Heja heja
Liten update, känns som om det avr evigheter sen jag var inne fastän jag skrev typ igår :]
Nåja. Igår var en superdag :D Lunch blev ett halvt rågbröd (70 kcal) och det sista av salladen (typ 190 kcal), sen gick jag hem till P, och det är typ 5 km dit :] Där satt vi och myste tills P&E dök upp, och sen spelade vi Alias :D Det var jätteskoj! Sen nån gång kring 16-17 tyckte P:s mamma att vi skulle äta nåt, så vi satte fram lite smörgås och sånt... jag förstod att det skulle vara dumt att försöka överleva dagen på 360 kalorier (vilket var intaget dittills), så jag åt 2 halvor rågbröd (120 kcal) med paprika och lite Creme Bonjour-HELL på. Sen åt jag upp resten av paprikan också, för de andra åt vindruvor ;) Till det drack jag två små koppar te med varsin klunk fettfri mjölk i.
Sen spelade vi mer Alias, jag satte fram godispåsen från dagen före och proklamerade i stora drag "Ät!". Och det blev rätt snabbt uppätet, P&P är godismonster :D Det är iofsig jag med, men jag åt bara 3 stycken Ässä Mix-godisar, och det mest för syns skull, samt att jag inte ville riskera hetsätning senare. Sen gjorde vi inte så mycket annat, satt och pratade och sånt. Kring 20 for P&E hem. För att klargöra så är P min pojkvän, medan P&E är vänner till min P, tillsammans, och numera också nästan mina vänner. Så det finns två P.
Efter att de farit myste vi lite för oss själva, klockan gick bara, och då den avr runt halv 10 började jag mumla nåt om att fara hem. Som det sen blev så kom P med ^^
Så vi gick hem tillsammans, efter att ätit varsin ljus semla med smör (jag räknade 140+35, det var bara lite smör). Och så somnade vi rätt snabbt...
Sen blev det ingen morgonlänk ju, men för att nu säga det som så så fick vi oss lite motion ändå... ;P Ursäkta. Jag hade lite dåligt med frukost så det blev ett rågbröd med gurka o tartex, en kopp te och en kiwi för min del. P åt flingor med soya light ^^ Sen gick vi och handlade lite mat åt mig, kom tillbaka, och i nåt skede blev vi hungriga då vi beslöt att han stannar kvar över lunch. Det blev ris med minivårrullar och grönsaker. Gott! Men MÅSTE ris vara så kaloririkt?! GRRR! Nå, det är ju bra kalorier ändå, egentligen. Även om det var vitt ris. Men jag ska köpa fullkornsris nästa gång.
Och sen kom dagens synd - Mintfudge. Alltså åååhhh... vi gick förbi en liten presenthsop påväg hem från butiken, jag sa åt P att jag alltid undrat vad det var för ställe, och han sa att de har all möjlig choklad och sånt där. Så vi gick in och tittade. Åååh, vad sött det var! Bokstavligen och symboliskt :P Vi delade sen en liten presentpåse med mintchokladfudge, eller jag betalade 1 € och P 4 €, jag gjorde det mest med flit så jag inte skulle ta så mycket sen... och efter lunchen smakade vi av den. Alltså Fy satan, jag har tror jag aldrig smakat så god choklad förr. Aaah! Men jag åt långsamt och njöt av smaken, så jag klarade mig med 3 bitar. Rätt stora bitar dock... har nån kalori-innehållet på Fudge? Påsen var på 150 gram, det var typ 18 bitar, så det blev inte ens 100 gram. Nå, jag räknade 3 bitar som 150 kcal. Tre är ett bra tal vad gäller Godis och mig, tydligen.
Sen har jag och P varit och sett på en lägenhet åt mig, så det blev halvtimmes promenad dit och en halvtimme tillbaka. Ibland är det bra att ingen av oss har bil ;) Själva lägenheten var tyvärr en besvikelse, men annars var det trevligt. Och nu kom jag nyss tillbaka, har druckit en liter SodaStream-svartvinbär (med Fun Light, då) och försöker övertala mig själv om att jag inte ska äta mer idag. Intaget ligger ändå på 980 kcal, och gårdagens på 840. Det skulle vara fint om det kunde förbli så, tycker jag :) Har man viljan, så.
Om jag orkar far jag på promenad än ikväll. Eller länk. Nu ska jag fixa lite praktiska saker, kanske diska eller föra ut rosk eller... Nåt. Haha, jag kom just på att "rosk" ju är en finlandism :P Nå, kanske folk förstår ändå. I övrigt - Tusen tusen tack för kommentarerna! Det är så himla kul att läsa att folk gillar bloggen, eller annars bara peppar en ^^ Nu ska jag rensa min webhistorik lite, och läsa alla bloggar jag missat det senaste dygnet! See ya!
Nåja. Igår var en superdag :D Lunch blev ett halvt rågbröd (70 kcal) och det sista av salladen (typ 190 kcal), sen gick jag hem till P, och det är typ 5 km dit :] Där satt vi och myste tills P&E dök upp, och sen spelade vi Alias :D Det var jätteskoj! Sen nån gång kring 16-17 tyckte P:s mamma att vi skulle äta nåt, så vi satte fram lite smörgås och sånt... jag förstod att det skulle vara dumt att försöka överleva dagen på 360 kalorier (vilket var intaget dittills), så jag åt 2 halvor rågbröd (120 kcal) med paprika och lite Creme Bonjour-HELL på. Sen åt jag upp resten av paprikan också, för de andra åt vindruvor ;) Till det drack jag två små koppar te med varsin klunk fettfri mjölk i.
Sen spelade vi mer Alias, jag satte fram godispåsen från dagen före och proklamerade i stora drag "Ät!". Och det blev rätt snabbt uppätet, P&P är godismonster :D Det är iofsig jag med, men jag åt bara 3 stycken Ässä Mix-godisar, och det mest för syns skull, samt att jag inte ville riskera hetsätning senare. Sen gjorde vi inte så mycket annat, satt och pratade och sånt. Kring 20 for P&E hem. För att klargöra så är P min pojkvän, medan P&E är vänner till min P, tillsammans, och numera också nästan mina vänner. Så det finns två P.
Efter att de farit myste vi lite för oss själva, klockan gick bara, och då den avr runt halv 10 började jag mumla nåt om att fara hem. Som det sen blev så kom P med ^^
Så vi gick hem tillsammans, efter att ätit varsin ljus semla med smör (jag räknade 140+35, det var bara lite smör). Och så somnade vi rätt snabbt...
Sen blev det ingen morgonlänk ju, men för att nu säga det som så så fick vi oss lite motion ändå... ;P Ursäkta. Jag hade lite dåligt med frukost så det blev ett rågbröd med gurka o tartex, en kopp te och en kiwi för min del. P åt flingor med soya light ^^ Sen gick vi och handlade lite mat åt mig, kom tillbaka, och i nåt skede blev vi hungriga då vi beslöt att han stannar kvar över lunch. Det blev ris med minivårrullar och grönsaker. Gott! Men MÅSTE ris vara så kaloririkt?! GRRR! Nå, det är ju bra kalorier ändå, egentligen. Även om det var vitt ris. Men jag ska köpa fullkornsris nästa gång.
Och sen kom dagens synd - Mintfudge. Alltså åååhhh... vi gick förbi en liten presenthsop påväg hem från butiken, jag sa åt P att jag alltid undrat vad det var för ställe, och han sa att de har all möjlig choklad och sånt där. Så vi gick in och tittade. Åååh, vad sött det var! Bokstavligen och symboliskt :P Vi delade sen en liten presentpåse med mintchokladfudge, eller jag betalade 1 € och P 4 €, jag gjorde det mest med flit så jag inte skulle ta så mycket sen... och efter lunchen smakade vi av den. Alltså Fy satan, jag har tror jag aldrig smakat så god choklad förr. Aaah! Men jag åt långsamt och njöt av smaken, så jag klarade mig med 3 bitar. Rätt stora bitar dock... har nån kalori-innehållet på Fudge? Påsen var på 150 gram, det var typ 18 bitar, så det blev inte ens 100 gram. Nå, jag räknade 3 bitar som 150 kcal. Tre är ett bra tal vad gäller Godis och mig, tydligen.
Sen har jag och P varit och sett på en lägenhet åt mig, så det blev halvtimmes promenad dit och en halvtimme tillbaka. Ibland är det bra att ingen av oss har bil ;) Själva lägenheten var tyvärr en besvikelse, men annars var det trevligt. Och nu kom jag nyss tillbaka, har druckit en liter SodaStream-svartvinbär (med Fun Light, då) och försöker övertala mig själv om att jag inte ska äta mer idag. Intaget ligger ändå på 980 kcal, och gårdagens på 840. Det skulle vara fint om det kunde förbli så, tycker jag :) Har man viljan, så.
Om jag orkar far jag på promenad än ikväll. Eller länk. Nu ska jag fixa lite praktiska saker, kanske diska eller föra ut rosk eller... Nåt. Haha, jag kom just på att "rosk" ju är en finlandism :P Nå, kanske folk förstår ändå. I övrigt - Tusen tusen tack för kommentarerna! Det är så himla kul att läsa att folk gillar bloggen, eller annars bara peppar en ^^ Nu ska jag rensa min webhistorik lite, och läsa alla bloggar jag missat det senaste dygnet! See ya!
Bakslag
Jag tänkte än en gång - Men dagen är redan misslyckad, jag kan lika gärna ge efter. Se vad det ledde till...
Fram till att jag anlände till släktfesten hade jag fått i mig typ 415 kcal. Jag skäms för att räkna upp allt jag satte i mig, men jag tvingar mig själv till det, bara för att se hur mykcet det faktiskt var:
Och sen när jag gick hem for jag via Makuuni och köpte en stor godispåse, för att jag var snål, och ändå förstört hela dagen eller veckan. Orkade inte äta allt, som tur var, men ändå...
Nu har jag konstaterat att det är väldigt mycket Allt-eller-inget-mentalitet för mig, har jag satt i mig nånting kan jag inte sluta, och sen känns det dumt att säga nej till nåt när jag sagt ja till nånting annat redan. Jag måste helt enkelt se till att inte börja säga ja. Då blir det bra.
Jag for inte på länk nu i morse, jag ville få sova ut för en gångs skulle, det är evigheter sen, och jag känner mig utvilad. Dessutom kommer jag ändå att gå minst 10 km idag, så jag tyckte jag kunde låta mig vila nu på morgonen. Det som stör mest är att jag inte kunde väga mig efter duschen som vanligt :P Men nu för ett tag sedan vägde jag iaf 58,6. Blä. Men (jisses vad jag ska vara positiv då!) det är iaf under 59. Också konstaterat - Jag har inte legat över 59 på hemskt länge. Det är bra!
Och nu tar vi i med nya tag! Inget mer småätande, inget sug! Mera vatten, mera frukt, mindre sött! Inte säga ja!
Jag ska på Aliaskväll hem till P ikväll, funderar på att ta med resten av godiset så att det blir uppätet, och sen se till att inte småäta av nånting. Kan bli knepigt, men jag ska klara det. Jah!
Ska snart äta frukost, men jag är fortfarande mätt från igår :S SÅ jag väntar lite till.
Pepp pepp. Blä.
Fram till att jag anlände till släktfesten hade jag fått i mig typ 415 kcal. Jag skäms för att räkna upp allt jag satte i mig, men jag tvingar mig själv till det, bara för att se hur mykcet det faktiskt var:
- 5 Mandelkubb
- 1 bit gräddtårta
- 2 ballerinakex
- Lite jordgubbar
- Lite bönsallad
- Typ 3 halva Gi-knäckebröd.
- ½ chokladnunna
- ½ chokladbebe
- 2 rostbröd med smör
- 2 rostbröd med jordnötssmör
- Jordnötssmör ur burken
- Säkert minst 10 kex med chokladbitar i
- 1 minipåse med kinesiska hickorynötter
- Minst 5 mariekex
Och sen när jag gick hem for jag via Makuuni och köpte en stor godispåse, för att jag var snål, och ändå förstört hela dagen eller veckan. Orkade inte äta allt, som tur var, men ändå...
Nu har jag konstaterat att det är väldigt mycket Allt-eller-inget-mentalitet för mig, har jag satt i mig nånting kan jag inte sluta, och sen känns det dumt att säga nej till nåt när jag sagt ja till nånting annat redan. Jag måste helt enkelt se till att inte börja säga ja. Då blir det bra.
