Nästanhets IGEN...
Det börjar bli knepigt dethär, men jag är stark, jag orkar... *intalar sig själv*
Yogan gick fint, men jag har fortfarande lite problem med att sitta med benen i kors. Obekvämt och styv och shit... nåja... Efteråt blev det kort gymbesök, sprang 15 minuter profil på löpbandet. Skönt var det! Jag borde springa mera. Morgnar är som gjorda för att springa, imorgon ska jag springa ^^ Och med profil blir det mera varierande, roligare, och bränner mera ;)
Sen lite muskelövningar och sen hem för middag. Det blev fullkornspasta med veganpesto. PASTA?! kanske nån tänker, men jag är inte lika kolhydraträdd som många andra, dessutom ville jag pröva peston... den var inte så god som jag hoppats, så det lönade sig inte riktigt att göra pasta bara för det :P Men det var inte hemskt mycket pasta, och jag åt frysgrönsaker till.
Efteråt, åååh... :S Begär. Bröd. Brödbrödbröd... det var i det skedet jag för några veckor sedan skulle ha sprungit till Siwan och köpt bullar... och choklad... och glass. Men inte nu. Nejnejnej. Jag satt kvar ett tag framför datorn och då det gått tillräckligt länge tillät jag mig ett fiberbröd med tartex och en kopp kaffe, det lättade en aning.
Efter lite räkning får jag fram att jag ätit dryga 1000 kalorier idag, dvs. vad jag brukar, och med all träning jag hunnit få in (morgonprommis, yoga, löpning, promenad till yogan) har det varit en bra dag. Ja. Förstå det, dumma docka, inte ångest nu..! Just nu känns det bra, jag ska sitta och vara skolaktiv på allvar, och om jag får hetsbegär ska jag dricka hinkvis med citronvatten och sen ta ett tuggummi. Yes, nice plan.
För övrigt överväger jag kolhydratdiet i februari. Alltså, drastisk minskning på kolhydratintaget - ingen pasta, ris, eller bröd, eller andra former av gryn, såsom flingor och bulgur och sånt, inte ens gröt eller fullkornsprodukter. Har aldrig testat det på riktigt, så vi ska se hur det skulle gå... Massor med bönor och linser, frukt och keso och kvark, låter ju gott :)
Men det är ett senare dilemma. För stunden är det att undvika hetsen, och vara under 60 vid månadsskiftet som gäller.
Imorgon blir det uppstigning, morgonprommis och sedan grötfrukost, för jag måste få uppätet det sista av speltgrynen... Sen börjar jag inte förrän halv ett, så jag ska träna före skolan, sen tänkte jag hinna hem och äta salladslunch och sen till skolan. Sen jobbar jag efter skolan, så det blir nån middagslåda dit. Jeppjepp.
Yogan gick fint, men jag har fortfarande lite problem med att sitta med benen i kors. Obekvämt och styv och shit... nåja... Efteråt blev det kort gymbesök, sprang 15 minuter profil på löpbandet. Skönt var det! Jag borde springa mera. Morgnar är som gjorda för att springa, imorgon ska jag springa ^^ Och med profil blir det mera varierande, roligare, och bränner mera ;)
Sen lite muskelövningar och sen hem för middag. Det blev fullkornspasta med veganpesto. PASTA?! kanske nån tänker, men jag är inte lika kolhydraträdd som många andra, dessutom ville jag pröva peston... den var inte så god som jag hoppats, så det lönade sig inte riktigt att göra pasta bara för det :P Men det var inte hemskt mycket pasta, och jag åt frysgrönsaker till.
Efteråt, åååh... :S Begär. Bröd. Brödbrödbröd... det var i det skedet jag för några veckor sedan skulle ha sprungit till Siwan och köpt bullar... och choklad... och glass. Men inte nu. Nejnejnej. Jag satt kvar ett tag framför datorn och då det gått tillräckligt länge tillät jag mig ett fiberbröd med tartex och en kopp kaffe, det lättade en aning.
Efter lite räkning får jag fram att jag ätit dryga 1000 kalorier idag, dvs. vad jag brukar, och med all träning jag hunnit få in (morgonprommis, yoga, löpning, promenad till yogan) har det varit en bra dag. Ja. Förstå det, dumma docka, inte ångest nu..! Just nu känns det bra, jag ska sitta och vara skolaktiv på allvar, och om jag får hetsbegär ska jag dricka hinkvis med citronvatten och sen ta ett tuggummi. Yes, nice plan.
För övrigt överväger jag kolhydratdiet i februari. Alltså, drastisk minskning på kolhydratintaget - ingen pasta, ris, eller bröd, eller andra former av gryn, såsom flingor och bulgur och sånt, inte ens gröt eller fullkornsprodukter. Har aldrig testat det på riktigt, så vi ska se hur det skulle gå... Massor med bönor och linser, frukt och keso och kvark, låter ju gott :)
Men det är ett senare dilemma. För stunden är det att undvika hetsen, och vara under 60 vid månadsskiftet som gäller.
Imorgon blir det uppstigning, morgonprommis och sedan grötfrukost, för jag måste få uppätet det sista av speltgrynen... Sen börjar jag inte förrän halv ett, så jag ska träna före skolan, sen tänkte jag hinna hem och äta salladslunch och sen till skolan. Sen jobbar jag efter skolan, så det blir nån middagslåda dit. Jeppjepp.
Kommentarer
Trackback
