Duktiga jag ^^
Fortfarande har jag inte ätit nåt onyttigt eller onödigt sen i fredags :) Lördagen slutade på 776, söndagen på 699 och idag på 613 :) Bara det går lika bra imorgon och på onsdag blir det här riktigt bra ^^
Så fick jag för mig att sätta in dagens matdagbok hit - jag för nämligen en hel dagbok över allt jag äter i ett notepad-dokument, även om jag inte lägger in allt hit... så för att få ett exempel på det:
Måndag 21.7
40 g Allbran - 130 kcal
1 dl Soya light - 29 kcal
1 kopp te - 5 kcal
1 kopp bärsoppa - 16 kcal
1 kopp te - 5 kcal
35 g keso - 25 kcal
½ portion sallad - 80 kcal
1 skiva rågbröd - 83 kcal
Sista portionen rotfrukter - 240 kcal
= 613 kcal
(Träning - 20+20 min promenad före frukost)
Vikt: 56,3 morgon
...Jepp. Sån ser mallen ut iaf.
Och jag blev av med dendär fittiga arbetsturen ^^ Miljoner pussar till Suvi som ställde upp :)
Mycket kvar att ordna tills spektaklet på ön än... jag ska försöka SY skor åt mig, det blir typ som ylletofflor.. sen borde jag sy en huvudbonad åt mig, och hinna pryda de kläder jag redan sytt med läderbitar och fjädrar och stuff... hjääälp. Sen borde jag också ringa min bror och be honom om skjuts till själva tillställningen. Samt läsa in mig på en massa texter och försöka leva in mig i rollen och shit. Men nåja, det blir säkert bra i slutändan ändå.
Söta lilla våg, visa under 56 imorgon så blir L glad :]
Så fick jag för mig att sätta in dagens matdagbok hit - jag för nämligen en hel dagbok över allt jag äter i ett notepad-dokument, även om jag inte lägger in allt hit... så för att få ett exempel på det:
Måndag 21.7
40 g Allbran - 130 kcal
1 dl Soya light - 29 kcal
1 kopp te - 5 kcal
1 kopp bärsoppa - 16 kcal
1 kopp te - 5 kcal
35 g keso - 25 kcal
½ portion sallad - 80 kcal
1 skiva rågbröd - 83 kcal
Sista portionen rotfrukter - 240 kcal
= 613 kcal
(Träning - 20+20 min promenad före frukost)
Vikt: 56,3 morgon
...Jepp. Sån ser mallen ut iaf.
Och jag blev av med dendär fittiga arbetsturen ^^ Miljoner pussar till Suvi som ställde upp :)
Mycket kvar att ordna tills spektaklet på ön än... jag ska försöka SY skor åt mig, det blir typ som ylletofflor.. sen borde jag sy en huvudbonad åt mig, och hinna pryda de kläder jag redan sytt med läderbitar och fjädrar och stuff... hjääälp. Sen borde jag också ringa min bror och be honom om skjuts till själva tillställningen. Samt läsa in mig på en massa texter och försöka leva in mig i rollen och shit. Men nåja, det blir säkert bra i slutändan ändå.
Söta lilla våg, visa under 56 imorgon så blir L glad :]
Kommentarer
Trackback