Jag for inte på länk nu i morse, jag ville få sova ut för en gångs skulle, det är evigheter sen, och jag känner mig utvilad. Dessutom kommer jag ändå att gå minst 10 km idag, så jag tyckte jag kunde låta mig vila nu på morgonen. Det som stör mest är att jag inte kunde väga mig efter duschen som vanligt :P Men nu för ett tag sedan vägde jag iaf 58,6. Blä. Men (jisses vad jag ska vara positiv då!) det är iaf under 59. Också konstaterat - Jag har inte legat över 59 på hemskt länge. Det är bra!
Och nu tar vi i med nya tag! Inget mer småätande, inget sug! Mera vatten, mera frukt, mindre sött! Inte säga ja!
Jag ska på Aliaskväll hem till P ikväll, funderar på att ta med resten av godiset så att det blir uppätet, och sen se till att inte småäta av nånting. Kan bli knepigt, men jag ska klara det. Jah!
Ska snart äta frukost, men jag är fortfarande mätt från igår :S SÅ jag väntar lite till.
Pepp pepp. Blä.
56,6
Min våg är lömsk. Först då jag vägde mig i morse stod vikten på 57,0. Jag var lite Whaaat..? Jag hade nämligen just haft ett långt toalettbesök så att säga, samt att jag ju varit på länk i en halvtimme. Vägde mig igen, 57.0. Jaha. Nåmen en gång till. 56,6. What? Oj! Igen? 56,6. En sista gång då, 56,6. Så jag tror på 56,6 :D Det har jag tror jag inte varit förr, förutom då jag gick upp till min "normala" vikt för X år sedan då. Weeeeeh! Passande då, att det idag kanske blir lite småätande på släktfesten :P :S Nåja, med min plan kommer jag inte ens ha ätit 500 kcal då jag kommer dit, så kanske det går bra.
Frukost: 50 g Allbran Apple and fig + 1 dl soya light
Mellanmål: 100 g bärblandning
Lunch: 1 portion sallad + eventuellt 1/2 rågbröd
Fast jag har ju då bara ätit frukost än, + hela linfrön i vatten och vitamintablett + allergitablett.
Om jag tar rågbrödet med till lunchen (vilket jag nog borde...) blir det 523 kcal. Det låter bra, tycker jag. Sen blir jag upphämtad till släktkalaset, förhoppningsvis har folk hunnit äta mycket redan då jag kommer ;)
Morgonlänken var skön, för en gångs skull sprang jag hela vägen. Jag brukar inte orka, för jag tycker att jag egentligen ska gå på morgnarna, och springa på kvällarna, men eftersom det är evigheter sedan jag sprungit på kvällen så ville jag se om jag fortfarande orkade springa hela vägen, och det gick helt bra nog, lite ovant bara. Skulle vara kul att veta hur långt det är egentligen. Skulle gissa på en 4-5 km, och det tar mig ungefär 30 min, så enligt en sida jag kollar det från borde jag ha förbränt ungefär 300 kcal. Skoj ^^
Idag sprang jag också för första gången utan jacka, eftersom det var så skitvarmt igår och jag lovade mig själv att inte springa mer i jacka om solen skiner. Jag hade dock inte räknat med blåsten... :P Hjälp! Jag höll ju på att blåsa iväg! Men det var skönt ändå för jag kände mig sportig, återfann min svarta logg-topp som jag ser så smal ut i ^^
Jöpp jöpp. Heja mig :)
Frukost: 50 g Allbran Apple and fig + 1 dl soya light
Mellanmål: 100 g bärblandning
Lunch: 1 portion sallad + eventuellt 1/2 rågbröd
Fast jag har ju då bara ätit frukost än, + hela linfrön i vatten och vitamintablett + allergitablett.
Om jag tar rågbrödet med till lunchen (vilket jag nog borde...) blir det 523 kcal. Det låter bra, tycker jag. Sen blir jag upphämtad till släktkalaset, förhoppningsvis har folk hunnit äta mycket redan då jag kommer ;)
Morgonlänken var skön, för en gångs skull sprang jag hela vägen. Jag brukar inte orka, för jag tycker att jag egentligen ska gå på morgnarna, och springa på kvällarna, men eftersom det är evigheter sedan jag sprungit på kvällen så ville jag se om jag fortfarande orkade springa hela vägen, och det gick helt bra nog, lite ovant bara. Skulle vara kul att veta hur långt det är egentligen. Skulle gissa på en 4-5 km, och det tar mig ungefär 30 min, så enligt en sida jag kollar det från borde jag ha förbränt ungefär 300 kcal. Skoj ^^
Idag sprang jag också för första gången utan jacka, eftersom det var så skitvarmt igår och jag lovade mig själv att inte springa mer i jacka om solen skiner. Jag hade dock inte räknat med blåsten... :P Hjälp! Jag höll ju på att blåsa iväg! Men det var skönt ändå för jag kände mig sportig, återfann min svarta logg-topp som jag ser så smal ut i ^^
Jöpp jöpp. Heja mig :)
Salladsdagen 57 kg
Efter morgonens länk/promenad stod vågen på 57 jämt. Jag hade hoppats på mindre, samtidigt som jag var rädd att det skulle stå över 58, efetrsom jag vägde 58,5 innan jag gick o la mig igår... Hur kan man liksom ändra 1,5 kg sådär bar? Det är ju förstås vatten, och jag är ju lite uttorkad efter morgonlänk, samt att jag kissade före jag vägde mig, men ändå? 1,5 kg? Gees.
Oh well. Frukosten blev det sista av mitt Allbran-paket (jag har köpt ny, med äppel och fikon i, ska testa nån morgon snart), med soya light (tog bara 1 dl, och det räckte hur bra som helst, jag har alltid för mycket mjölk i flingorna..!), samt en halv banan. Till det en kopp te med sötning och liten mjölkslurk. Nästan 250 kcal sammanlagt. Helt fint :) Sen kirng en 11-tiden tog jag en Siriusbar, fy fan vad goda de är, alltså..! Jag var egentligen inte jättesnål, men jag ville äta nåt litet som mellanmål, och efteråt var det nästan värre :P Jag ska fota dem nån dag så folk får se hur de ser ut...
Förresten, igår då jag handlade såg jag hur stort utbudet av Müslibars egentligen är..! Mums! Jag ska pröva massor av olika sorter ^^
Sen har jag suttit och sett på Supersize vs Superskinny på Youtube hela morgonen :P Det är riktigt skojigt. Samtidigt har jag stretchat lite, diskat, gjort lite situps och annat så jag inte sitter helt stilla. Och nyss gjorde jag en sallad som jag senare ska äta till lunch. Och jag bestämde att det nog blir bäst att ta en allévobar som middag, för annars blir det så tjatigt med sallad, även om den är jättegod :) Jag kan ta sallad som lunch på jobbet imorgon istället.
Jepp. Snälla, 56 och nånting imorgon? Jag ska nämligen på en liten släktfest imorgon, min kusins pojke fyller år och vi blev ditbjudna. Ska bli skoj att träffa släkten, har inte sett mommo på skitlänge, och mina kusiner från Danmark är här också :) Men vi får se vad det blir i matväg... jag får försöka hålla mig fram till det att vi äter, och sen hela tiden tänka på att inte ta för mycket. Förhoppningsvis är det kött i det mesta, så kan jag ändå inte äta det ;)
Och vet ni vad? Jag blev faster idag! Igen ^^ Min bror fick en liten dotter till, deras andra barn ^^ Wheee! Livsglädje!
Oh well. Frukosten blev det sista av mitt Allbran-paket (jag har köpt ny, med äppel och fikon i, ska testa nån morgon snart), med soya light (tog bara 1 dl, och det räckte hur bra som helst, jag har alltid för mycket mjölk i flingorna..!), samt en halv banan. Till det en kopp te med sötning och liten mjölkslurk. Nästan 250 kcal sammanlagt. Helt fint :) Sen kirng en 11-tiden tog jag en Siriusbar, fy fan vad goda de är, alltså..! Jag var egentligen inte jättesnål, men jag ville äta nåt litet som mellanmål, och efteråt var det nästan värre :P Jag ska fota dem nån dag så folk får se hur de ser ut...
Förresten, igår då jag handlade såg jag hur stort utbudet av Müslibars egentligen är..! Mums! Jag ska pröva massor av olika sorter ^^
Sen har jag suttit och sett på Supersize vs Superskinny på Youtube hela morgonen :P Det är riktigt skojigt. Samtidigt har jag stretchat lite, diskat, gjort lite situps och annat så jag inte sitter helt stilla. Och nyss gjorde jag en sallad som jag senare ska äta till lunch. Och jag bestämde att det nog blir bäst att ta en allévobar som middag, för annars blir det så tjatigt med sallad, även om den är jättegod :) Jag kan ta sallad som lunch på jobbet imorgon istället.
Jepp. Snälla, 56 och nånting imorgon? Jag ska nämligen på en liten släktfest imorgon, min kusins pojke fyller år och vi blev ditbjudna. Ska bli skoj att träffa släkten, har inte sett mommo på skitlänge, och mina kusiner från Danmark är här också :) Men vi får se vad det blir i matväg... jag får försöka hålla mig fram till det att vi äter, och sen hela tiden tänka på att inte ta för mycket. Förhoppningsvis är det kött i det mesta, så kan jag ändå inte äta det ;)
Och vet ni vad? Jag blev faster idag! Igen ^^ Min bror fick en liten dotter till, deras andra barn ^^ Wheee! Livsglädje!
Jag är så normal.
Här sitter jag,
har fått i mig hälften av vad en vanlig mänska ska få i sig i kaloriväg på en dag,
och dreglar över kakarecept på nätet...
Och för att vara en ana-blogg är det knappast så normalt att lägga in kakarecept, men oavsett:
DETHÄR SKA JAG GÖRA DÅ JAG GÅTT NER LITE TILL:
http://macandcheesereview.blogspot.com/2008/06/vegan-peanut-butter-filled-chocolate.html
... de verkar helt himmelska. Jag har sutti och räknat lite, och om jag nu räknat rätt borde de ligga på just över 100 kalorier per kaka :D Fast då har jag räknat med soya light, och lättmargarin, samt att jag inte har nån aning om hur många gram 13/4 dl jordnötssmör skulle bli, så jag drog till med 100 gram. Verkar oavsett jättesmarriga, jag ska göra såna nån vacker dag, och lägga i en fin burk, och tillåta mig nån gång till teet ^^
Om nån är intresserad hittade jag dendär bloggen via en sida som Peanut länkat till; Tastespotting. Jag har märkt hur farligt det kan vara att hänga där för länge, man blir helt GAAAAAH VILL HAAA! Men efter ett tag går det om, och man kan bara njuta av bilderna istället. Eller så beror det på att jag började räkna hur fett det egentligen blev... :P
Nåja. Min dag då. Jodå. Kunde vart värre, kunde vart bättre. Åh, vad rikssvenskt jag skriver - VARIT menar jag då förstås... Jag for för att handla typ halv 11 eller nåt, jag var i butiken då L ringde och ville gå på stan, och jag tänkte att visst, promenad! Sen blev det så att jag inte kom hem från den promenad förrän typ lite efter 16 X) Vi rantade omkring och tittade efter byxor åt honom, kollade efter ny lägenhet åt mig, och sånt. Vi gick ju förstås inte hela tiden, men vi rörde iaf på oss en del. Smygmotion, yay! L var hungrig så vi for till Subway, men jag skulle ju träffa P som i pojkvän senare, så jag åt inget. Och ja, kinamatstället var stängt, hela juli dessutom! Gaaah X(
Nåja. Jag smakade lite av L:s glass också, han köpte 2 glassbollar och det var gott... men jag smakade bara lite. Köpte ingen egen ;) Go me!
Sen en 14.30 kom P från tandläkaren, vi satt och pratade, stötte på M på torget, och sen for vi för att äta. Jag tog en vegesub, hade kollat på hemsidan, den var typ 237 kcal för en 15 cm sub, om man inte tog ost eller dressing. Blä. Men jag tog faktiskt en hel, för jag tänkte ta hem andra halvan och äta senare, och jag menar, om skadan ändå är gjord... :) Jag tog då ingen ost (märkte fan ingen skillnad, aldrig mer ost!), och bara sötlök som dressing - Jag visste inte ens att den var fettfri, Wohoo! Inga oliver i heller för de lär vara feta. Och så vatten att dricka.
