Wohoo!
Bästa träningspasset på länge, skitskönt, tungt, och jag är inte ens trött!
10 min löpning (ca. 120 kcal)
10 min crosstrainer (ca. 100 kcal)
10 min cykling (ca. 65 kcal)
15 min profillöpning (ca. 225 kcal)
= Ungefär 500 kalorier!!! Härligt! Blev lite muskelträningar efteråt också. Och enligt gymmets våg vägde jag 59,6 efter dusch :D:D:D Men ddet glömmer vi, det är min våg som gäller... men ändå!!!
Stress stress, sitter och kastar i min min nyttiga lunch; 1 ordentlig skål sallad med avocado och quinoa bland annat, 1 fiberbröd med tartex och en kopp kaffe med sötning och sojamjölk... Ska precis rusa till skolan och ha fysik, skriver kanske mer ikväll om jag hinner!
Heja mig!
10 min löpning (ca. 120 kcal)
10 min crosstrainer (ca. 100 kcal)
10 min cykling (ca. 65 kcal)
15 min profillöpning (ca. 225 kcal)
= Ungefär 500 kalorier!!! Härligt! Blev lite muskelträningar efteråt också. Och enligt gymmets våg vägde jag 59,6 efter dusch :D:D:D Men ddet glömmer vi, det är min våg som gäller... men ändå!!!
Stress stress, sitter och kastar i min min nyttiga lunch; 1 ordentlig skål sallad med avocado och quinoa bland annat, 1 fiberbröd med tartex och en kopp kaffe med sötning och sojamjölk... Ska precis rusa till skolan och ha fysik, skriver kanske mer ikväll om jag hinner!
Heja mig!
Kommentarer
Postat av: Flower
tack, dedär värmde! någon bryr sig iaf!
Postat av: Anonym
svar: Tack så mycket!
Vilken bra träning du har lyckats med! :) Men profillöpning får du ta och förklara.. Vad är det för något?
Postat av: Anonym
haha, jag är förvånad själv att jag gjorde det!! :)
Trackback
