Duktiga jag!
Nu är det "den fjärde dagen" igen, och jag har varit så jävla duktig!
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Frukost blev en större portion speltgröt än vanligt, men frysta hallon, ungefär 170 kcal.
Sen lunch på jobbet blev en nektarin och en varma koppen med grönsaks och fetaostsmak, har inte testat den förr, men den var ju jättegod! Mättade dock inte särskilt länge... Ungefär 200 kcal för det. sen åt jag ordentligt mellanmål då jag kom hem från jobbet 15.30, det innebar en brödskiva med keso, ett plommon och ett glas varm hallonsoppa = ca. 165 kcal. Sen for jag och simmade :D Simhallen har öppnat igen nu, och jag hade lust att fara, så jag gick dit (vilket i sig är motion, för det tar typ 20 minuter), simmade i en dryg halvtimme, 20 längder, alltså en kilometer, gick hem och gjorde middag. Det blev röran vi gjorde på ön..! Lök, morot och kinesisk öronsvamp stekt i olja och honung ^^ Samt lite strimlad kål. Mums! Det lämnade också en del, så det tar jag med och äter som lunch imorgon tror jag, på jobbet.
Sen for jag över till kompisen på andra sidan vägen på te, och där har jag nu spenderat en par timmar! Det var jätteskoj, verkligen synd att jag inte varit dit oftare när hon nu bott så nära, för hon flyttar nästa vecka... 2 andra av våra kompisar kom också dit, och vi satt och pratade skit, och jag gjorde scones! Jag var lite snål, och undrade om folk ville ha scones, och eftersom M hade ingredienserna gjorde jag scones ^^ De doftade jättegott, men jag övervägde aldrig ens att äta av dem. VILJESTYRKA! :D De andra tyckte iaf att de var jättegoda ^^ Jag drack 4 koppar te med en liten slurk mjölk i varje (jag räknar det som typ 25 kcal), och så smakade jag några små smulor från fatet, bara för att se hur de blev. Räknar det som 10 kcal, för det var så lite, och de var gjorda på minilätta-smör. Vad härligt, att kunna baka åt andra ^^ Vi kom fram till att jag får börja komma hem till folk och göra mat X) Och vad bra att ha nåt att skylla på, jag bara sa att jag är på godisstrejk och inte vill äta sconesen själva, så tog de det :) Det blev en stor bit scones som delades i 4, och då lämnade den sista biten åt M:s pojkvän. Jag ska nog göra scones här hemma nån gång också, sen då jag gått ner lite. Kanske det kan vara nästa "fjärde-dags"-grej? Att jag får göra scones? Kanske. Måste räkna hur mycket kcal det skulle bli i varje bit...
Hur som helst slutade dagen på 861 kcal, på ett ungefär. Perfekt! Imorgon ska jag ha en dag då jag får äta lite lite mera, bara för att jag ju ändå kommer äta ute på kvällen. Kanske det blir lite större frukost och lunch då också, bara för att make up. Oh, we'll see.
Kommentarer
Trackback
