Fallback
Jag syndade igår, och det var väl nog en regelrätt hets egentligen. Jag var på en kort promenad och efter det tänkte jag ta en kopp te med en par havrekakor vid mitt nya köksbord, för att inviga det och för att det var fredagkväll. Det gick från 5 havrekkaor till 10, till 20, till 40. Sen fortsatte det med 1 liten skål chokladsås (gjord på lättmargarin, pudersocker och kakao), och två skålar chokladbolls-smet, samt en bit bröd och mera kakor. Tänk att jag orkade räkna kalorierna i allting! Där stod jag och vägde upp grammen kakao och socker i min hetsmat... jag är inte riktigt klok :P Det sista räknade jag dock inte, när det gått över 3000 kcal kändes det lite meningslöst. Hur som helst åt jag inte tills jag fick sjukt i magen, och jag har ingen större ångest, så jag tänker inte analysera fram nån i onödan. Kanske jag behövde ha en dålig dag efter över en vecka av bra ätande. Nu har jag iaf haft en dag då min förbränning borde ha gått upp :P
Dagen idag har varit bra hittills;
Baknade 8, gjorde lite magmuskelövningar i sängen och for sedan på promenad/länk i blåsten, kanske 20-25 minuter, gick mest. Kom sen hem och testade high impact-versionen av förbrännings-tränings-dvd:n. Den var inte så särskilt mycket värre än low impact, lite mer armar bara och en jobbig utfallsrörelse. Men nog svettades jag, banne mig!
Sen har jag ätit ett glas joghurt på 80 kalorier, älska den här fettfria joghurten från valio ^^ Eftersom magen är såpass fylld från igår än är jag inte sugen på mer så jag låter bli att lägga nåt i joghurten. 10.45 ska jag börja jobba, och jag jobbar till 18.15, så jag har 3 pauser. Tänker göra en liten couscous-sallad som lunch, sen kanske ta ett äppel och en liten karelsk pirog eller nåt som mellanmål, och så får jag se vad jag gör som middag sen då jag kommer hem. Ska på födiskalas till en kompis ikväll, men ska absolut försöka se till att det inte får mig att äta för mycket... jag måste ju för fan klara av att vistas bland folk och mat utan att hetsa. Särskilt som risken finns att hela helgen går åt till hets annars.
Vikten låg tyvärr på 59,7 nu efter dusch också... fan... Men nåja, jag var urtörstig efter träningen så jag drack vatten i duschen, samt att jag inte varit på toaletten efter igår, och magen är fylld med mat som gör en pluffsig, så... Åtminstone åt jag inte chips eller godis igår, utan lite bättre. Kakorna var sånadär underbara på 18 kalorier styck! Bra att ha då man har gäster och vill se ut som man äter, typ :P Jag upptäckte också igår nya läkerol lakrits-hjortron, åh Gudars skymning så goda... 33 kcal för en liten påse, jag ska leva på sådana. Perfekta!
Ah well. Min mage är inte världen största och mitt huvud är rätt lugnt. Bra bra. Jag ska ta mina piller och fixa sallad, och räkna ut dagens kalori-intag. I'm so normal. Bye.
Dagen idag har varit bra hittills;
Baknade 8, gjorde lite magmuskelövningar i sängen och for sedan på promenad/länk i blåsten, kanske 20-25 minuter, gick mest. Kom sen hem och testade high impact-versionen av förbrännings-tränings-dvd:n. Den var inte så särskilt mycket värre än low impact, lite mer armar bara och en jobbig utfallsrörelse. Men nog svettades jag, banne mig!
Sen har jag ätit ett glas joghurt på 80 kalorier, älska den här fettfria joghurten från valio ^^ Eftersom magen är såpass fylld från igår än är jag inte sugen på mer så jag låter bli att lägga nåt i joghurten. 10.45 ska jag börja jobba, och jag jobbar till 18.15, så jag har 3 pauser. Tänker göra en liten couscous-sallad som lunch, sen kanske ta ett äppel och en liten karelsk pirog eller nåt som mellanmål, och så får jag se vad jag gör som middag sen då jag kommer hem. Ska på födiskalas till en kompis ikväll, men ska absolut försöka se till att det inte får mig att äta för mycket... jag måste ju för fan klara av att vistas bland folk och mat utan att hetsa. Särskilt som risken finns att hela helgen går åt till hets annars.
Vikten låg tyvärr på 59,7 nu efter dusch också... fan... Men nåja, jag var urtörstig efter träningen så jag drack vatten i duschen, samt att jag inte varit på toaletten efter igår, och magen är fylld med mat som gör en pluffsig, så... Åtminstone åt jag inte chips eller godis igår, utan lite bättre. Kakorna var sånadär underbara på 18 kalorier styck! Bra att ha då man har gäster och vill se ut som man äter, typ :P Jag upptäckte också igår nya läkerol lakrits-hjortron, åh Gudars skymning så goda... 33 kcal för en liten påse, jag ska leva på sådana. Perfekta!
Ah well. Min mage är inte världen största och mitt huvud är rätt lugnt. Bra bra. Jag ska ta mina piller och fixa sallad, och räkna ut dagens kalori-intag. I'm so normal. Bye.
Kommentarer
Trackback
