Lördag
God förmiddag :)
Känner mig relativt optimistisk med 2 bra dagar i bagaget... torsdag slutade på ungefär 775 kcal och fredag 1185. Den höga siffran igår berodde på en stooor portion havreflingor med mjölk som jag åt igårkväll. Jag hade tänkt ta en dåligdag och köpa glass, men lät sedan bli, och tog flingor istället. Bra egentligen, nu vet jag hur jävla mycket kalorier en sån portion faktiskt innehåller; över 500! Det är sjukt...
Denna morgon började med morgonlänk/promenad och följdes av 35 min low impact-träning. Sen vägde jag mig och vågen visade under 60 nu igen, 59,6 :) Bra, jag orkar mera nu. Jag har förresten lagt upp 58 som delmål än en gång, bara för att det är roligare och enklare att ha delmål... 58 låter bra. 58,0 och under, sen hoppas jag att det flyter på.
Frukost idag blev fettfri joghurt med sojakross i. Jag borde äta det oftare! Den joghurten innehåller bara 40 kcal/100 g och den är såå god! Men sojakross istället för flingor blir det dessutom både mindre kalorier och mera proteiner :)
Jag borde fundera på lunch; ska jag äta det sista av hotchpotchen? ja, jag tror det, och med det sista av groddarna, och så te till. Sen jobbar jag 13-18.15 och jag tror jag tar med en burk fettfri kvark som mellanmål. Sen vet jag inte vad jag vill ha till middag, det får jag lämna öppet. Jag har många alternativ i alla fall! Jag tog förresten med mig en flaska naturdiet rotgrönsaks-soppa på flaska hemhemifån, tydligen hade pappa köpt såna nån gång och det fanns många så det märks nog inte att jag tog en :)
Har suttit och sett på ANTM, och Ooooh vad peppande det är att se på alla smala armar och ben och magar! I'll get there soon, you'll see...
Känner mig relativt optimistisk med 2 bra dagar i bagaget... torsdag slutade på ungefär 775 kcal och fredag 1185. Den höga siffran igår berodde på en stooor portion havreflingor med mjölk som jag åt igårkväll. Jag hade tänkt ta en dåligdag och köpa glass, men lät sedan bli, och tog flingor istället. Bra egentligen, nu vet jag hur jävla mycket kalorier en sån portion faktiskt innehåller; över 500! Det är sjukt...
Denna morgon började med morgonlänk/promenad och följdes av 35 min low impact-träning. Sen vägde jag mig och vågen visade under 60 nu igen, 59,6 :) Bra, jag orkar mera nu. Jag har förresten lagt upp 58 som delmål än en gång, bara för att det är roligare och enklare att ha delmål... 58 låter bra. 58,0 och under, sen hoppas jag att det flyter på.
Frukost idag blev fettfri joghurt med sojakross i. Jag borde äta det oftare! Den joghurten innehåller bara 40 kcal/100 g och den är såå god! Men sojakross istället för flingor blir det dessutom både mindre kalorier och mera proteiner :)
Jag borde fundera på lunch; ska jag äta det sista av hotchpotchen? ja, jag tror det, och med det sista av groddarna, och så te till. Sen jobbar jag 13-18.15 och jag tror jag tar med en burk fettfri kvark som mellanmål. Sen vet jag inte vad jag vill ha till middag, det får jag lämna öppet. Jag har många alternativ i alla fall! Jag tog förresten med mig en flaska naturdiet rotgrönsaks-soppa på flaska hemhemifån, tydligen hade pappa köpt såna nån gång och det fanns många så det märks nog inte att jag tog en :)
Har suttit och sett på ANTM, och Ooooh vad peppande det är att se på alla smala armar och ben och magar! I'll get there soon, you'll see...
Kommentarer
Trackback
