men inget godis eller sånt före skolan börjar! Efter att jag nått 54 och nånting kanske jag kan börja unna mig lite större portioner, eller lite nötter eller frukt då jag är sugen, men ändå hålla mig till ett relativt lågt kcal-intag. Det är min plan. Neråt, och det får ta sin tid, men jag ska neråt, och jag ska inte äta nåt för sött, och absolut inte hetsa ifall att jag nu går och äter nåt sött. Fun light, chai-te och tuggummi är mina främsta vapen. Samt morgonlänkar, situps och järnhård vilja. Jag klarar det.
Jag klarar det.
.Tauko.
Jag tar en liten paus härifrån. Det blir inte till nåt, inte just nu. Jag måste få tag i mig själv, på ett sätt eller annat. Det blir nog bra. Vi hörs.
Hej, världen
Jag är myggbiten och allergisk och smutsig och allmänt hemskt ful. Gått upp i vikt har jag också, och svullat hela dagen igår. Salladsbuffet på rax med 3 portioner mjukglass och massa ost, samt massor med godis och chips på kvällen, choklad och shit. Då jag vägde mig efter Rax stod det 58,5 eller nåt. Minns inte imorse. Alldeles för jävla mycket...
Har nu på morgonen (och klockan är 13.40...) bara tagit mina tillskotts-tabletter och druckit typ 1 ½ liter vatten. Inte hungrig ens. Har också städat, dammsugit och plockat undan. Torkat lite damm och diskat lite. Jag dör av all smuts omkring mig. Ska senare ikväll göra hårinpackning och smörja in hela kroppen med doftande kräm, klippa naglar och göra ansiktsbehandling. Mina fötter, händer och ansikte är helt förstörda av myggbett, och jag är helt fruktansvärt finnig.
Det gick ju inte. Trots medeltida mat, bönor potatis och gröt, överåt jag. Smakade av bröddegen hela tiden, åt massor av den, nallade av honungen... jag är ju hemsk. Och sen igår kväll då, pfft, köpte dadlar och choklad och pantteri fastän jag var proppmätt, och mådde sedan illa största delen av kvällen.
Jag måste få en omstart. Snart. Min nya lägenhet väntar, i mitten av september eller början. Ny början på allt. Jag måste ringa hyresvärd, jag måste tala med ruMskompis, jag måste fara och handla mat åt mig... posta saker och hjälp. Nu måste jag nog lägga mig ner ett par sekunder...
Har nu på morgonen (och klockan är 13.40...) bara tagit mina tillskotts-tabletter och druckit typ 1 ½ liter vatten. Inte hungrig ens. Har också städat, dammsugit och plockat undan. Torkat lite damm och diskat lite. Jag dör av all smuts omkring mig. Ska senare ikväll göra hårinpackning och smörja in hela kroppen med doftande kräm, klippa naglar och göra ansiktsbehandling. Mina fötter, händer och ansikte är helt förstörda av myggbett, och jag är helt fruktansvärt finnig.
Det gick ju inte. Trots medeltida mat, bönor potatis och gröt, överåt jag. Smakade av bröddegen hela tiden, åt massor av den, nallade av honungen... jag är ju hemsk. Och sen igår kväll då, pfft, köpte dadlar och choklad och pantteri fastän jag var proppmätt, och mådde sedan illa största delen av kvällen.
Jag måste få en omstart. Snart. Min nya lägenhet väntar, i mitten av september eller början. Ny början på allt. Jag måste ringa hyresvärd, jag måste tala med ruMskompis, jag måste fara och handla mat åt mig... posta saker och hjälp. Nu måste jag nog lägga mig ner ett par sekunder...
Stress med glädje
Dagens intag:
1 portion havregrynsgröt - 140 kcal
10 g margarin - 36 kcal
½ portion sallad - 100 kcal
1 skiva rågbröd - 78 kcal
35 g keso - 25 kcal
1 kopp bärsoppa - 19 kcal
1 Nutrilett chokladsoppa - 111 kcal
1 Siriusbar - 99 kcal
1 skiva rågbröd - 75 kcal
25 g grynost - 18 kcal
1 kopp te - 5 kcal
= 706 kcal
(Träning - Kort morgonlänk/prommis i regn)
Vikt: 55,3 morgon
Är lite sur på mig själv för att jag var tvungen att äta dendär smörgåsen här på slutet, jag var ju itne ens hungrig nästan, och inte ens särskilt snål... men jag var det tidigare. Oh well. Bra slutsumma ändå, ju :)
Hinner inte skriva mer, skriver kanske ett sista kort inlägg imorgon före jag far.
