22.54
Jag borde gå och lägga mig, eftersom jag börjar jobba 8.45 imorgon, men jag fick sån i spiration att skriva NÅNTING, efter att att suttit och läst Peanuts blogg. Jag ska ta och hitta tillbaka till de gamla bloggarna jag läste en gång, det var rätt trevligt :)
Finfindag på 720 kcal allt som allt, och då var jag rätt aktiv på jobbet för det var urmycket kunde hela tiden. Imorgon jobbar jag 8.45-14.00, tänker ta med linsgratäng och äta som lunch, sen ska jag hänga med folk resten av dagen, men jag planerar att säga att jag nyss ätit då jag kommer dit och sen se till att vad jag äter till middag inte blir onyttigt...
Dock känns det som om jag kommit bort en aning från dethär allt-eller-inget, tänkandet. Tidigare (hoppas jag!) kunde jag ta en ostskiva på smörgåsen, inse hur onödigt det var, och så bryter en hets för en hel helg ut pga det! Helt sjukt...
Jag hoppas jag kan hålla mig till dethär, det skulle vara så skönt om jag skulle ha hittat tillbaka till sommarens vanor. Oh, jag vill väga 55 kg igen...
Men ett steg i taget. 60,4 imorse, jag hoppas på under 60 imorgon, och om inte annat så vill jag väga under 60 före veckan är slut. Sen tar vi ett kilo i taget. Jag kommer högst antagligen fara hem och vara hemhemma måndag-onsdag, vilket har visat sig vara döden eftersom jag hetsat varenda gång jag varit hemma de senaste månaderna typ, men jag ska klara det nu. Tyvärr är mamma hemma på dagarna för hon är sjukskriven, så jag får vara lite försiktig, men jag tänkte cykla på motionscykeln och äta quorn och annat nyttigt. Det blir nog bra. Jag har ju kontrollen igen...
Det här blir långt, blöh...
Jag vill skaffa en stegmätare! Skulle vara häftigt att veta hur många steg jag tar en vanlig dag :) Förresten har Yogacentret här öppet hus på söndag, så då ska jag fara dit och testa ^^ Tyvärr är deras ashtangakurser på svenska fulla, men jag får ju iaf se om det är nåt för mig :)
What else?Dagens matdagbok kanske:
Frukost: 1 litet äppel, 1 delikatessknäckebröd med minkeso
Mellanmål, typ: 2 koppar te
Lunch: 1 liten skål couscoussallad, några sellerstjälkar och mera te
Mellanmål: Mera te, 2 delikatessknäckebröd med minikeso
Middag: 1 vegeschnitzel med fullkornsris och ketchup
För övrigt har jag nästan tomt kylskåp X) På riktigt! Jag har lite buljong, tomatpure och wasabi samt salladsdressing (Goddess knows why..) i dörrhyllan, sen har jag... öh... måste fundera... 2 lökar, 2 tomater och lite sallad, samt en rätt gammal burk tahini och rödbetor i grönsakslådorna. Sen vet jag inte mer. I frysen har jag pyttelite hallon, isbitar, frysta grönsaker... inget mer, tror jag. Och jag har heller inga frukter, och bara en halv skiva rågbröd. Ingen saft heller, den tog nyss slut. Haha, det ser lovande ut :) Men jag ids inte fara o handla då jag vet att jag inte kommer vara i stan nästa vecka. Dessutom är det här effektivt, inget att snaska på...
Gah, jag borde ju ha ringt till min psykolog och ändrat min psykologtid, eftersom den inte passar i mitt nya schema... nå, jag för göra det på måndag. I övrigt ska jag öka min medicindos imorgon, börja ta 2 piller på morgonen istället för 1. Riktig dos den här gånge, 20 mg, eftersom provdagarna är över och jag inte fått några biverkningar.
Förresten sa jag åt min psykolog att jag skulle tala med mamma i tisdags men det gjorde jag inte. Whoops...
Finfindag på 720 kcal allt som allt, och då var jag rätt aktiv på jobbet för det var urmycket kunde hela tiden. Imorgon jobbar jag 8.45-14.00, tänker ta med linsgratäng och äta som lunch, sen ska jag hänga med folk resten av dagen, men jag planerar att säga att jag nyss ätit då jag kommer dit och sen se till att vad jag äter till middag inte blir onyttigt...
Dock känns det som om jag kommit bort en aning från dethär allt-eller-inget, tänkandet. Tidigare (hoppas jag!) kunde jag ta en ostskiva på smörgåsen, inse hur onödigt det var, och så bryter en hets för en hel helg ut pga det! Helt sjukt...
Jag hoppas jag kan hålla mig till dethär, det skulle vara så skönt om jag skulle ha hittat tillbaka till sommarens vanor. Oh, jag vill väga 55 kg igen...
Men ett steg i taget. 60,4 imorse, jag hoppas på under 60 imorgon, och om inte annat så vill jag väga under 60 före veckan är slut. Sen tar vi ett kilo i taget. Jag kommer högst antagligen fara hem och vara hemhemma måndag-onsdag, vilket har visat sig vara döden eftersom jag hetsat varenda gång jag varit hemma de senaste månaderna typ, men jag ska klara det nu. Tyvärr är mamma hemma på dagarna för hon är sjukskriven, så jag får vara lite försiktig, men jag tänkte cykla på motionscykeln och äta quorn och annat nyttigt. Det blir nog bra. Jag har ju kontrollen igen...
Det här blir långt, blöh...
Jag vill skaffa en stegmätare! Skulle vara häftigt att veta hur många steg jag tar en vanlig dag :) Förresten har Yogacentret här öppet hus på söndag, så då ska jag fara dit och testa ^^ Tyvärr är deras ashtangakurser på svenska fulla, men jag får ju iaf se om det är nåt för mig :)
What else?Dagens matdagbok kanske:
Frukost: 1 litet äppel, 1 delikatessknäckebröd med minkeso
Mellanmål, typ: 2 koppar te
Lunch: 1 liten skål couscoussallad, några sellerstjälkar och mera te
Mellanmål: Mera te, 2 delikatessknäckebröd med minikeso
Middag: 1 vegeschnitzel med fullkornsris och ketchup
För övrigt har jag nästan tomt kylskåp X) På riktigt! Jag har lite buljong, tomatpure och wasabi samt salladsdressing (Goddess knows why..) i dörrhyllan, sen har jag... öh... måste fundera... 2 lökar, 2 tomater och lite sallad, samt en rätt gammal burk tahini och rödbetor i grönsakslådorna. Sen vet jag inte mer. I frysen har jag pyttelite hallon, isbitar, frysta grönsaker... inget mer, tror jag. Och jag har heller inga frukter, och bara en halv skiva rågbröd. Ingen saft heller, den tog nyss slut. Haha, det ser lovande ut :) Men jag ids inte fara o handla då jag vet att jag inte kommer vara i stan nästa vecka. Dessutom är det här effektivt, inget att snaska på...
Gah, jag borde ju ha ringt till min psykolog och ändrat min psykologtid, eftersom den inte passar i mitt nya schema... nå, jag för göra det på måndag. I övrigt ska jag öka min medicindos imorgon, börja ta 2 piller på morgonen istället för 1. Riktig dos den här gånge, 20 mg, eftersom provdagarna är över och jag inte fått några biverkningar.
Förresten sa jag åt min psykolog att jag skulle tala med mamma i tisdags men det gjorde jag inte. Whoops...
Kommentarer
Trackback