Japp. Sen köpte jag också en påse ärtor från torget och knaprade på dem, men det var före lunchen för jag blev så jävla hungrig. Vad kallas förresten torg-ärter? Det är ju inte sockerärter, för de är ju platta och har inte stora ärter. Det var lite knepigt att räkna kalorierna... men nåja...
Sen kom jag mig hem då, och åt andra halvan av suben typ 18.00. Och nu för nån timme sen var jag så satans snål så jag tog ett varmt rågbröd med kvällsteet... :/ Men gott var det, och jag ligger ändå "bara" på 1153 kcal. Helst vill jag vara under 1100, men jag har ju rört på mig en hel del idag så. Ah well.
Imorgon jobbar jag kväll, så planen ligger såhär:
Frukost: Allbran med soyalight och banan + te (140 + 44 + 55 + 5 kcal)
Mellanmål: En Sirius-bar (99 kcal)
Lunch: "Brorsallad" med sallad, tomat, gurka, majs och lite fetaost,
samt etthalvt rågbröd och en kopp te (Ca. 200 + 70 + 5 kcal)
På jobbet/Middag: En allévobar ELLER sallad (200 kcal, typ)
Kväll: En frukt och te (Ca. 55 kcal)
Skulle då bli kring 873 kcal. Och då tar jag morgonlänk/promenad före frukosten. Låter som en bra plan, tycker jag. Sen hade rumskompis tänkt ha inofficiell vinkväll/sykväll på kvällen så visst kan jag ju sitta med och sy och dricka te, men inte tar jag nåt vin inte. Kanske smakar lite, eventuellt.
Men jo. Snälla våg, var snäll imorgon, och snälla jag, håll mig till planen.
har fått i mig hälften av vad en vanlig mänska ska få i sig i kaloriväg på en dag,
och dreglar över kakarecept på nätet...
Och för att vara en ana-blogg är det knappast så normalt att lägga in kakarecept, men oavsett:
DETHÄR SKA JAG GÖRA DÅ JAG GÅTT NER LITE TILL:
http://macandcheesereview.blogspot.com/2008/06/vegan-peanut-butter-filled-chocolate.html
... de verkar helt himmelska. Jag har sutti och räknat lite, och om jag nu räknat rätt borde de ligga på just över 100 kalorier per kaka :D Fast då har jag räknat med soya light, och lättmargarin, samt att jag inte har nån aning om hur många gram 13/4 dl jordnötssmör skulle bli, så jag drog till med 100 gram. Verkar oavsett jättesmarriga, jag ska göra såna nån vacker dag, och lägga i en fin burk, och tillåta mig nån gång till teet ^^
Om nån är intresserad hittade jag dendär bloggen via en sida som Peanut länkat till; Tastespotting. Jag har märkt hur farligt det kan vara att hänga där för länge, man blir helt GAAAAAH VILL HAAA! Men efter ett tag går det om, och man kan bara njuta av bilderna istället. Eller så beror det på att jag började räkna hur fett det egentligen blev... :P
Nåja. Min dag då. Jodå. Kunde vart värre, kunde vart bättre. Åh, vad rikssvenskt jag skriver - VARIT menar jag då förstås... Jag for för att handla typ halv 11 eller nåt, jag var i butiken då L ringde och ville gå på stan, och jag tänkte att visst, promenad! Sen blev det så att jag inte kom hem från den promenad förrän typ lite efter 16 X) Vi rantade omkring och tittade efter byxor åt honom, kollade efter ny lägenhet åt mig, och sånt. Vi gick ju förstås inte hela tiden, men vi rörde iaf på oss en del. Smygmotion, yay! L var hungrig så vi for till Subway, men jag skulle ju träffa P som i pojkvän senare, så jag åt inget. Och ja, kinamatstället var stängt, hela juli dessutom! Gaaah X(
Nåja. Jag smakade lite av L:s glass också, han köpte 2 glassbollar och det var gott... men jag smakade bara lite. Köpte ingen egen ;) Go me!
Sen en 14.30 kom P från tandläkaren, vi satt och pratade, stötte på M på torget, och sen for vi för att äta. Jag tog en vegesub, hade kollat på hemsidan, den var typ 237 kcal för en 15 cm sub, om man inte tog ost eller dressing. Blä. Men jag tog faktiskt en hel, för jag tänkte ta hem andra halvan och äta senare, och jag menar, om skadan ändå är gjord... :) Jag tog då ingen ost (märkte fan ingen skillnad, aldrig mer ost!), och bara sötlök som dressing - Jag visste inte ens att den var fettfri, Wohoo! Inga oliver i heller för de lär vara feta. Och så vatten att dricka.
Japp. Sen köpte jag också en påse ärtor från torget och knaprade på dem, men det var före lunchen för jag blev så jävla hungrig. Vad kallas förresten torg-ärter? Det är ju inte sockerärter, för de är ju platta och har inte stora ärter. Det var lite knepigt att räkna kalorierna... men nåja...
Sen kom jag mig hem då, och åt andra halvan av suben typ 18.00. Och nu för nån timme sen var jag så satans snål så jag tog ett varmt rågbröd med kvällsteet... :/ Men gott var det, och jag ligger ändå "bara" på 1153 kcal. Helst vill jag vara under 1100, men jag har ju rört på mig en hel del idag så. Ah well.
Imorgon jobbar jag kväll, så planen ligger såhär:
Frukost: Allbran med soyalight och banan + te (140 + 44 + 55 + 5 kcal)
Mellanmål: En Sirius-bar (99 kcal)
Lunch: "Brorsallad" med sallad, tomat, gurka, majs och lite fetaost,
samt etthalvt rågbröd och en kopp te (Ca. 200 + 70 + 5 kcal)
På jobbet/Middag: En allévobar ELLER sallad (200 kcal, typ)
Kväll: En frukt och te (Ca. 55 kcal)
Skulle då bli kring 873 kcal. Och då tar jag morgonlänk/promenad före frukosten. Låter som en bra plan, tycker jag. Sen hade rumskompis tänkt ha inofficiell vinkväll/sykväll på kvällen så visst kan jag ju sitta med och sy och dricka te, men inte tar jag nåt vin inte. Kanske smakar lite, eventuellt.
Men jo. Snälla våg, var snäll imorgon, och snälla jag, håll mig till planen.
57,1
Oooh, back in the game! Efter morgonens promenad stod vågen på 57,1. I like it ^^ Allt som är under 58 är iofsig helt hyfsat för tillfället, men jag ska ner till under 57, och det snart ;) Hoppas det händer före slutet av den här veckan!
Sitter här i mina nya sailorshorts som mamma köpt åt mig på resan, de är så söta! Peppar en att få vackra ben också, hihi ^^ Jag steg upp typ 07.50, for på promenad runt viken (tog ca. 45 min), gjorde lite korta margmuskelövningar och hoppade i duschen. Vägde mig, plockade upp lite här, och åt frukost. Det blev än en gång allbrans med soya light och banan. Men det är gott, nyttigt och mättande! Dessutom har jag varken joghurt, kefir eller bröd hemma, så :P Ska fara och handla idag.
Bara för att jag gillar listor ska jag göra inköpslista här. Oh, så intressant för er att läsa :P
Dagens planering är lite halvdan... jag åt frukost nyss, och nån gång kring 14 kommer P att ringa, och så ska vi äta tillsammans på stan. Vet inte om jag ska sätta en :) eller :(-smiley :P Kul att träffas ju, men mindre kul att äta. Men jag tänker propsa på att vi far till braiga kinamatstället. Men hjälp, nej!!! Jag kom just på att hon kanske har sommarstängt! XO Hon skulle ha det i nån vecka... hjelp... hppas hon har öppet... Vad jobbigt det blev nu... nå, om det är stängt tycker jag att vi kan fara till Subway istället. Annars finns det ju typ bara pizzerior och hamburgarställen kvar... :S Nåja, ett stressmoment i taget...
Före lunchen borde jag kanske ta nåt litet mellanmål, typ en frukt eller nåt. Kanske, om jag tycker det behövs. Jag har kiwin, äppel och banan hemma. Sen hoppas jag på att hålla mig mätt länge efter lunchen så att jag kanske bara kan ta lite grönsaker på kvällen med te, eller eventuellt en såndär Siriusbar från Lidl. Jag åt en sån på bion igår (Narniapremiär, way!), och den var svingod, men sååå liten!
Nåja. Jag får försöka hushålla med kalorierna lite. Sålänge det hålls under 1100 kcal är jag nöjd. Nu ska jag glo lite på Subways hemsida och kolla om de har näringsinnehåll där ^^ Visste ni annars att vegehamburgarna på Hesburger har mer kalorier än en osthamburgare? Sjukt!
Sitter här i mina nya sailorshorts som mamma köpt åt mig på resan, de är så söta! Peppar en att få vackra ben också, hihi ^^ Jag steg upp typ 07.50, for på promenad runt viken (tog ca. 45 min), gjorde lite korta margmuskelövningar och hoppade i duschen. Vägde mig, plockade upp lite här, och åt frukost. Det blev än en gång allbrans med soya light och banan. Men det är gott, nyttigt och mättande! Dessutom har jag varken joghurt, kefir eller bröd hemma, så :P Ska fara och handla idag.
Bara för att jag gillar listor ska jag göra inköpslista här. Oh, så intressant för er att läsa :P
- Bröd (reissumies antagligen)
- Flingor (Antagligen nån annan sorts allbran)
- Ansiktsvatten (Nåt av Nivea, ett av de få märken som inte djurtestar!)
- Dryckkoncentrat till min sodastreamer. Light om det finns, annars kanske jag tar en vanlig fun light istället.
- Kikärter, okokta
- Stekpanna (eventuellt, det fanns en stor med lock för 10 € tidigare i veckan, ska se om de finns kvar)
Dagens planering är lite halvdan... jag åt frukost nyss, och nån gång kring 14 kommer P att ringa, och så ska vi äta tillsammans på stan. Vet inte om jag ska sätta en :) eller :(-smiley :P Kul att träffas ju, men mindre kul att äta. Men jag tänker propsa på att vi far till braiga kinamatstället. Men hjälp, nej!!! Jag kom just på att hon kanske har sommarstängt! XO Hon skulle ha det i nån vecka... hjelp... hppas hon har öppet... Vad jobbigt det blev nu... nå, om det är stängt tycker jag att vi kan fara till Subway istället. Annars finns det ju typ bara pizzerior och hamburgarställen kvar... :S Nåja, ett stressmoment i taget...
Före lunchen borde jag kanske ta nåt litet mellanmål, typ en frukt eller nåt. Kanske, om jag tycker det behövs. Jag har kiwin, äppel och banan hemma. Sen hoppas jag på att hålla mig mätt länge efter lunchen så att jag kanske bara kan ta lite grönsaker på kvällen med te, eller eventuellt en såndär Siriusbar från Lidl. Jag åt en sån på bion igår (Narniapremiär, way!), och den var svingod, men sååå liten!
Nåja. Jag får försöka hushålla med kalorierna lite. Sålänge det hålls under 1100 kcal är jag nöjd. Nu ska jag glo lite på Subways hemsida och kolla om de har näringsinnehåll där ^^ Visste ni annars att vegehamburgarna på Hesburger har mer kalorier än en osthamburgare? Sjukt!
Ensam hemma
Nästan. De andra har farit till Nkby och jag är ensam hemma med en sovande bror.
Gårdagen gick kanske inte helt åt stöpet; Jag cyklade bort typ 500 kcal på cykeln medan jag såg på film igår :) Iaf enligt cykeln, den visar nämligen kaloriförbränningen. Jag tog det i mindre turer, 100+200+100+100, men jag vet inte riktigt om jag tror på siffrorna, det kändes inte som om det var sååå jobbigt... Nåja.
Dagen har börjat fint, tog ett glas vatten med linfrön då de andra fortfarande var hemma, sen satte jag mig på cykeln och cyklade bort 200 kcal. Sen dusch, och sen frukost. Vägde upp 50 g allbran fullkornsflingor och hade 1½ dl fettfri mjölk till det. Fatta att vi faktiskt har frukost hemma som jag inte dör av :D Vanligtvis brukar det bara finnas en massa söta juicer och feta joghurtar hemma. Kan bero på att storasyster är hemma, kanske... nåja.