Och JAG FICK DEN DÄR STORA ETTAN!
1 portion havregrynsgröt - 140 kcal
10 g margarin - 36 kcal
½ portion sallad - 100 kcal
1 skiva rågbröd - 78 kcal
35 g keso - 25 kcal
1 kopp bärsoppa - 19 kcal
1 Nutrilett chokladsoppa - 111 kcal
1 Siriusbar - 99 kcal
1 skiva rågbröd - 75 kcal
25 g grynost - 18 kcal
1 kopp te - 5 kcal
= 706 kcal
(Träning - Kort morgonlänk/prommis i regn)
Vikt: 55,3 morgon
Är lite sur på mig själv för att jag var tvungen att äta dendär smörgåsen här på slutet, jag var ju itne ens hungrig nästan, och inte ens särskilt snål... men jag var det tidigare. Oh well. Bra slutsumma ändå, ju :)
Hinner inte skriva mer, skriver kanske ett sista kort inlägg imorgon före jag far.
Och JAG FICK DEN DÄR STORA ETTAN!
*Litet lyckoskrik*
55,3.
Femtiofem komma fucking tre. Alltså på riktigt... :]
Sist jag var nere i denhär vikten, dvs. för typ 1½ vecka sen, låg jag på 55,9 och så lågt hade jag då inte varit på åratal, vad jag vet.
Då jag vaknade så regnade det, jag undrade först om jag skulle orka fara och springa... vägde mig... 55,7... :D Yeahaa! Sen ville jag ändå fara, för att se hur det är att springa i regn. *nynnar på Stand in the Rain* Och när jag nu kom hem och hoppade ur duschen visade vågen 55,3 :] Alltså seriöst, jag har lite svårt att tro dethär :D Nu har jag alltså gått ner exakt 5 kg sedan jag började, 4:e maj. På 2 ½ månad är det rätt bra. Det är ju förresten exakta antalet kilon som man "officellt" ska gå ner; ½ kilo i veckan ;P
Så, om idag inte hade varit idag skulle jag gått ner till Makuuni ikväll och köpa Ben&Jerry-glass, för att fira. Men idag är idag, och jag ska fortfarande hålla mig förrän jag kommer tillbaka från ön. Tänk om jag väger under 55 då tillomed :D En sak i taget, vi får se. Fortsätta vara duktig nu, Gud vad peppande det här är ^^ Och jag till och med SER smalare ut i spegeln!
Fast en sak är ju lite sådär... jag vet inte... skrämmande...
Det att mitt första egentligen mål ju var 58 kg. Sen 57. Sen drömde jag bara om 55. Sa åt mig att jag ska stanna vid 55. Nu känner jag ju att jag hemskt gärna fortsätter, även om jag ju inte är säkert på 55 kg än. Men nåja, när jag börjar gå under 55 tror jag jag ska börja äta lite vettigare portioner, större frukost och så, och sen förhoppningsvis kunna hålla mig kring 55 :) Vi får se. Med vilja går det.
Bmi 18,06 anyone? ;)
Femtiofem komma fucking tre. Alltså på riktigt... :]
Sist jag var nere i denhär vikten, dvs. för typ 1½ vecka sen, låg jag på 55,9 och så lågt hade jag då inte varit på åratal, vad jag vet.
Då jag vaknade så regnade det, jag undrade först om jag skulle orka fara och springa... vägde mig... 55,7... :D Yeahaa! Sen ville jag ändå fara, för att se hur det är att springa i regn. *nynnar på Stand in the Rain* Och när jag nu kom hem och hoppade ur duschen visade vågen 55,3 :] Alltså seriöst, jag har lite svårt att tro dethär :D Nu har jag alltså gått ner exakt 5 kg sedan jag började, 4:e maj. På 2 ½ månad är det rätt bra. Det är ju förresten exakta antalet kilon som man "officellt" ska gå ner; ½ kilo i veckan ;P
Så, om idag inte hade varit idag skulle jag gått ner till Makuuni ikväll och köpa Ben&Jerry-glass, för att fira. Men idag är idag, och jag ska fortfarande hålla mig förrän jag kommer tillbaka från ön. Tänk om jag väger under 55 då tillomed :D En sak i taget, vi får se. Fortsätta vara duktig nu, Gud vad peppande det här är ^^ Och jag till och med SER smalare ut i spegeln!
