55,0
Whoa. Nu börjar jag vara där igen. Eller ska jag säga - jag börjar vara där. Såhär lite har jag inte vägt sedan... ja, det måste väl börja bli högstadiet nån gång. Iaf har jag inte vägt 55,0 på jävligt länge, och överhuvudtaget är det här min lägsta vikt hittills, sen dethär började på allvar i maj :]
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
For på morgonprommis/länk nu i morse, det gick rätt bra, men det blåste... sen dusch och sen våg. Glädje ^^ Sen har jag ätit en skål allbrans med soya light, men jag åt mest av flingorna, för mjölken var typ nästan dålig :S Jag ville inte slänga bort den dock, för det var det sista i förpackningen... men nåja, nu är den slut iaf. Hoppas jag inte blir dålig i magen bara.
Till lunch ska det bli resten av gårdagens middag och en nektarin, det tar jag med till jobbet. Efter jobbet ska jag äta nåt litet, kanske lite keso på ett knäckebröd eller nåt, och sen nån gång 6-tiden ska jag och S på restaurang. Så länge jag håller mig under 2000 kcal idag är det finfint, gärna under 1500 då, men vi får se. Jag ska räkna lite...
Frukost: Ca. 183 kcal
Lunch: Ca. 224 kcal
Mellanmål: Kanske kring 90 kcal
Middag: Kanske kring 700 kcal + eventuell efterrätt 300 kcal?
Jag räknar i överkant med middagen, bara för säkerhets skull. Det är stora portioner pasta, så säkert 400 kcal för pastan och sen 300 för vad jag sen tar för sås. Kanske jag borde räkna 750 kcal ändå, ja, så får jag med lite plats för salladen till. Efterrätt vet jag inte om vi tar, beror lite på vad det finns.
Men isåfall skulle det bli 1547 kcal på hela dagen. Helt okej, med tanke på. Jag gissar att jag kommer ligga på plus imorgon, men då får jag väl göra det. Jag kan ju ändå inte ha gått upp över 56 så. Har jag det så dör jag. Jag menar, tekniskt sett äter jag ju ändå mer än 500 kcal för lite (iom. att jag tränat), så jag borde egentligen gått ner ännu mer, men man vet aldrig... vi får se, helt enkelt :)
Jag är mer rädd för det faktum att jag ska åka hem i helgen, och hem-hemma brukar det gå käpprätt åt helvete. De senaste gånger jag varit hemma har jag typ hetsätit flera dagar i sträck. Men det ska gå nu, det känner jag. Jag har nått så långt, det skulle vara så jävla dumt att låta allt gott arbete gå till spillo. Även om vi har släktfest och det lär bli massa god mat... men jag ska låta bli att räkna kalorier, jag ska äta i måttliga mängder och jag ska inte tappa kontrollen. Det är huvudsaken.
Hej, bmi under 18.
Kommentarer
Trackback