Sen har jag bara druckit 2 koppar te, för min allergihals håller på och är jobbig... och tagit min första Mitt Val Vegetarian-tablett ^^ Snälla mamma köpte åt mig i Sverige eftersom jag bett henne, och sånt finns ju heller inte här. Hata att bo i ett så vegetariskt ovänligt land :S Nu har jag fått i mig järn och B12 så det bara sprudlar av det, yay!
Mmm. Ska se mera film nu, och kanske cykla lite långsamt samtidigt på motionscykeln. Sen nån gång typ 12-13 ska jag göra lunch åt mig, det lär bli mera quorn med grönsaker och kanske ett glas varma hallon. Läste en massa Iform-tidningar som mamma tagit hem (värsta bra!) och där stod det så mycket bra om bär... ska börja äta mera bär!
Sen far bussen tillbaka till stan 14.15 eller 14.50, beroende på vilken jag tar, och 18.00 ska jag på Narniapremiär med M..! Men vi träffas säkert minst en timme på förhand. Jag ska inte äta popcorn, eller godis, eller annan skit. Jag ska ta med hemgjord cola light från sodastreamern, och så äter jag kanske nåt litet före filmen och nåt efter. Det blir superbra. Gudar, vad peppad jag är! Hoppas att det går bra för alla er andra söta tjejer där ute ^^
Borde kanske gå ut i solen lite, bli lite brun. Ah, we'll see. Cheerio!
Gårdagen gick kanske inte helt åt stöpet; Jag cyklade bort typ 500 kcal på cykeln medan jag såg på film igår :) Iaf enligt cykeln, den visar nämligen kaloriförbränningen. Jag tog det i mindre turer, 100+200+100+100, men jag vet inte riktigt om jag tror på siffrorna, det kändes inte som om det var sååå jobbigt... Nåja.
Dagen har börjat fint, tog ett glas vatten med linfrön då de andra fortfarande var hemma, sen satte jag mig på cykeln och cyklade bort 200 kcal. Sen dusch, och sen frukost. Vägde upp 50 g allbran fullkornsflingor och hade 1½ dl fettfri mjölk till det. Fatta att vi faktiskt har frukost hemma som jag inte dör av :D Vanligtvis brukar det bara finnas en massa söta juicer och feta joghurtar hemma. Kan bero på att storasyster är hemma, kanske... nåja.
Sen har jag bara druckit 2 koppar te, för min allergihals håller på och är jobbig... och tagit min första Mitt Val Vegetarian-tablett ^^ Snälla mamma köpte åt mig i Sverige eftersom jag bett henne, och sånt finns ju heller inte här. Hata att bo i ett så vegetariskt ovänligt land :S Nu har jag fått i mig järn och B12 så det bara sprudlar av det, yay!
Mmm. Ska se mera film nu, och kanske cykla lite långsamt samtidigt på motionscykeln. Sen nån gång typ 12-13 ska jag göra lunch åt mig, det lär bli mera quorn med grönsaker och kanske ett glas varma hallon. Läste en massa Iform-tidningar som mamma tagit hem (värsta bra!) och där stod det så mycket bra om bär... ska börja äta mera bär!
Sen far bussen tillbaka till stan 14.15 eller 14.50, beroende på vilken jag tar, och 18.00 ska jag på Narniapremiär med M..! Men vi träffas säkert minst en timme på förhand. Jag ska inte äta popcorn, eller godis, eller annan skit. Jag ska ta med hemgjord cola light från sodastreamern, och så äter jag kanske nåt litet före filmen och nåt efter. Det blir superbra. Gudar, vad peppad jag är! Hoppas att det går bra för alla er andra söta tjejer där ute ^^
Borde kanske gå ut i solen lite, bli lite brun. Ah, we'll see. Cheerio!
Jag suger Så hårt...
Alltså det här är lite hopplöst. Vad hände med järviljan jag hade ett par veckor sen?
Morgonen och allt fram till efter jobbet var superbra, sen for jag till bror för att träffa familj, och där blev det brownies... eftersom jag inte ätit ordentligt satte jag i mig typ 1½ bit... åh så gott... och lite hickory-nötter med saft.
Sen blev det lite toffeepuffar (vet inte vad det är egentligen, nåt familjen köpt på resan) i bilen påväg till Lidl, och sen när vi kom hem satt vi igång att göra mat och jag satte i mig bröd i mängder... 2 hela råghjärtan med smör, en halv semla med massor av jordnötssmör och ännu ett rostbröd. Och det var inte ens maten. Jag åt lite grönsakssoppa, flera bitar vitlöksbröd, lite stekt quorn med paprika och lök och... var det mera? :S
Nå, förhoppningsvis har min bröd-himo gått över nu. Och jag har alltså smakat quorn för första gången i mitt liv, eftersom syster från Sverige varit snäll och skaffat lite. Himmel så gott, och så nyttigt, varför kunde inte det finnas i Finland?! Grrr!
Men nåja, jag är ännu supersvullen i magen, men jag och systrarna for på promenad runt byn i alla fall.
Och en stor grej - Både mamma och mina systrar påpekade att jag blivit så liten :] Mamma undrade om jag vägt mig på sistone, det blev värsta stora grejen..! Jag sa bara att jag brukar gå ner på somrarna, samt att jag börjat motionera lite, och de tog det helt bra. Jag menar, jag ser ju inte anorektisk ut (Tyvärr...) eller så. Men det peppade som fan... Jag ska klara av dethär, jag ska gå ner. Och framför allt ska jag undvika sånahär jobbiga perioder! Jag undrar på riktigt om jag kunde kalla det hetsätning på riktigt nu, jag som inte ens ser mig själv som ätstörd... Kanske jag borde. Usch. Men det kunde vart värre, jag kunde ha ätit massa choklad eller chips eller shit.
Köpte också en sorts müslibars på Lidl, men skriver mer om det senare. Ska vara lite social. Kanske cykla lite motionscykel senare. Och förresten, miljoner tack för kommentaren, jag blir så glad ^^
Morgonen och allt fram till efter jobbet var superbra, sen for jag till bror för att träffa familj, och där blev det brownies... eftersom jag inte ätit ordentligt satte jag i mig typ 1½ bit... åh så gott... och lite hickory-nötter med saft.
Sen blev det lite toffeepuffar (vet inte vad det är egentligen, nåt familjen köpt på resan) i bilen påväg till Lidl, och sen när vi kom hem satt vi igång att göra mat och jag satte i mig bröd i mängder... 2 hela råghjärtan med smör, en halv semla med massor av jordnötssmör och ännu ett rostbröd. Och det var inte ens maten. Jag åt lite grönsakssoppa, flera bitar vitlöksbröd, lite stekt quorn med paprika och lök och... var det mera? :S
Nå, förhoppningsvis har min bröd-himo gått över nu. Och jag har alltså smakat quorn för första gången i mitt liv, eftersom syster från Sverige varit snäll och skaffat lite. Himmel så gott, och så nyttigt, varför kunde inte det finnas i Finland?! Grrr!
Men nåja, jag är ännu supersvullen i magen, men jag och systrarna for på promenad runt byn i alla fall.
Och en stor grej - Både mamma och mina systrar påpekade att jag blivit så liten :] Mamma undrade om jag vägt mig på sistone, det blev värsta stora grejen..! Jag sa bara att jag brukar gå ner på somrarna, samt att jag börjat motionera lite, och de tog det helt bra. Jag menar, jag ser ju inte anorektisk ut (Tyvärr...) eller så. Men det peppade som fan... Jag ska klara av dethär, jag ska gå ner. Och framför allt ska jag undvika sånahär jobbiga perioder! Jag undrar på riktigt om jag kunde kalla det hetsätning på riktigt nu, jag som inte ens ser mig själv som ätstörd... Kanske jag borde. Usch. Men det kunde vart värre, jag kunde ha ätit massa choklad eller chips eller shit.
Köpte också en sorts müslibars på Lidl, men skriver mer om det senare. Ska vara lite social. Kanske cykla lite motionscykel senare. Och förresten, miljoner tack för kommentaren, jag blir så glad ^^
Nya tag
Jag var jätteomotiverad hela morgon, trött som fan och sov till och med lite från och till på balkongen och i sängen före jobbet. Men idag har iaf blivit riktigt lyckad, sådär jämfört med helgen :P
Började dagen med en trög morgonpromenad runt viken, sen blev det allbrans med soya light, Börjar bli vana, men jag tycker det är så himla gott, och allbrans har inte så mycket kalorier jämfört med olika myslin.
Sen har jag varit o handlat och klippt och nålat lite kjoldelar, jag tog ett äppel som mellanmål, och sen blev det andra halvan vegelasagne och en majskolv till lunch. Gudar, vad majs är gott!
Sen tog jag en persika just före jobbet, på jobbet blev det en allévo blåbärsbar, och nu då jag kom hem ett rågbröd med tomat o persilja samt en kopp te. Riktigt perfetto ^^ Ett hett tips är förresten att värma rågbröd förrän man äter dem, jag hade mitt i frysen så jag tinade det, och eftersom det var i lite för länge var det riktigt ångande, och det var supergott! För dem som äter bröd då alltså :P
Jag har haft bröd-"himo" hela dagen, varit så jäkla snål på bröd så det nästan inte är klokt. Och bullar och.... brööööd :P Men jag har inte haft chansen att gluffa i mig nåt bröd, haha!
Annat då?
Vikten låg på typ 58,1 imorse efter promenad. Suger. Men nåja, nya tag som sagt, nog klarar jag dethär än.
Inget mer att rapportera.
Började dagen med en trög morgonpromenad runt viken, sen blev det allbrans med soya light, Börjar bli vana, men jag tycker det är så himla gott, och allbrans har inte så mycket kalorier jämfört med olika myslin.
Sen har jag varit o handlat och klippt och nålat lite kjoldelar, jag tog ett äppel som mellanmål, och sen blev det andra halvan vegelasagne och en majskolv till lunch. Gudar, vad majs är gott!
Sen tog jag en persika just före jobbet, på jobbet blev det en allévo blåbärsbar, och nu då jag kom hem ett rågbröd med tomat o persilja samt en kopp te. Riktigt perfetto ^^ Ett hett tips är förresten att värma rågbröd förrän man äter dem, jag hade mitt i frysen så jag tinade det, och eftersom det var i lite för länge var det riktigt ångande, och det var supergott! För dem som äter bröd då alltså :P
Jag har haft bröd-"himo" hela dagen, varit så jäkla snål på bröd så det nästan inte är klokt. Och bullar och.... brööööd :P Men jag har inte haft chansen att gluffa i mig nåt bröd, haha!
Annat då?
Vikten låg på typ 58,1 imorse efter promenad. Suger. Men nåja, nya tag som sagt, nog klarar jag dethär än.
Inget mer att rapportera.
Blä
Dit for din karaktären.
Frukost med flingor o mjölk och äppel.
Lunch blev ris med grönsaker från fryspåse, 240 kcal. Bra. Med en ask körsbärstomater, 50 kcal. Superbra.
Sen under ett par timmar blev det en påse mjuka dadlar, 630 kcal. Fy blä, men åååååh vad goda de är. Och sen sket det sigf bara. En dallasbulle. 4 skivor vitt bröd med margarin. En liter blåbärssoppa, nästan en hel iaf, iofsig bara typ 90 kcal men ändå. Och sen 2 kringlor, kanske 200 kcal eller nåt.
Och sen då jag kom hem gjorde jag chokladsås och åt risglass. Nu har jag chokladsmak så det står ut ur öronen nästan...
det blev säkert typ 3000 kcal idag med. Gaaah.
Orkar inte. Så satans omotiverad. Vill inte nånting. Trött. Vill sova resten av millenniet.
Vill inte orkar inte kan inte ids inte fungerar inte fet
Frukost med flingor o mjölk och äppel.
Lunch blev ris med grönsaker från fryspåse, 240 kcal. Bra. Med en ask körsbärstomater, 50 kcal. Superbra.
Sen under ett par timmar blev det en påse mjuka dadlar, 630 kcal. Fy blä, men åååååh vad goda de är. Och sen sket det sigf bara. En dallasbulle. 4 skivor vitt bröd med margarin. En liter blåbärssoppa, nästan en hel iaf, iofsig bara typ 90 kcal men ändå. Och sen 2 kringlor, kanske 200 kcal eller nåt.