Fast en sak är ju lite sådär... jag vet inte... skrämmande...
Det att mitt första egentligen mål ju var 58 kg. Sen 57. Sen drömde jag bara om 55. Sa åt mig att jag ska stanna vid 55. Nu känner jag ju att jag hemskt gärna fortsätter, även om jag ju inte är säkert på 55 kg än. Men nåja, när jag börjar gå under 55 tror jag jag ska börja äta lite vettigare portioner, större frukost och så, och sen förhoppningsvis kunna hålla mig kring 55 :) Vi får se. Med vilja går det.
Bmi 18,06 anyone? ;)
Duktiga jag ^^
Fortfarande har jag inte ätit nåt onyttigt eller onödigt sen i fredags :) Lördagen slutade på 776, söndagen på 699 och idag på 613 :) Bara det går lika bra imorgon och på onsdag blir det här riktigt bra ^^
Så fick jag för mig att sätta in dagens matdagbok hit - jag för nämligen en hel dagbok över allt jag äter i ett notepad-dokument, även om jag inte lägger in allt hit... så för att få ett exempel på det:
Måndag 21.7
40 g Allbran - 130 kcal
1 dl Soya light - 29 kcal
1 kopp te - 5 kcal
1 kopp bärsoppa - 16 kcal
1 kopp te - 5 kcal
35 g keso - 25 kcal
½ portion sallad - 80 kcal
1 skiva rågbröd - 83 kcal
Sista portionen rotfrukter - 240 kcal
= 613 kcal
(Träning - 20+20 min promenad före frukost)
Vikt: 56,3 morgon
...Jepp. Sån ser mallen ut iaf.
Och jag blev av med dendär fittiga arbetsturen ^^ Miljoner pussar till Suvi som ställde upp :)
Mycket kvar att ordna tills spektaklet på ön än... jag ska försöka SY skor åt mig, det blir typ som ylletofflor.. sen borde jag sy en huvudbonad åt mig, och hinna pryda de kläder jag redan sytt med läderbitar och fjädrar och stuff... hjääälp. Sen borde jag också ringa min bror och be honom om skjuts till själva tillställningen. Samt läsa in mig på en massa texter och försöka leva in mig i rollen och shit. Men nåja, det blir säkert bra i slutändan ändå.
Söta lilla våg, visa under 56 imorgon så blir L glad :]
Så fick jag för mig att sätta in dagens matdagbok hit - jag för nämligen en hel dagbok över allt jag äter i ett notepad-dokument, även om jag inte lägger in allt hit... så för att få ett exempel på det:
Måndag 21.7
40 g Allbran - 130 kcal
1 dl Soya light - 29 kcal
1 kopp te - 5 kcal
1 kopp bärsoppa - 16 kcal
1 kopp te - 5 kcal
35 g keso - 25 kcal
½ portion sallad - 80 kcal
1 skiva rågbröd - 83 kcal
Sista portionen rotfrukter - 240 kcal
= 613 kcal
(Träning - 20+20 min promenad före frukost)
Vikt: 56,3 morgon
...Jepp. Sån ser mallen ut iaf.
Och jag blev av med dendär fittiga arbetsturen ^^ Miljoner pussar till Suvi som ställde upp :)
Mycket kvar att ordna tills spektaklet på ön än... jag ska försöka SY skor åt mig, det blir typ som ylletofflor.. sen borde jag sy en huvudbonad åt mig, och hinna pryda de kläder jag redan sytt med läderbitar och fjädrar och stuff... hjääälp. Sen borde jag också ringa min bror och be honom om skjuts till själva tillställningen. Samt läsa in mig på en massa texter och försöka leva in mig i rollen och shit. Men nåja, det blir säkert bra i slutändan ändå.
