Söndag 18.5
Skulle ha skrivit igår, men det var mycket annat så...
Frukost:
1 soyajoghurt - 95 kcal
Lite sojakross + müsli - 100 kcal
Lunch:
1/2 portion pastasallad - 250 kcal
1 stort glas citronvatten - 5 kcal
Mellanmål: 1 hallonsmoothie - 142 kcal
Mellanmål Igen..:
2 bitar vetebröd - 160 kcal
40 g tomat - 10 kcal
1 bit kinakål - 2 kcal
1 kopp te - 1 kcal
Middag,typ:
1/2 portion pastasallad - 250 kcal
1 bit tofupaj - 250 kcal
1 äppel - 100 kcal
300 g vattenmelon - 75 kcal
1 mun äppel - 10 kcal
= 1450 kcal
Jepp. Duktigt, även om jag inte tränade. Men jag gick till stan typ 3 gånger :P Jag borde ha ätit en större frukost, och större lunch, så hade det blivit mindre mellanmål, samt att paj ju är rätt krasst... men nåja.
Vetebröd äger jag nu endast för att jag ville testa det, för det var billigt, men fr.o.m. nu är det nog rågbröd som gäller. Har dessutom nu äntligen skaffat mig en köksvåg, en riktigt proffsig en, så nu kan jag kolla mera exakt vad jag gör och äter :) Bland annat var mjöl mycket tyngre än jag trott, så mina beräkningar från de gångna veckorna är antagligen rätt så felaktiga... nåja. Nu kan jag bättre.
Däremot åt jag en pizzeriapizza idag.... inte en hel, men ändå. Sov sent och åt ingen lunch, sen for vi på pizza och jag orkade inte vara jobbig, samt att jag ville umgås med mänskor, och jag har varit rätt duktig de senaste dagarna. Men hur många kcal innehåller en pizzeriapizza egentligen..? Har försökt kolla runt lite, och jag gissade nu på att då jag åt 2/3 av pizzan så blev det kanske 1000 kcal. Resten kan jag äta imorgon till middag eller lunch.
Ska försöka orka gå på promenad ikväll än, en lång en, men mp3 och alla dagens tankar snurrande i huvudet.
Vad söt han är, och vad sjukt att jag aldrig sett det förr.
Vad fint det var, att jag fick vila mina ben i hans famn, och att han strök med fingrarna över smalbenen. Att han vilade sina ben i min famn, och att jag fick ströka med tummen över hans knän. Att han trillade ihop i mina armar lite, och att jag faktiskt inte tror att han hade nåt emot att jag höll om honom. Att han höll om min hand med sin.
Och sen sådär annars, så tror jag det blir tjatigt om man ska lägga in allt jag äter hit... jag kanske kommenterar sånt som är speciellt bara. Får se hur resten av dagen går nu...
Frukost:
1 soyajoghurt - 95 kcal
Lite sojakross + müsli - 100 kcal
Lunch:
1/2 portion pastasallad - 250 kcal
1 stort glas citronvatten - 5 kcal
Mellanmål: 1 hallonsmoothie - 142 kcal
Mellanmål Igen..:
2 bitar vetebröd - 160 kcal
40 g tomat - 10 kcal
1 bit kinakål - 2 kcal
1 kopp te - 1 kcal
Middag,typ:
1/2 portion pastasallad - 250 kcal
1 bit tofupaj - 250 kcal
1 äppel - 100 kcal
300 g vattenmelon - 75 kcal
1 mun äppel - 10 kcal
= 1450 kcal
Jepp. Duktigt, även om jag inte tränade. Men jag gick till stan typ 3 gånger :P Jag borde ha ätit en större frukost, och större lunch, så hade det blivit mindre mellanmål, samt att paj ju är rätt krasst... men nåja.
Vetebröd äger jag nu endast för att jag ville testa det, för det var billigt, men fr.o.m. nu är det nog rågbröd som gäller. Har dessutom nu äntligen skaffat mig en köksvåg, en riktigt proffsig en, så nu kan jag kolla mera exakt vad jag gör och äter :) Bland annat var mjöl mycket tyngre än jag trott, så mina beräkningar från de gångna veckorna är antagligen rätt så felaktiga... nåja. Nu kan jag bättre.
Däremot åt jag en pizzeriapizza idag.... inte en hel, men ändå. Sov sent och åt ingen lunch, sen for vi på pizza och jag orkade inte vara jobbig, samt att jag ville umgås med mänskor, och jag har varit rätt duktig de senaste dagarna. Men hur många kcal innehåller en pizzeriapizza egentligen..? Har försökt kolla runt lite, och jag gissade nu på att då jag åt 2/3 av pizzan så blev det kanske 1000 kcal. Resten kan jag äta imorgon till middag eller lunch.
Ska försöka orka gå på promenad ikväll än, en lång en, men mp3 och alla dagens tankar snurrande i huvudet.
Vad söt han är, och vad sjukt att jag aldrig sett det förr.
Vad fint det var, att jag fick vila mina ben i hans famn, och att han strök med fingrarna över smalbenen. Att han vilade sina ben i min famn, och att jag fick ströka med tummen över hans knän. Att han trillade ihop i mina armar lite, och att jag faktiskt inte tror att han hade nåt emot att jag höll om honom. Att han höll om min hand med sin.
Och sen sådär annars, så tror jag det blir tjatigt om man ska lägga in allt jag äter hit... jag kanske kommenterar sånt som är speciellt bara. Får se hur resten av dagen går nu...
Kommentarer
Trackback