Och sen då jag kom hem gjorde jag chokladsås och åt risglass. Nu har jag chokladsmak så det står ut ur öronen nästan...
det blev säkert typ 3000 kcal idag med. Gaaah.
Orkar inte. Så satans omotiverad. Vill inte nånting. Trött. Vill sova resten av millenniet.
Vill inte orkar inte kan inte ids inte fungerar inte fet
Fan.
Det som började så jävla bra.
Frukost på dryga 250 kcal (Allbran medd soya light och lite banan),
fortsätta nästan bättre med lunch på typ 260 kcal (grönsakssoppa och drickjogurt),
och sen fortsatte i samma stil (125 g körsbär)...
Sen sket det sig. Jag ville ha nåt till kvällen, så jag unnade mig en påse sånadär chokladdoppade salta saker som finns i små gula påsar, vet inte vad de heter... som små kexstrutar. En påse sånt var typ 500 kcal, och eftersom jag ju nått ett mål tyckte jag att jag var värd det. Men sen blev det moffande i andras chips, samt 4 skivor bröd med margarin på, och eftersom jag var så sjukt snål på mörk choklad bjöd Ex hem mig för att äta upp hans mörka choklad... blev typ 70 g sånt. Efter lite räknande slutade dagen alltså på dryga 3000 kcal... jissus, 2 ggr mer än jag ätit på hela veckan, varje dag skilt då alltså.
MEN då har jag också rört på mig ordentligt. 30-40 min morgonlänk, massa trappor upp och ner för att hämta tyg till workshoppen, sen lite random omkringpromenerande, och sen dansade vi oss ursvettiga under övningarna. Fy fan så roligt det var annars, jag måste skaffa lite afrikansk trummusik och dansa hemma, det var skithärligt...
Så att ja. Med allt så slutade nog intaget på högst 2500 kcal. Med tanke på morgonens vikt är det kanske inte hela världen. Och jag vägde mig nyss, 58,1. Det är okej. Ingen panik, nu har jag syndat lite och kan återgå till rutinen imorgon.
För övrigt, S hade tydligen gråtit hela vägen hem pga. det jag berättat åt henne... fy vad hemsk jag kände mig. Men hon är sån, en orolig själ, och jag älskar henne. Mer än allt annat, tror jag faktiskt. Mer än P, mer än jag nånsin älskat C, mer än min familj till och med. Hon betyder mer än världen. För henne skulle jag göra det mesta... Hon hade sen också tydligen gråtit lite för sin mamma; jag iddes inte fråga allt vad hon sagt, men kanske jag borde göra det imorgon...
Och så en grej till - C har tydligen ebstämt sig för att gå ner i vikt. Jag ville se hans reaktion, så jag sa i förbifarten då han och jag gick hem att "Jo, jag har gått ner 4 kg sen i maj..." och han verkade knappt reagera, svarade bara att han själv gått ner kanske ett kg de senaste veckorna. Så ser man hur folk reagerar.
Ah well. Jag och mitt liv. Vi får se hur det går. Jag saknar P.
Jag saknar S också. Och känslan av trygghet.
Jag hoppas mitt liv reder sig snart...
Frukost på dryga 250 kcal (Allbran medd soya light och lite banan),
fortsätta nästan bättre med lunch på typ 260 kcal (grönsakssoppa och drickjogurt),
och sen fortsatte i samma stil (125 g körsbär)...
Sen sket det sig. Jag ville ha nåt till kvällen, så jag unnade mig en påse sånadär chokladdoppade salta saker som finns i små gula påsar, vet inte vad de heter... som små kexstrutar. En påse sånt var typ 500 kcal, och eftersom jag ju nått ett mål tyckte jag att jag var värd det. Men sen blev det moffande i andras chips, samt 4 skivor bröd med margarin på, och eftersom jag var så sjukt snål på mörk choklad bjöd Ex hem mig för att äta upp hans mörka choklad... blev typ 70 g sånt. Efter lite räknande slutade dagen alltså på dryga 3000 kcal... jissus, 2 ggr mer än jag ätit på hela veckan, varje dag skilt då alltså.
MEN då har jag också rört på mig ordentligt. 30-40 min morgonlänk, massa trappor upp och ner för att hämta tyg till workshoppen, sen lite random omkringpromenerande, och sen dansade vi oss ursvettiga under övningarna. Fy fan så roligt det var annars, jag måste skaffa lite afrikansk trummusik och dansa hemma, det var skithärligt...
Så att ja. Med allt så slutade nog intaget på högst 2500 kcal. Med tanke på morgonens vikt är det kanske inte hela världen. Och jag vägde mig nyss, 58,1. Det är okej. Ingen panik, nu har jag syndat lite och kan återgå till rutinen imorgon.
För övrigt, S hade tydligen gråtit hela vägen hem pga. det jag berättat åt henne... fy vad hemsk jag kände mig. Men hon är sån, en orolig själ, och jag älskar henne. Mer än allt annat, tror jag faktiskt. Mer än P, mer än jag nånsin älskat C, mer än min familj till och med. Hon betyder mer än världen. För henne skulle jag göra det mesta... Hon hade sen också tydligen gråtit lite för sin mamma; jag iddes inte fråga allt vad hon sagt, men kanske jag borde göra det imorgon...
Och så en grej till - C har tydligen ebstämt sig för att gå ner i vikt. Jag ville se hans reaktion, så jag sa i förbifarten då han och jag gick hem att "Jo, jag har gått ner 4 kg sen i maj..." och han verkade knappt reagera, svarade bara att han själv gått ner kanske ett kg de senaste veckorna. Så ser man hur folk reagerar.
Ah well. Jag och mitt liv. Vi får se hur det går. Jag saknar P.
Jag saknar S också. Och känslan av trygghet.
Jag hoppas mitt liv reder sig snart...
Ville bara säga det:
56,6 efter morgonlänk.
Damn, I'm good.
Men vi får se hur det står till efter helgen.
Damn, I'm good.
Men vi får se hur det står till efter helgen.
Virrig dag
Hade väckning 07.45 (Vaknar tidigt för att inte sova bort dagen),
snoozade till typ 08.15 eftersom jag ändå började jobba först 15.15. Sen typ 08.20 steg jag upp och kontrollerade min arbetstur. Märker att jag börjar 08.45... Shit.
Slänger på mig jeans och top, kastar en kiwi och en kvarkburk i väskan, splashar vatten ansiktet och rusar iväg Jag hann i tid :9 Som tur är har jag typ bara 3 kvarter till jobbet.
Jag åt ett lite äppel påväg till jobbet, sen blev det en kiwi första rasten och en kvarkburk den andra. Så när jag slutade 15.15 hade jag bara fått i mig drygt 250 kcal ;) Men det var ju rätt dumt egentligen, efetrsom frukost är det man verkligen borde äta... Nåja, efter jobbet gick jag hem, och bestämde mig att eftersom det var så svinvackert väder, det var fredag och jag var ledig, och jag knappt ätit, så fick jag äta en glass. Så jag ringde L och undrade om han ville komma med. Han och Z gick på stan, så det avr lugnt. Jag tog en kopp (haha, jag tog inte strut!) med en hjortronboll och en tiramisuboll. Svingott. Alltså ååh ^^ Sommarens första bollglass, det var SÅ värt det! Synd bara att man inte kan säga hur mycket glass det var... men enligt en av mina Kaloritbeller borde en boll ligga kring 85-90 kcal, så jag räknade att det var typ 200 kcal för allt, för det var rätt stora bollar. Sen for jag och pantade lite flaskor, och köpte en ask körsbär, för jag har inte ätit körsbär heller på urlänge. Gick omkring lite och spottade körsbär i hela centrum :P Bara för att få lite smygmotion tog jag en massa kringelikrokar, och det var så skönt för det var/är på riktigt jättefint väder... :]
Åt nästan hela asken körsbär, men sparade typ en fjärdedel tills i morgon, litet mellanmål till workshoppen jag ska på, tänkte jag. Ska ännu äta middag, vegelasagnen jag tänkte ha som middag på jobbet :P Den var annars 130 kcal/100 g, och alltså 390 kcal för hela. Hade nog tänkt äta hela, men nu eftersom jag inte ens är särskilt hungrig känns det onödigt... kanske jag tar halva, och så lite grönsaker till istället :) Så kan jag ta med halva och ha som lunch också imorgon..! Det skulle vara superbra, för det brukar bli pizza nästan alltid på våra workshoppar, och det vill jag inte riktigt tillåta mig... eftersom jag räknar en hel stor vegetarian som 1500 kcal. Liksom, men allt mjöl och ost och allt är det säkert så mycket... Borde försöka räkna ut nån gång.
Nåja.
Sen två saker till. Eller tre.
1: Mina byxor på jobbet håller på att trilla av hela tiden. Måste nästan skaffa bälte. Bra tecken, ey? ;)
2: Jag har inte gått ner särskilt nästan alls den gånga veckan, trots att jag ätit kring eller under 1000 kcal varje dag, och tränat riktigt ordentligt. Vad är det? Börjar jag bygga muskler eller har kroppen redan satt sig i sparläge, eller borde jag bara äta "ordentligt" en dag emellan? Nå, vi får se hur helgen går, så ser jag vad jag gör sfter det. med risk att det blir lite reparationsarbete... X(
3: S vet. Hon hade först idag läst min andra blogg, där jag lite odiskret talat om mig själv med begynnande ätstörningar... och hon kommenterade lite lätt på msn att hon blev lite rädd. Jag försökte intala henne att hon inte ska oroa sig, att jag nog säger till om jag vill ha hjälp, men hon sa att hon nog kommer oroa sig ändå. På ett sätt känns det bra, att hon bryr sig, och att nån nästan vet, men å andra sidan kan det bli jobbigt nu, om hon tänker börja kolla mig... ah well... det syns ju iaf inte på mig att jag gått ner, tycker jag.
Jepp. Nu ska jag nog gå och göra middag. Sen kanske promenad, bara för att det är fint väder..!
snoozade till typ 08.15 eftersom jag ändå började jobba först 15.15. Sen typ 08.20 steg jag upp och kontrollerade min arbetstur. Märker att jag börjar 08.45... Shit.
Slänger på mig jeans och top, kastar en kiwi och en kvarkburk i väskan, splashar vatten ansiktet och rusar iväg Jag hann i tid :9 Som tur är har jag typ bara 3 kvarter till jobbet.
Jag åt ett lite äppel påväg till jobbet, sen blev det en kiwi första rasten och en kvarkburk den andra. Så när jag slutade 15.15 hade jag bara fått i mig drygt 250 kcal ;) Men det var ju rätt dumt egentligen, efetrsom frukost är det man verkligen borde äta... Nåja, efter jobbet gick jag hem, och bestämde mig att eftersom det var så svinvackert väder, det var fredag och jag var ledig, och jag knappt ätit, så fick jag äta en glass. Så jag ringde L och undrade om han ville komma med. Han och Z gick på stan, så det avr lugnt. Jag tog en kopp (haha, jag tog inte strut!) med en hjortronboll och en tiramisuboll. Svingott. Alltså ååh ^^ Sommarens första bollglass, det var SÅ värt det! Synd bara att man inte kan säga hur mycket glass det var... men enligt en av mina Kaloritbeller borde en boll ligga kring 85-90 kcal, så jag räknade att det var typ 200 kcal för allt, för det var rätt stora bollar. Sen for jag och pantade lite flaskor, och köpte en ask körsbär, för jag har inte ätit körsbär heller på urlänge. Gick omkring lite och spottade körsbär i hela centrum :P Bara för att få lite smygmotion tog jag en massa kringelikrokar, och det var så skönt för det var/är på riktigt jättefint väder... :]
Åt nästan hela asken körsbär, men sparade typ en fjärdedel tills i morgon, litet mellanmål till workshoppen jag ska på, tänkte jag. Ska ännu äta middag, vegelasagnen jag tänkte ha som middag på jobbet :P Den var annars 130 kcal/100 g, och alltså 390 kcal för hela. Hade nog tänkt äta hela, men nu eftersom jag inte ens är särskilt hungrig känns det onödigt... kanske jag tar halva, och så lite grönsaker till istället :) Så kan jag ta med halva och ha som lunch också imorgon..! Det skulle vara superbra, för det brukar bli pizza nästan alltid på våra workshoppar, och det vill jag inte riktigt tillåta mig... eftersom jag räknar en hel stor vegetarian som 1500 kcal. Liksom, men allt mjöl och ost och allt är det säkert så mycket... Borde försöka räkna ut nån gång.