Söta lilla våg, visa under 56 imorgon så blir L glad :]
Resultat!
56,3 nu imorse :D Wheee ^^ Ner med 0,7 från igår. Hoppas hoppas att jag skulle få vara under 56 imorgon, det skulle vara så jävla skönt :] Då skulle jag kunna slappna av på ön, för där vet jag ändå att inget blir ätet. Där blir det på sin höjd lite grönsakssoppor och gröt. Passar mig perfekt! Bara jag ser till att inte ta med nåt onödigt till första kvällen, då vi ska ha med egen mat, och sen inte äter nåt skitdumt på efterfesten.
Ifall nån undrar så ska jag alltså på ett medeltida rollspel ut på en ö, far på onsdagkväll och kommer tillbaka på söndan nån gång.
Förutom att siffrorna är snälla så har jag problem med att hitta byxor som passar i min garderob ;) 2 jag hade på igår var för stora, men då var ett par av dem såna som varit min äldre systers, och de andra hade inte tvättats på ett tag. Och nu imorse höll jag på att tappa mina Gina-jeans då jag for på promenad i regnet, och de har en gång suttit perfekt :D YAY! Kan iofsig också bero på att jag saknar mitt bälte, vet inte vart det försvunnit och jag har bara ett som jag använder :P Men som tur var har jag ett par Cheap Monday som är rätt tighta och som nu passar riktigt skönt :)
Lägenheten var förresten fin. Stor. Massor med skräp där nu, men han som bor där ska ju flytta ut, så. 38 kvadrat, fräsch toalett och fint kök, stort rum. Kakelugn :) Ingen stor frys tyvärr, men så jag klarar mig. Han som bor där nu hade skild frys och tvättmaskin där, men de försvinner ju sen. Jag glömde fråga om det finns typ tvättstuga nånstans... Men nåja. Den ska dessutom renoveras, nytt golc och nya tapeter, och ny spis. Åh, vad jag hoppas att jag får den! Det var säkert 15 andra som också skulle se den, men jag hoppas...
Bara jag skulle bli av med detdär satans fredagsskiftet skulle allt vara bra nu.
Och förresten, jag följde med söta P till hese igår på kvällen för han var hungrig - han köpte en baconhamburger-måltid och sen satt vi på en bänk och pratade medan han åt. Och jag smakade inte ens en ynka liten pommes frittes! Styrka!
Ifall nån undrar så ska jag alltså på ett medeltida rollspel ut på en ö, far på onsdagkväll och kommer tillbaka på söndan nån gång.
Förutom att siffrorna är snälla så har jag problem med att hitta byxor som passar i min garderob ;) 2 jag hade på igår var för stora, men då var ett par av dem såna som varit min äldre systers, och de andra hade inte tvättats på ett tag. Och nu imorse höll jag på att tappa mina Gina-jeans då jag for på promenad i regnet, och de har en gång suttit perfekt :D YAY! Kan iofsig också bero på att jag saknar mitt bälte, vet inte vart det försvunnit och jag har bara ett som jag använder :P Men som tur var har jag ett par Cheap Monday som är rätt tighta och som nu passar riktigt skönt :)
Lägenheten var förresten fin. Stor. Massor med skräp där nu, men han som bor där ska ju flytta ut, så. 38 kvadrat, fräsch toalett och fint kök, stort rum. Kakelugn :) Ingen stor frys tyvärr, men så jag klarar mig. Han som bor där nu hade skild frys och tvättmaskin där, men de försvinner ju sen. Jag glömde fråga om det finns typ tvättstuga nånstans... Men nåja. Den ska dessutom renoveras, nytt golc och nya tapeter, och ny spis. Åh, vad jag hoppas att jag får den! Det var säkert 15 andra som också skulle se den, men jag hoppas...
Bara jag skulle bli av med detdär satans fredagsskiftet skulle allt vara bra nu.
Och förresten, jag följde med söta P till hese igår på kvällen för han var hungrig - han köpte en baconhamburger-måltid och sen satt vi på en bänk och pratade medan han åt. Och jag smakade inte ens en ynka liten pommes frittes! Styrka!
