Fredag
Gårdagen slutade på 1076 kcal, och då tog jag en dryg timmes promenad på kvällen. Wehee! Och så började jag dagen med en kort länk kring potten. Känns bra att få en sån början, då har man i alla fall gjort Nånting... men fy så jobbigt det är att springa på morgnarna. Kanske det berodde på gårdagens promenad som slutade efter 23 på kvällen, jag vet inte. Jag tror jag föredrar promenader på morgnar och länkar på kvällar.
Frukosten nu var lite ihopskrapad, efetrosm mitt kylskåp börjar sina :P Det blev en sista soyajoghurt med sojakross, ett halvt rågbröd (för jag måste äta Nåt imorgon också ifall hag inte hinner o handla!) med tomat o tartex, och sen ett glas linfrön. Eller ja, en matsked linfrön som jag blötlagt i vatten, eftersom det lär vara bra för magen, och dessutom fylla ut. Och så omega 3 och sånt, ni vet... Fast jag fick inte ner allt; jag svalde kanske hälften, men sen gick det inte, höll på att spy upp dem så jag for och spottade. Det borde dessutom inte räknas som kcal om de inte är krossade, så jag räknade dem inte som 25 kcal utan snarare som 5, eftersom så lite kom ner...
Och vet ni vad? Efter springturen nu för nån timme sen, och dusch, och toalettbesök, visade vågen 59,1 ^^
Frukosten nu var lite ihopskrapad, efetrosm mitt kylskåp börjar sina :P Det blev en sista soyajoghurt med sojakross, ett halvt rågbröd (för jag måste äta Nåt imorgon också ifall hag inte hinner o handla!) med tomat o tartex, och sen ett glas linfrön. Eller ja, en matsked linfrön som jag blötlagt i vatten, eftersom det lär vara bra för magen, och dessutom fylla ut. Och så omega 3 och sånt, ni vet... Fast jag fick inte ner allt; jag svalde kanske hälften, men sen gick det inte, höll på att spy upp dem så jag for och spottade. Det borde dessutom inte räknas som kcal om de inte är krossade, så jag räknade dem inte som 25 kcal utan snarare som 5, eftersom så lite kom ner...
Och vet ni vad? Efter springturen nu för nån timme sen, och dusch, och toalettbesök, visade vågen 59,1 ^^
Kommentarer
Trackback