Nåja.
Sen två saker till. Eller tre.
1: Mina byxor på jobbet håller på att trilla av hela tiden. Måste nästan skaffa bälte. Bra tecken, ey? ;)
2: Jag har inte gått ner särskilt nästan alls den gånga veckan, trots att jag ätit kring eller under 1000 kcal varje dag, och tränat riktigt ordentligt. Vad är det? Börjar jag bygga muskler eller har kroppen redan satt sig i sparläge, eller borde jag bara äta "ordentligt" en dag emellan? Nå, vi får se hur helgen går, så ser jag vad jag gör sfter det. med risk att det blir lite reparationsarbete... X(
3: S vet. Hon hade först idag läst min andra blogg, där jag lite odiskret talat om mig själv med begynnande ätstörningar... och hon kommenterade lite lätt på msn att hon blev lite rädd. Jag försökte intala henne att hon inte ska oroa sig, att jag nog säger till om jag vill ha hjälp, men hon sa att hon nog kommer oroa sig ändå. På ett sätt känns det bra, att hon bryr sig, och att nån nästan vet, men å andra sidan kan det bli jobbigt nu, om hon tänker börja kolla mig... ah well... det syns ju iaf inte på mig att jag gått ner, tycker jag.
Jepp. Nu ska jag nog gå och göra middag. Sen kanske promenad, bara för att det är fint väder..!
Säkert under 58?
I guess I'm there now :) I morse, tror jag det var, visade vågen på typ 57,3 om jag minns rätt, och nu efter dusch var den 57,7. Och det är efter en rätt så ordentlig middag med ris och grönsaker. Men inte stannar jag ju här inte, det har ju varit superenkelt att komma hit. Nästa mål är att min vikt ska vara 56,nånting. Och sen stabilisera sig under 57, kanske. Men en grej i taget..!
Så dagen. Började fint med tidig uppstigning, och allbranfrukost med soya light och en liten banan = 195 kcal. Urgott! Sen lite före 0 for jag iväg på promenad, skulle träffa en kompis som jobbar, och hon jobbar typ 5 km från var jag bor :P Så det blev lång promenad, tog typ 45 minuter att gå. Härligt! Träffade henne, köpte 3 plommon (63 kcal) och åt dem medan jag var och hälsade på P, som bor där helt i närheten. Var där ungefär 2 timmar, sen gick jag samma väg hem :P
Kom hem och kastade i mig lite snabb lunch; den sista biten tofuspenatpaj och en halv burk böngroddar, samt en morot = 200 + 36 + 9 kcal.
Och sen blev det mera gående för jag och en kompis träffades och gick på stan. Vi skulle ge blod, men ingen av oss fick ge för vi hade för lågt hB. Jag hade 124, vilket var rätt högt för att vara jag egentligen. Vi rantade omkring i närmare 3 timmar, men då gick nog säkert en timme till icke-blodgivandet... Vi for runt och var riktigt duktiga :) Jag inhandlade ekologisk tandkräm, för den jag har var nästan slut, det blev också ett batteri till brandvarnaren och lite mat.
Ekologisk gurka
Vegetarisk lasagne (färdigmat)
3 kiwin
Frysta grönsaker (morot, ärta blomkål tror jag det var)
Sen köpte jag en kjol också, en söt liten grön sak som jag inte vet när jag ska våga ha, kanske på nån strand nån gång. men den var så fin, och så billig så...
Sen skulle jag då försöka göra "kinamatmiddag", men tofun som var hemlagad blev bara till slafs så jag sket i den. resten blev übermums! 1 dl ris, sen lite broccoli och morot och vitkål som jag förkokte och sen hettade upp i lite olja och soya och åt med mera soya och sweetchili. Superdupergott. Ska göra oftare! Fy fan vad gott ris är, tyvärr. Sen då jag gått ner lite till ska jag unna mig lite större portioner av sånt som ändå är rätt nyttigt, som allbrans med mjölk och ris...
Dagens intag står nu på 1057, och då ska jag ännu dricka en kopp te :) Med tanke på att jag gått i nästan 4 timmar är det svinbra. Och jag känner mig passligt trött :P
Snälla, stå på 56 och nånting imorgon. Jag vet att helgen kan visa sig prövande, och då kan jag tillåta mig lite fuskande, kanske. Förresten åt jag upp de 2 sista bitarna av mintchokladen idag, det är medräknat. GOTT var det! Kul att veta att jag kan unna mig nåt pyttelitet ibland utan att dagen förstörs helt :P
Imorgon ska jag äta vegelasagnen på jobbet, jag blev så nyfiken då jag såg att nån köpte sån för nån dag sen. Ska tror jag gå och kika på kcal-innehållet och avgöra om jag ska äta hela eller bara halva, och sen fundera ut resten av dagen efter det. Frukost blir nog bröd med nåt, för jag vill inte behöva slänga mera bröd nu...
Godnatt! Håll tummarna!
Så dagen. Började fint med tidig uppstigning, och allbranfrukost med soya light och en liten banan = 195 kcal. Urgott! Sen lite före 0 for jag iväg på promenad, skulle träffa en kompis som jobbar, och hon jobbar typ 5 km från var jag bor :P Så det blev lång promenad, tog typ 45 minuter att gå. Härligt! Träffade henne, köpte 3 plommon (63 kcal) och åt dem medan jag var och hälsade på P, som bor där helt i närheten. Var där ungefär 2 timmar, sen gick jag samma väg hem :P
Kom hem och kastade i mig lite snabb lunch; den sista biten tofuspenatpaj och en halv burk böngroddar, samt en morot = 200 + 36 + 9 kcal.
Och sen blev det mera gående för jag och en kompis träffades och gick på stan. Vi skulle ge blod, men ingen av oss fick ge för vi hade för lågt hB. Jag hade 124, vilket var rätt högt för att vara jag egentligen. Vi rantade omkring i närmare 3 timmar, men då gick nog säkert en timme till icke-blodgivandet... Vi for runt och var riktigt duktiga :) Jag inhandlade ekologisk tandkräm, för den jag har var nästan slut, det blev också ett batteri till brandvarnaren och lite mat.
Ekologisk gurka
Vegetarisk lasagne (färdigmat)
3 kiwin
Frysta grönsaker (morot, ärta blomkål tror jag det var)
Sen köpte jag en kjol också, en söt liten grön sak som jag inte vet när jag ska våga ha, kanske på nån strand nån gång. men den var så fin, och så billig så...
Sen skulle jag då försöka göra "kinamatmiddag", men tofun som var hemlagad blev bara till slafs så jag sket i den. resten blev übermums! 1 dl ris, sen lite broccoli och morot och vitkål som jag förkokte och sen hettade upp i lite olja och soya och åt med mera soya och sweetchili. Superdupergott. Ska göra oftare! Fy fan vad gott ris är, tyvärr. Sen då jag gått ner lite till ska jag unna mig lite större portioner av sånt som ändå är rätt nyttigt, som allbrans med mjölk och ris...
Dagens intag står nu på 1057, och då ska jag ännu dricka en kopp te :) Med tanke på att jag gått i nästan 4 timmar är det svinbra. Och jag känner mig passligt trött :P
Snälla, stå på 56 och nånting imorgon. Jag vet att helgen kan visa sig prövande, och då kan jag tillåta mig lite fuskande, kanske. Förresten åt jag upp de 2 sista bitarna av mintchokladen idag, det är medräknat. GOTT var det! Kul att veta att jag kan unna mig nåt pyttelitet ibland utan att dagen förstörs helt :P
Imorgon ska jag äta vegelasagnen på jobbet, jag blev så nyfiken då jag såg att nån köpte sån för nån dag sen. Ska tror jag gå och kika på kcal-innehållet och avgöra om jag ska äta hela eller bara halva, och sen fundera ut resten av dagen efter det. Frukost blir nog bröd med nåt, för jag vill inte behöva slänga mera bröd nu...
Godnatt! Håll tummarna!
Viljestyrka!
Oh, ikväll var jag duktig ^^
Min middag blev kanske inte den bästa, 2 pitabröd (hemgjorda, de var i frysen) med gurka o tomat, sen lite extra gurka o tomat som blev över, samt en kopp te och en kopp uppvärmda blandade bär. Gott var det, fy satan, varför måste bröd vara så gott och så energirikt? :P
Men det här var bra också på det sättet att nu har jag fått tömt frysen lite. Eller mycket... Nu är min del av det en förpackning risglass, en halv förpackning vårrullar, 3 reissumies-bröd, lite isglassar och lite broccoli. Risglassen har jag bestämt att jag får äta den dag vågen visar på 56 och nånting. Då ska jag äta risglass med hemgjord chokladsås, åh himmel vad det vattnas i munnen! Man borde ju inte belöna sig med mat eller sötsaker, men den sorgliga sanningen är den att jag går ner i vikt mest för att få äta onyttigt ibland och inte bli fet av det :P Risglassen var dessutom nåt jag ville pröva, för den är vegansk, och en vän sa att den var svingod...
Sen drack jag en kopp te medan jag väntade på M, det dröjde... och så for vi ut :)
Hon har inte så bra kondis, så vi for bara korta rundan, och gick nog nästan hela vägen, men sen for jag ett varv till, och då långa rundan, och sprang nästan hela vägen ^^ Jag märkte två saker:
Hur snabbt jag egentligen springer (M springer skitlångsamt, men då är hon minst 20 cm kortare än mig); och att det faktiskt kändes i benen efteråt nu. Det var ju en bit nog, ändå. Närmare 7 km, skulle jag nog säga. Eller tjah, kanske 6. Men nåja. Motion ftw.
Jag lurade mig själv med att tänka "Ja, nu får jag äta dedär 2 chokladbitarna som finns kvar av marabou-plattan!", men sen har jag inte alls ätit dem heller ;) Jag är inte så sugen, helt enkelt. Jag får ta dem en annan dag. Och idag är förresten 4:e dagen i rad som jag ätit under 1000 kcal. Go me! Jag har druckit 2 koppar te nu här efter joggningen, och även om jag är lite snål på Nånting, så vill jag egentligen inte ha nåt.
För övrigt visade vågen på 57,5 efter träningen. Jag börjar så småningom stabilisera mig under 58..! :D Fast då visade den också 58,7 eller nåt tidigare efter middagen.
Jag babblar för mycket. Det här är mest ett ställe för mig att skriva av mig, märker jag. Inte konstigt att ingen orkar läsa och kommentera. Men nåja, oma moka I guess.
I morgon blir det soyalight och allbran, kanske med banan, till frukost. Sen vet jag inte riktigt vad jag gör till lunch, men jag ska iaf promenera 5 km för att hälsa på en kompis på jobbet, och sen promenera tillbaka i nåt skede. Sen ska jag träffa en annan kompis på eftermiddagen och gå på stan med henne och ge blod, tänkte vi..! Om jag har tillräckligt högt hB, vilket jag ju tvivlar på... men nåja. Och sen till middag tänkte jag försöka mig på att göra likadan riswok som mitt favoritmatställe gör; med morot och broccoli och nån kål och tofu. Skitgott. Hoppas det blir lyckat ^^ Fast då måste jag mojsa ihop dendär tofun imorgon på morgonen, men det låter rätt kul ändå :)
För övrigt, ibland då jag är jätte snacks-snål brukar jag ta lite soyasås i handflatan och doppa fingret i det och suga det av fingret lite i taget, det hjälper mig :P Sådär om jag är snål på chips eller nåt. Jag tycker för övrigt jag är jävligt duktig som inte ätit chokladen jag haft i mitt rum nu i snart 2 veckor, eller de torkade jordgubbarna i burken, eller popcornen i köksskåpet. Viljestyrka, som sagt!
Min middag blev kanske inte den bästa, 2 pitabröd (hemgjorda, de var i frysen) med gurka o tomat, sen lite extra gurka o tomat som blev över, samt en kopp te och en kopp uppvärmda blandade bär. Gott var det, fy satan, varför måste bröd vara så gott och så energirikt? :P
Men det här var bra också på det sättet att nu har jag fått tömt frysen lite. Eller mycket... Nu är min del av det en förpackning risglass, en halv förpackning vårrullar, 3 reissumies-bröd, lite isglassar och lite broccoli. Risglassen har jag bestämt att jag får äta den dag vågen visar på 56 och nånting. Då ska jag äta risglass med hemgjord chokladsås, åh himmel vad det vattnas i munnen! Man borde ju inte belöna sig med mat eller sötsaker, men den sorgliga sanningen är den att jag går ner i vikt mest för att få äta onyttigt ibland och inte bli fet av det :P Risglassen var dessutom nåt jag ville pröva, för den är vegansk, och en vän sa att den var svingod...