Söndagkväll
Dagens intag ligger nu, efter middag, på 699 kcal. Helt fint ^^
Efter det jag tidigare skrivit har jag ännu ätit en lunchsallad med rågbröd och keso, druckit en stor kopp bärsoppa (24 kcal), samt nu ganska just ätit en portion rotfruktsgratäng med rågbröd och keso. Gud vad jag älskar rågbröd och keso! Dethär nya brödet har lite mer kalorier än de jag vanligtvis äter, men det är så fruktansvärt gott! 70-80 kcal/skiva och fruktansvärt gott. Eemeli tror jag det heter. Jag ska nån gång snart köpa sånadär bra knäckebröd som innehåller typ 35-40 kcal/skiva, men ids inte göra det än då vi har typ allt kvar av rundruten vi fick till inflyttningen...
Radiointervjun gick fint också, S kom med och vi fick varsin snygg radio-t-skjorta ^^ Dessutom blev det ju lite motion att gå till och från studion också, hehe ;) Ska kanske ännu ringa henne eller P som är på sin klass-träff och se hur de har det, om jag eventuellt kan dyka upp och störa lite... då blir det lite mer promenerande :)
Och imorgon ska jag och se på en ny lägenhet! En STOR etta som är en bit från centrum; 38 kvadratmeter för 365 € + el i månaden. Då har den stort kök tydligen, och den ligger nära min skola. 38 kvadrat är urstort :D Och det är bärldens brist på lägenheter i den här stan - mamma sa att det varit typ 100 "etta sökes"-annonsen i dagens tidning... bra då, att den här killen bott granne med min morbror och verkar vara en sån som gärna hyr ut till nån han kan lita på :D
Det här känns dumt att säga, eftersom jag ju flyttade hemifrån för ett år sen, men: Tänk att bo själv..!
Liksom, ingen annans mat i mitt kylskåp, ingen annans hårstrån i duschvasken, ingen annans disk i diskhon, ingen annans smutsiga strumpor på golvet... att få bestämma själv hur allt ska vara, få gå naken en hel dag hemma om man har lust, och inte behöva gömma vågen hela tiden :P
Men nåja. Vi ska nu se. Hoppas jag ligger under 57 imorgon, förresten.
Och vet nån vad som hänt med Mois?
Efter det jag tidigare skrivit har jag ännu ätit en lunchsallad med rågbröd och keso, druckit en stor kopp bärsoppa (24 kcal), samt nu ganska just ätit en portion rotfruktsgratäng med rågbröd och keso. Gud vad jag älskar rågbröd och keso! Dethär nya brödet har lite mer kalorier än de jag vanligtvis äter, men det är så fruktansvärt gott! 70-80 kcal/skiva och fruktansvärt gott. Eemeli tror jag det heter. Jag ska nån gång snart köpa sånadär bra knäckebröd som innehåller typ 35-40 kcal/skiva, men ids inte göra det än då vi har typ allt kvar av rundruten vi fick till inflyttningen...
Radiointervjun gick fint också, S kom med och vi fick varsin snygg radio-t-skjorta ^^ Dessutom blev det ju lite motion att gå till och från studion också, hehe ;) Ska kanske ännu ringa henne eller P som är på sin klass-träff och se hur de har det, om jag eventuellt kan dyka upp och störa lite... då blir det lite mer promenerande :)
Och imorgon ska jag och se på en ny lägenhet! En STOR etta som är en bit från centrum; 38 kvadratmeter för 365 € + el i månaden. Då har den stort kök tydligen, och den ligger nära min skola. 38 kvadrat är urstort :D Och det är bärldens brist på lägenheter i den här stan - mamma sa att det varit typ 100 "etta sökes"-annonsen i dagens tidning... bra då, att den här killen bott granne med min morbror och verkar vara en sån som gärna hyr ut till nån han kan lita på :D
Det här känns dumt att säga, eftersom jag ju flyttade hemifrån för ett år sen, men: Tänk att bo själv..!
Liksom, ingen annans mat i mitt kylskåp, ingen annans hårstrån i duschvasken, ingen annans disk i diskhon, ingen annans smutsiga strumpor på golvet... att få bestämma själv hur allt ska vara, få gå naken en hel dag hemma om man har lust, och inte behöva gömma vågen hela tiden :P
Men nåja. Vi ska nu se. Hoppas jag ligger under 57 imorgon, förresten.
