Rehab
Ett val. Ett mål.
Den kommande veckan ska jag äta normalt, som en vanlig mänska, och nyttigt. Kring 2000 kcal om dagen, och motionera. Sedan ska jag väga mig, och veckan efter det ska jag börja minska i igen. Lite i taget. Och jag ska försöka undvika godis och sötsaker och annat. Äta nyttigt, helt enkelt. Ordentlig frukost, gärna mellanmål, skollunch, mellanmål, ordentlig varm middag och kvällsmat. Jag tror inte ens jag kommer räkna kalorier och väga, jag ska bara se på ett ungefär. Det här är mitt försök att slippa ifrån hetsen och ångesten...
Jag ser riktigt fram emot det :)
Den kommande veckan ska jag äta normalt, som en vanlig mänska, och nyttigt. Kring 2000 kcal om dagen, och motionera. Sedan ska jag väga mig, och veckan efter det ska jag börja minska i igen. Lite i taget. Och jag ska försöka undvika godis och sötsaker och annat. Äta nyttigt, helt enkelt. Ordentlig frukost, gärna mellanmål, skollunch, mellanmål, ordentlig varm middag och kvällsmat. Jag tror inte ens jag kommer räkna kalorier och väga, jag ska bara se på ett ungefär. Det här är mitt försök att slippa ifrån hetsen och ångesten...
Jag ser riktigt fram emot det :)
Kommentarer
Trackback