Sen drack jag en kopp te medan jag väntade på M, det dröjde... och så for vi ut :)
Hon har inte så bra kondis, så vi for bara korta rundan, och gick nog nästan hela vägen, men sen for jag ett varv till, och då långa rundan, och sprang nästan hela vägen ^^ Jag märkte två saker:
Hur snabbt jag egentligen springer (M springer skitlångsamt, men då är hon minst 20 cm kortare än mig); och att det faktiskt kändes i benen efteråt nu. Det var ju en bit nog, ändå. Närmare 7 km, skulle jag nog säga. Eller tjah, kanske 6. Men nåja. Motion ftw.
Jag lurade mig själv med att tänka "Ja, nu får jag äta dedär 2 chokladbitarna som finns kvar av marabou-plattan!", men sen har jag inte alls ätit dem heller ;) Jag är inte så sugen, helt enkelt. Jag får ta dem en annan dag. Och idag är förresten 4:e dagen i rad som jag ätit under 1000 kcal. Go me! Jag har druckit 2 koppar te nu här efter joggningen, och även om jag är lite snål på Nånting, så vill jag egentligen inte ha nåt.
För övrigt visade vågen på 57,5 efter träningen. Jag börjar så småningom stabilisera mig under 58..! :D Fast då visade den också 58,7 eller nåt tidigare efter middagen.
Jag babblar för mycket. Det här är mest ett ställe för mig att skriva av mig, märker jag. Inte konstigt att ingen orkar läsa och kommentera. Men nåja, oma moka I guess.
I morgon blir det soyalight och allbran, kanske med banan, till frukost. Sen vet jag inte riktigt vad jag gör till lunch, men jag ska iaf promenera 5 km för att hälsa på en kompis på jobbet, och sen promenera tillbaka i nåt skede. Sen ska jag träffa en annan kompis på eftermiddagen och gå på stan med henne och ge blod, tänkte vi..! Om jag har tillräckligt högt hB, vilket jag ju tvivlar på... men nåja. Och sen till middag tänkte jag försöka mig på att göra likadan riswok som mitt favoritmatställe gör; med morot och broccoli och nån kål och tofu. Skitgott. Hoppas det blir lyckat ^^ Fast då måste jag mojsa ihop dendär tofun imorgon på morgonen, men det låter rätt kul ändå :)
För övrigt, ibland då jag är jätte snacks-snål brukar jag ta lite soyasås i handflatan och doppa fingret i det och suga det av fingret lite i taget, det hjälper mig :P Sådär om jag är snål på chips eller nåt. Jag tycker för övrigt jag är jävligt duktig som inte ätit chokladen jag haft i mitt rum nu i snart 2 veckor, eller de torkade jordgubbarna i burken, eller popcornen i köksskåpet. Viljestyrka, som sagt!
Wheee...
Först: Som svar till peanut: Tack för att du sa det, det visste jag inte ens..! Men sådär, i överlag fryser man ju när man inte ätit tillräckligt, så på det sättet är det ju rätt kul att frysa :P Och jag brukar iofsig börja hoppa omkring och röra på mig nör jag fryser, så då får man ju upp ämnesomsättningen lite..!
Nån får förresten hemskt gärna berätta för lilla mig hur man svarar på kommentarer utan att behöva göra en egen kommentar... såpass teknisk är jag, haha. Jag studerar inte alls teknik...
Var var jag?
Jo, gårdagen. Jag åt aldrig nån allévobar igår, för jag var aldrig hungrig på jobbet, och det kändes dumt att äta då... åt inte ens kiwin jag hade med mig också. Det blev alltså lunch, och så när jag kom hem från jobbet stjälpte jag i mig nästan en halv liter sodastream-at vatten och en kiwi, bara för säkerhets skull. Jag blev nämligen övertalad att fara ut på "ett stop" med en kompis. Eftersom jag bara låg på typ 600 kcal tyckte jag det var okej. Och det blev sen sist o slutligen bara ett glas, tog en lonkero. Senare är jag jävligt glad att det inte blev mer, tydligen innehöll det ena glaset närmare 250 kcal :| Hur är det ens möjligt?! Här är länken: Lonkero .
Det var alltså nästan 0,5 l om jag förstod det rätt. Fy.
Vad bra egentligen, att jag orsak att sluta dricka; P och S (Och P och M och många andra) dricker ju inte alls :) Jag kan säga att jag är sympati-nykter eller nåt :P
Sen for jag på en kopp te till M efter krogandet, som bara räckte till typ 12.
Usch, alltså jag måste få lite mer ordning i mitt skrivande...
Nåja, dagen har gått såhär:
Steg upp 9 och trögt gick det... jag som tänkt fara på promenad före jobbet... nåja.
Frukost på 2 brödbitar och te, senare räknade jag att det blev lite onödigt mycket men nåjaaa... Ska inte köpa bröd utan kcal/100 g mera :P
Sen på jobbet åt jag en bit tofuspenatpaj till, och gott var det..!
Och sen då jag kom från jobbet har jag ätit en nektarin och druckit massa vatten. Vet inte ännu vad jag ska göra för middag, måste nog börja på det nu. Intaget hittills står på underbara 460 kcal :D
Och dessutom tyckte M att vi skulle fara o springa ikväll! Yes! Lite träningspolare ^^ Hon berättade igår att hon måste gå ner i vikt, och faktiskt håller jag med... hon har varit smal så länge jag kännt henne, men då jag träffade henne i våras var det helt OJ, vad har hänt med dig? Hon är rätt rund om kinderna... Men tydligen beror allt på en ärftlig sjukdom som får henens vikt att öka och hennes sug att bli större. Fy fan vad hemskt! Hursomhelst ska vi fara ikväll kring en 8-tiden så jag ska väl börja göra middag nu då. Men först ska jag peta in nåt foto här, på mitt armband :)
Nån får förresten hemskt gärna berätta för lilla mig hur man svarar på kommentarer utan att behöva göra en egen kommentar... såpass teknisk är jag, haha. Jag studerar inte alls teknik...
Var var jag?
Jo, gårdagen. Jag åt aldrig nån allévobar igår, för jag var aldrig hungrig på jobbet, och det kändes dumt att äta då... åt inte ens kiwin jag hade med mig också. Det blev alltså lunch, och så när jag kom hem från jobbet stjälpte jag i mig nästan en halv liter sodastream-at vatten och en kiwi, bara för säkerhets skull. Jag blev nämligen övertalad att fara ut på "ett stop" med en kompis. Eftersom jag bara låg på typ 600 kcal tyckte jag det var okej. Och det blev sen sist o slutligen bara ett glas, tog en lonkero. Senare är jag jävligt glad att det inte blev mer, tydligen innehöll det ena glaset närmare 250 kcal :| Hur är det ens möjligt?! Här är länken: Lonkero .
Det var alltså nästan 0,5 l om jag förstod det rätt. Fy.
Vad bra egentligen, att jag orsak att sluta dricka; P och S (Och P och M och många andra) dricker ju inte alls :) Jag kan säga att jag är sympati-nykter eller nåt :P
Sen for jag på en kopp te till M efter krogandet, som bara räckte till typ 12.
Usch, alltså jag måste få lite mer ordning i mitt skrivande...
Nåja, dagen har gått såhär:
Steg upp 9 och trögt gick det... jag som tänkt fara på promenad före jobbet... nåja.
Frukost på 2 brödbitar och te, senare räknade jag att det blev lite onödigt mycket men nåjaaa... Ska inte köpa bröd utan kcal/100 g mera :P
Sen på jobbet åt jag en bit tofuspenatpaj till, och gott var det..!
Och sen då jag kom från jobbet har jag ätit en nektarin och druckit massa vatten. Vet inte ännu vad jag ska göra för middag, måste nog börja på det nu. Intaget hittills står på underbara 460 kcal :D
Och dessutom tyckte M att vi skulle fara o springa ikväll! Yes! Lite träningspolare ^^ Hon berättade igår att hon måste gå ner i vikt, och faktiskt håller jag med... hon har varit smal så länge jag kännt henne, men då jag träffade henne i våras var det helt OJ, vad har hänt med dig? Hon är rätt rund om kinderna... Men tydligen beror allt på en ärftlig sjukdom som får henens vikt att öka och hennes sug att bli större. Fy fan vad hemskt! Hursomhelst ska vi fara ikväll kring en 8-tiden så jag ska väl börja göra middag nu då. Men först ska jag peta in nåt foto här, på mitt armband :)
57,3
Så mycket visade vågen efter morgonens promenad. Yess :) Idag har startat svinbra också.
Först 30+ minuts morgonlänk/prommis, med efterföljande situps och situpsliknande övningar, med lite ryggmuskler och armhävningar inklämda. Sen ett glas linfrön med vatten, samt te med sötning o soyalightmjölk, och en bit bröd med tomat o gurka. Jag skulle hemskt gärna vilja veta hur jag ska räkna kcal i det brödet! I rågbröden jag har (Reissumies) är det 70 kcal för ett bröd på 29 g. Och brödbiten jag tog var på typ 20 g, då skar jag den sen mitt itu och satte tomat o gurka i mitten, det är såntdär rundbröd... Vöråpojkens, om nån undrar. Om jag skulle räkna någorlunda efter det andra brödet skulle det alltså då bli under 70 kcal, kanske 50, men jag vet inte om jag vågar räkna så, så bara för att det passade mig så tror jag att jag lägger det som 75 kcal. Då blir nämligen frukost + tekopp 100 kcal sammanlagt :P
Jag hade tänkt att jag redan skulle ha ätit lunch men se nej, jag blev inte hungrig eftersom jag suttit och spelat Sims ;) Istället tog jag nu just en till kopp te, mest för att värma upp mig för jag fryyyyser... Och så tänkte jag ta en bit av den nerfrysta tofuspenatpajen till lunch, eventuellt också resten av pastan från igår bara för att bli av med den. Pajen har jag räknat borde vara kring 140 kcal för en bit, men jag räknar det som 200, för att vara säker. Hoppas den är äcklig, då kan jag slänga de 2 resterande bitarna och köpa andra saker att ha i frysen istället, typ frysta grönsaker..! <3
Om jag räknar lite då... 100 + 200 = 300. Med den allévobar jag tänkt äta till middag + en frukt på jobbet skulle det bli typ...
300 + 200 + 50 = 650 kcal. Nu kom jag iofsig just på att jag åt en nektarin i morse också, typ 25 kcal. Så 675 kcal. Det är nog för lite. Så jag tar pajbiten OCH pastan, bra då är det bestämt. Då blir det typ
325 + 275 + 200 + 50 = 850 kcal. Perfekt! Och så mera te på kvällen. Jättebra, så gör jag ^^
Med promenaden i morse blir det ändå närmare 700 kcal i skillnad. Vad bra det låter!
Undrar om jag skulle kunna vara nere på 56 och nånting före helgen..! Det skulle vara rätt häftigt :)
Jag märker redan hur jag inte nöjer mig med det mål jag ställt upp. 58 sa jag ju, men iofsig vill jag ju vara säkert under 58. Och ooh vad snyggt det skulle vara med 57, för att inte tala om att ha en vikt som började på 56! Vi får se hur långt jag orkar och klarar av, helt enkelt :)
Och det att jag fryser är väl ett bra tecken :)
Först 30+ minuts morgonlänk/prommis, med efterföljande situps och situpsliknande övningar, med lite ryggmuskler och armhävningar inklämda. Sen ett glas linfrön med vatten, samt te med sötning o soyalightmjölk, och en bit bröd med tomat o gurka. Jag skulle hemskt gärna vilja veta hur jag ska räkna kcal i det brödet! I rågbröden jag har (Reissumies) är det 70 kcal för ett bröd på 29 g. Och brödbiten jag tog var på typ 20 g, då skar jag den sen mitt itu och satte tomat o gurka i mitten, det är såntdär rundbröd... Vöråpojkens, om nån undrar. Om jag skulle räkna någorlunda efter det andra brödet skulle det alltså då bli under 70 kcal, kanske 50, men jag vet inte om jag vågar räkna så, så bara för att det passade mig så tror jag att jag lägger det som 75 kcal. Då blir nämligen frukost + tekopp 100 kcal sammanlagt :P
Jag hade tänkt att jag redan skulle ha ätit lunch men se nej, jag blev inte hungrig eftersom jag suttit och spelat Sims ;) Istället tog jag nu just en till kopp te, mest för att värma upp mig för jag fryyyyser... Och så tänkte jag ta en bit av den nerfrysta tofuspenatpajen till lunch, eventuellt också resten av pastan från igår bara för att bli av med den. Pajen har jag räknat borde vara kring 140 kcal för en bit, men jag räknar det som 200, för att vara säker. Hoppas den är äcklig, då kan jag slänga de 2 resterande bitarna och köpa andra saker att ha i frysen istället, typ frysta grönsaker..! <3
Om jag räknar lite då... 100 + 200 = 300. Med den allévobar jag tänkt äta till middag + en frukt på jobbet skulle det bli typ...