Och vet nån vad som hänt med Mois?
57,1
Mmm, det går neråt i alla fall. Ner under 57 imorgon, ja? Och sen förhoppningsvis nere under 56 i slutet av nästa vecka då jag kommer hem från ön :) Efterfesten kan bli knepig, men jag ska klara av det.
Dagens intag:
1 bit knäckebröd med en halv banan på (118 kcal)
1 kopp hallon (27 kcal)
Sen for jag på en 30 minuters promenadlänk imorse också. Så hittills har jag förbrännt mer än jag tagit in :P Jag har också sytt rätt mycket på min jacka, och suttit och lyssnat på musik. RuMskompis steg upp för typ en kvart sen ;) Vad jag kan störa mig på mänskor som sover bort halva dan ibland. Iofsig gör ju P som i pojkvän det ännu värre, man han går ju att förlåta ;P Ska ganska strax fara till butiken och handla shampo, flingor, sallad och grönsaker, och försöka tala med dem på kassatoimisto om att få bli av med mitt fredagsskift...
Dagens intag:
1 bit knäckebröd med en halv banan på (118 kcal)
1 kopp hallon (27 kcal)
Sen for jag på en 30 minuters promenadlänk imorse också. Så hittills har jag förbrännt mer än jag tagit in :P Jag har också sytt rätt mycket på min jacka, och suttit och lyssnat på musik. RuMskompis steg upp för typ en kvart sen ;) Vad jag kan störa mig på mänskor som sover bort halva dan ibland. Iofsig gör ju P som i pojkvän det ännu värre, man han går ju att förlåta ;P Ska ganska strax fara till butiken och handla shampo, flingor, sallad och grönsaker, och försöka tala med dem på kassatoimisto om att få bli av med mitt fredagsskift...
Kort
Jag ska försöka skriva ett kort inlägg, för en gångs skull.
Dagen har gått bra i matväg, men sämre annars.
Frukost 09.00: Allbran med soyalight och banan - 253 kcal
Mellanmål 12.15: 1 litet eko-äppel - 77 kcal
Lunch 14.45: 1 påse nutrilett chokladsoppa - 111 kcal
= 441 kcal.
Då har jeg egentligen inte varit hungrig på hela dan heller. For på morgonlänk, har jobbat rätt aktivt och sen sprungit lite i trappor. Ska promenera än idag, hade jag tänkt. Vad middagen blir är inte säkert, antingen vita bönor eller så rotfrukter, typ morot, kålrot och sånt. Kanske jag gör rotfruktsgratäng i ugn. Det låter gott, det gör jag...
Jag har fortfarande inte blivit av emd min arbetstur på fredag :( Det börjar bli jobbigt dethär.
På den ljusare sidan ringde min kusins ursjysta man efter jobbet och tipsade om en lägenhet, jag ringde upp mänskan och han verkade gilla mig, jag ska få fara och se på den redan på måndag :D och imorgon ska jag intervjuas lajv i radio... hu...
Dagen har gått bra i matväg, men sämre annars.
Frukost 09.00: Allbran med soyalight och banan - 253 kcal
Mellanmål 12.15: 1 litet eko-äppel - 77 kcal
Lunch 14.45: 1 påse nutrilett chokladsoppa - 111 kcal
= 441 kcal.
Då har jeg egentligen inte varit hungrig på hela dan heller. For på morgonlänk, har jobbat rätt aktivt och sen sprungit lite i trappor. Ska promenera än idag, hade jag tänkt. Vad middagen blir är inte säkert, antingen vita bönor eller så rotfrukter, typ morot, kålrot och sånt. Kanske jag gör rotfruktsgratäng i ugn. Det låter gott, det gör jag...
Jag har fortfarande inte blivit av emd min arbetstur på fredag :( Det börjar bli jobbigt dethär.
På den ljusare sidan ringde min kusins ursjysta man efter jobbet och tipsade om en lägenhet, jag ringde upp mänskan och han verkade gilla mig, jag ska få fara och se på den redan på måndag :D och imorgon ska jag intervjuas lajv i radio... hu...