300 + 200 + 50 = 650 kcal. Nu kom jag iofsig just på att jag åt en nektarin i morse också, typ 25 kcal. Så 675 kcal. Det är nog för lite. Så jag tar pajbiten OCH pastan, bra då är det bestämt. Då blir det typ
325 + 275 + 200 + 50 = 850 kcal. Perfekt! Och så mera te på kvällen. Jättebra, så gör jag ^^
Med promenaden i morse blir det ändå närmare 700 kcal i skillnad. Vad bra det låter!
Undrar om jag skulle kunna vara nere på 56 och nånting före helgen..! Det skulle vara rätt häftigt :)
Jag märker redan hur jag inte nöjer mig med det mål jag ställt upp. 58 sa jag ju, men iofsig vill jag ju vara säkert under 58. Och ooh vad snyggt det skulle vara med 57, för att inte tala om att ha en vikt som började på 56! Vi får se hur långt jag orkar och klarar av, helt enkelt :)
Och det att jag fryser är väl ett bra tecken :)
Hunger
Jag gillar listor.
Här kommer en spontan lista på saker jag ska göra i matväg nån gång.
Åh, jag är sugen på nåt, men jag vet inte vad.
Sitter och väntar på att hårddisken ska defragmenteras klart,
men då det går så in i helvetes långsamt...
Snart går jag och lägger mig och lämnar på datorn, annars kommer jag ju inte i säng före 2... ._.
Här kommer en spontan lista på saker jag ska göra i matväg nån gång.
- Pasta med mustapekkasås
- Batat-gratäng
- Grillad svamp o ananas o andra grönsaker i marinad
- Pitapizza med vegansk mozzarella
Åh, jag är sugen på nåt, men jag vet inte vad.
Sitter och väntar på att hårddisken ska defragmenteras klart,
men då det går så in i helvetes långsamt...
Snart går jag och lägger mig och lämnar på datorn, annars kommer jag ju inte i säng före 2... ._.
Måndagkväll
Idag en bra dag.
I morse efter morgonprommis/länk vägde jag mig och då stod jag igen på 57,8... hur det är möjligt vet jag inte, men jävligt skönt att se, kan jag säga.
Sen gick jag efter planen. Rågsmörgås med tomat o gurka + te till frukost, sen frukost efter lite hela linfrön då.
Lunch blev smoothie. Den blev rätt tjcok, samt att den smakade jättemycket av nutrilettpulvret. Men den var nog helt drickbar. Synd att nutrilettpåsarna inte var godare :S Men nåja, jag har 13 stycken kvar, de ska drickas/ätas...
Sen åt jag en kiwi på jobbet, och middag efter jobbet blev 170 g morot och hälften av pastapåsen.
Efter lite räknande kom jag fram till att detdär innehållet på påsen var räknat efter att man ser en påse som 2 portioner... Jag har alltså räknat lite fel tidigare... Nåja. Gott var det :)
Dagsintaget står på typ 850 eller nåt, orkar inte öppna min matdagbok... Kanske tar en kopp te än ikväll.
Sen var jag också på promenad idag efter frukosten runt stan, inhandlade linnetyg och pärlor till mitt uns-armband, och köpte the Sims för 8 € begagnat!!! Den korta tid vi hade det hemma kunde jag sitta flera timmar och spela och glömma att äta... :) Och mitt armband blev skitfint! Det är 3 olika nyanser av gröna träpärlor, men glaspärlor längst ut och en i mitten. Ska fota och lägga in hit sen i nåt skede, min dagbok är ju skittråkig utan bilder...
Imorgon planerar jag att äta smörgås med te till frukost, sen kanske en frukt som mellanmål, resten av pastan och lite groddar eller majskolv till lunch, och sen en allévobar på jobbet, eventuellt en till frukt. Och så te på kvällen. Det känns lättare att följa nåt man redan bestämt... Förresten köpte jag tuggummi idag också, det känns bra att ha nåt att tugga på!
Om jag vågar så väger jag mig innan jag går o sover. Har förresten lånat 2 till böcker om anorexi, den ena är utläst; "Då fanns ingen nåd"... den var inte särskitl bra, den här nästa verkar inte mycket bättre...
Ah well. Syns i morgon. Förhoppningsvis lite lättare.
I morse efter morgonprommis/länk vägde jag mig och då stod jag igen på 57,8... hur det är möjligt vet jag inte, men jävligt skönt att se, kan jag säga.
Sen gick jag efter planen. Rågsmörgås med tomat o gurka + te till frukost, sen frukost efter lite hela linfrön då.
Lunch blev smoothie. Den blev rätt tjcok, samt att den smakade jättemycket av nutrilettpulvret. Men den var nog helt drickbar. Synd att nutrilettpåsarna inte var godare :S Men nåja, jag har 13 stycken kvar, de ska drickas/ätas...
Sen åt jag en kiwi på jobbet, och middag efter jobbet blev 170 g morot och hälften av pastapåsen.
Efter lite räknande kom jag fram till att detdär innehållet på påsen var räknat efter att man ser en påse som 2 portioner... Jag har alltså räknat lite fel tidigare... Nåja. Gott var det :)
Dagsintaget står på typ 850 eller nåt, orkar inte öppna min matdagbok... Kanske tar en kopp te än ikväll.
Sen var jag också på promenad idag efter frukosten runt stan, inhandlade linnetyg och pärlor till mitt uns-armband, och köpte the Sims för 8 € begagnat!!! Den korta tid vi hade det hemma kunde jag sitta flera timmar och spela och glömma att äta... :) Och mitt armband blev skitfint! Det är 3 olika nyanser av gröna träpärlor, men glaspärlor längst ut och en i mitten. Ska fota och lägga in hit sen i nåt skede, min dagbok är ju skittråkig utan bilder...
Imorgon planerar jag att äta smörgås med te till frukost, sen kanske en frukt som mellanmål, resten av pastan och lite groddar eller majskolv till lunch, och sen en allévobar på jobbet, eventuellt en till frukt. Och så te på kvällen. Det känns lättare att följa nåt man redan bestämt... Förresten köpte jag tuggummi idag också, det känns bra att ha nåt att tugga på!
Om jag vågar så väger jag mig innan jag går o sover. Har förresten lånat 2 till böcker om anorexi, den ena är utläst; "Då fanns ingen nåd"... den var inte särskitl bra, den här nästa verkar inte mycket bättre...
Ah well. Syns i morgon. Förhoppningsvis lite lättare.
Efter midsommar...
Gårdagen var trevlig. Sådär socialt.
Men fy vad jag åt... för första gången på snart 2 månader har jag inte ens orkat börja räkna ut hur mycket det blev... det var minst 5 dajmmuffins och en stor bit gräddtårta, och massa bröd och fetaostsallad och bönsallad och kex och massa vegansnickers och limsa och godis...
Då jag kom hem idag visade vgåen mellan 58 och 59... men det gissade jag ju nog. Nå, det är ändå under 60. Och idag har varit en bra dag. Matigt då, inte på nåt annat sätt, tro mig...
De andra åt frukost och jag satt med, men jag drack bara te med lite fettfri mjölk i, för jag var inte hungrig, inte ens snål... smetade lite färskost och fick lite smulor på min assiett, ifall nån skulle få för sig att fråga... Sen blev jag iofsig så snål senare, att jag tog den sista dajmmuffinsen innan vi for. Men det var väl okej... sen väl hemma åt jag resten av bönsalladen (slängde lite) och resten av groddarna, mest för proteinet... jag borde börja äta kikärter bara sådär, kanske med lite balsamvinäger till...
Sen fanns det godis på jobbet så jag tog ett par före jobbet och ett par efter, samt en kiwi på pausen. Sen har jag bara druckit en kopp te m fettfri mjölk, så det borde ligga under 1000 kcal idag.
200 kcal för muffins, typ, 550 kcal för salladen för det var rätt mycket olja i den och bönor är rätt energirika, sen typ 150 kcal för annat. Samt att jag gick ända upp till översta våningen då jag kom hem, och sen ner... lite smygjumppa.
Och av nån anledning fick jag världens viljestyrka idag på jobbet, mitt i all jävla pollenallergi. Jag ska bli smal, smal och vacker, smal och vacker och olycklig, haha. Imorgon ska jag äta smörgås med grönsaker till frukost, smoothie med fettfri mjölk o resten av kvarken o banan o nutrilettsoppa-smoothie till lunch, sen kanske frukt på jobbet o sen en pastapåse till middag. Färdigbestämt. Om innehållet i pastapåsen faktiskt stämmer borde det bli typ 600-700 kcal tror jag att jag räknade. Det skulle vara fint. Och så ska jag fara på promenad på morgonen, jaa-a.
För jag ska ner. Jag SKA.
Och jag insåg också att det nog är ett rop på uppmärksamhet, dethär. Jag hoppas på att folk ska märka, undra, fråga, rynka på näsan, sätta sig emot. Dumt, men sant.
Nå, få se när jag vågar väga mig nästa gång nu då...
Men fy vad jag åt... för första gången på snart 2 månader har jag inte ens orkat börja räkna ut hur mycket det blev... det var minst 5 dajmmuffins och en stor bit gräddtårta, och massa bröd och fetaostsallad och bönsallad och kex och massa vegansnickers och limsa och godis...
Då jag kom hem idag visade vgåen mellan 58 och 59... men det gissade jag ju nog. Nå, det är ändå under 60. Och idag har varit en bra dag. Matigt då, inte på nåt annat sätt, tro mig...
De andra åt frukost och jag satt med, men jag drack bara te med lite fettfri mjölk i, för jag var inte hungrig, inte ens snål... smetade lite färskost och fick lite smulor på min assiett, ifall nån skulle få för sig att fråga... Sen blev jag iofsig så snål senare, att jag tog den sista dajmmuffinsen innan vi for. Men det var väl okej... sen väl hemma åt jag resten av bönsalladen (slängde lite) och resten av groddarna, mest för proteinet... jag borde börja äta kikärter bara sådär, kanske med lite balsamvinäger till...
Sen fanns det godis på jobbet så jag tog ett par före jobbet och ett par efter, samt en kiwi på pausen. Sen har jag bara druckit en kopp te m fettfri mjölk, så det borde ligga under 1000 kcal idag.
200 kcal för muffins, typ, 550 kcal för salladen för det var rätt mycket olja i den och bönor är rätt energirika, sen typ 150 kcal för annat. Samt att jag gick ända upp till översta våningen då jag kom hem, och sen ner... lite smygjumppa.
Och av nån anledning fick jag världens viljestyrka idag på jobbet, mitt i all jävla pollenallergi. Jag ska bli smal, smal och vacker, smal och vacker och olycklig, haha. Imorgon ska jag äta smörgås med grönsaker till frukost, smoothie med fettfri mjölk o resten av kvarken o banan o nutrilettsoppa-smoothie till lunch, sen kanske frukt på jobbet o sen en pastapåse till middag. Färdigbestämt. Om innehållet i pastapåsen faktiskt stämmer borde det bli typ 600-700 kcal tror jag att jag räknade. Det skulle vara fint. Och så ska jag fara på promenad på morgonen, jaa-a.
För jag ska ner. Jag SKA.
Och jag insåg också att det nog är ett rop på uppmärksamhet, dethär. Jag hoppas på att folk ska märka, undra, fråga, rynka på näsan, sätta sig emot. Dumt, men sant.
Nå, få se när jag vågar väga mig nästa gång nu då...
